Sundhed i graviditet & barsel
Når du er gravid, ammer eller lige er blevet mor, kan der være ekstra fokus på at passe godt på dig selv og din krop. Her finder du viden og inspiration til sundhed, kost, motion og trivsel i graviditeten, barslen og hverdagen med en lille ny.
5 gode råd til sund solbeskyttelse Skrevet af Rikkeliva Holm
Sol er sundt og vigtigt og kan forebygge og helbrede sygdomme som bl.a. kræft og autoimmune sygdomme. Sol på hele kroppen dagligt og uden brug…
Siden 2007 har jeg hjulpet og vejledt hundredvis af mennesker i at navigere godt i det offentlige sundhedsvæsen, og i de mange tilbud den mere…
På Min-Barsel deler Camilla Willumsen sin viden om indrestyret og bevidst forældreskab. Hun hjælper forældre med at stole på egne forældreevner og finde kærlige, holistiske…
Børn med hudsult Skrevet af Calina Leonhardt
For lidt tid siden skrev jeg om kropskontakt på min blog NeoHippie.dk. Hvordan og hvorfor min mand Benjamin og jeg har besluttet, at vores nyfødte…
Spædbørn og varme Skrevet af Karen Bøhrnsen
Nyfødte har det lige så varmt som voksne i de varme sommermåneder. Og lige som alle andre sveder de mere og har brug for mere…
Iltfattige barnevogne Skrevet af Min Barsel
Med det skiftende danske sommervejr bruger mange forældre ofte både regnslag og myggenet på barnevognen når barnet skal sove. Herudover bruger mange også en stofble på kalechen for at skærme…
Det er en lettelse at hjælpe sin baby af med maveproblemer - og det lærer du nu! Ved hjælp af zoneterapi og akupressurpunkter, kan du behandle…
Vil du have babyzoneterapeutens bedste fif mod forstoppelse? Så læs med her! Vi kender dem godt. De forstoppede babyer, babyerne der har hård mave eller babyerne…
Har mit barn kolik? Skrevet af Min Barsel
Et skrigende kolikbarn hører til noget af det mest stressende en forælder kan blive udsat for. Barnets gråd er et råb om hjælp, og følelsen af ikke at kunne gøre noget for…
På Min-Barsel deler Camilla Willumsen sin viden om indrestyret og bevidst forældreskab. Hun hjælper forældre med at stole på egne forældreevner og finde kærlige, holistiske…
Meditation er en praksis, der har eksisteret i årtusinder. Den tilbyder mange fordele for krop og sind. Uanset om du er gravid eller ej, kan…
I vores kultur har vi en stærk overbevisning om, at vores børn ret hurtigt skal sove igennem på egen værelse, og helst ikke skal komme…
Fysisk aktivitet under graviditeten kan reducere risikoen for forskellige komplikationer og forbedre fødselsforløbet. Få jordemoder og fysioterapeut Signe Achdam Bennedsens råd og retningslinjer for at…
Hjertelig velkommen til denne hjemmebehandlings-guide i zoneterapi som du kan bruge til din baby eller dit barn når det døjer med ondt i maven eller…
Forstoppelse og eksem hos børn – en holistisk tilgang til behandling Mange babyer og små børn oplever problemer som forstoppelse og eksem – selv når…
Skærmen: Den moderne sut Skrevet af Min Barsel
I en digital tidsalder er balancen mellem skærmbrug og nærværende aktiviteter afgørende for børns trivsel og udvikling. Læge og forfatter Imran Rashid opfordrer til bevidste…
I dette interview deler den holistiske ernæringsekspert, homøopat og GAPS-praktiker Rikkeliva Holm effektive og alternative behandlingsmetoder når det kommer til at hjælpe børn med hyppige øreinfektioner. Hun…
At håndtere feber hos børn kræver en balanceret tilgang, hvor både konventionel medicin og naturlige metoder bør overvejes. Ved at forstå feberens rolle, bruge medicin…
Har du tegn på en fødselsdepression? Skrevet af Min Barsel
Et nyt forskningsprojekt har netop fastslået, at man fra en kvinde er i 24. graviditetsuge kan screene for fødselsdepression og dermed starte behandling op, så…
Børn der hoster og har 11-taller under næsen. Børn der skal til ørelæge og have lagt dræn. Børn der sover dårligt pga hoste og uro.…
Vidste du, at mange infektioner hos børn kan tages i opløbet med naturlige remedier, før de udvikler sig til en tilstand, der er antibiotikakrævende? Hvert…
Har din baby ondt i maven? (video) Skrevet af Min Barsel
Hjemmebehandling med akupressur, massage og zoneterapi: et naturligt alternativ til afføringsmidler for babyer med maveproblemer.Når din baby oplever maveproblemer som forstoppelse, luft i maven eller…
En kritisk gennemgang af Sundhedsstyrelsens anbefalinger om folsyre til gravide Skrevet af Min Barsel
En nyligt udgivet live af Camilla Willumsen og Rikkeliva Holm kaster et kritisk lys over Sundhedsstyrelsens anbefaling om folsyre til gravide. Videoen belyser potentielle risici…
Find naturlige veje, der understøtter dit barns fysiske og psykiske helbred, hvis du drømmer om, at dit barns sygedage bliver nedsat og behovet for konventionel…
Fødselsdepression Skrevet af Christine Støvring
At blive mor er skønt..... og kan være meget svært! Op mod 10 % af kvinder der lige har født, får en fødselsdepression, og op…
Vi har idag en svangrekultur, hvor vi bliver gjort til patient fra dag ét. Det særlige ved at være patient er, at man ikke har så meget…
Eksem, astma og allergi hos børn er de sidste årtier eksploderet i vores del af verden. Efterhånden er det ganske almindelige sygdomme hos børn. Faktisk…
Ordet ’børneorm’ får det til at løbe koldt ned ad ryggen på mange forældre. Der findes næsten ikke noget værre! Og de fleste får lyst…
Der findes så utrolig mange forskellige kulturer, familiekonstellationer og levemåder på denne smukke planet. Så uendelig mange gaver at hente i hinandens forskelligartetheder og verdenssyn.…
Der sker noget mærkeligt når man bliver gravid. Selvfølgelig alle de fysiske og hormonelle forandringer, men ganske særligt begynder alle ens tanker at kredse mere…
Find roen på et øjeblik Skrevet af mie fabricius
Er spændinger, forkortet vejrtrækning og tankemylder noget du oplever ofte? Eller er du kort for hovedet, irriteret og let at slå ud af kurs? - Så kan…
Denne artikel, som også indeholder en video, er en online-workshop til hele familien, hvor du vil få vist nogle akupressur- og akupunkturpunkter, som du kan…
Graviditetskvalme Skrevet af Min Barsel
For rigtig mange kvinder er kvalme et af de tidlige symptomer på graviditet. Faktisk har omkring 7 ud af 10 kvinder kvalme i starten af…
Vær glad for din ammehjerne Skrevet af Min Barsel
Ammehjerne? Hvad er nu det for noget? - Og er det egentlig godt eller skidt at være glemsom i den periode man ammer? Du har…
Ulvetime, kræsenhed, dårlig stemning ved aftensmaden, trætte og syge børn. - Udfordringer som småbørnsforælder er der nok af. Men vidste du, at du med ganske…
Gulsot og amning Skrevet af Min Barsel
Gulsot er en almindelig tilstand hos nyfødte, som skyldes en høj mængde bilirubin i blodet. Det kan medføre, at hud og øjne bliver gule. Der…
Hvad er kolik Skrevet af Min-Barsel
I denne artikel vil vi dykke ned i emnet kolik hos spædbørn. Vi vil gennemgå årsager, symptomer, forebyggelse og behandlingsmuligheder for kolik. Denne artikel er…
Atopisk eksem, også kendt som børneeksem, er en almindelig hudtilstand, der påvirker mange børn. Dette kroniske tilbagevendende eksem forårsager rødme, kløe og skælle i huden,…
Hej. jeg hedder Katrine Birk, og i den her video, der vil jeg vise dig hvordan du ved hjælp af zoneterapi og akupressur kan hjælpe…
Svangerskabsforgiftning, også kendt som præeklampsi, er en alvorlig tilstand, der kan opstå under graviditeten. Det kan være en skræmmende og overvældende tid for mange gravide…
Graviditeten er en tid, hvor kvinder skal tage ekstra godt vare på sig selv og deres kommende børn. En sund livsstil, inklusiv regelmæssig motion, er…
Modermælksgulsot, også kendt som neonatal gulsot, er en tilstand, der kan forekomme hos nyfødte babyer i deres første dage efter fødslen. Selvom modermælksgulsot oftest er…
Gulsot hos nyfødte Skrevet af Min Barsel
Omkring 60% af alle nyfødte får gulsot 2-4 dage efter fødslen, men hos de fleste er det et normalt fænomen, der ikke kræver behandling. Behandling…
”Hvor tidligt kan man egentlig lave zoneterapi på spædbørn?”, blev jeg spurgt om den anden dag. I princippet fra det øjeblik barnet har forladt livmoderen…
Hvad laver en jordemoder? Skrevet af Min Barsel
Jordemødre har en afgørende rolle i den obstetriske varetagelse af gravide kvinder og deres børn. De har ansvaret for at sikre, at graviditeten forløber så…
For at styrke dit barns sundhed, skal den mad barnet spiser give et stabilt blodsukker og være fyldt med forskellige vitaminer, mineraler og gode fedtstoffer.…
Har du husket at forsikre dine børn med en ulykkesforsikring, så de er dækket hele døgnet rundt, hvis uheldet er ude? Modsat hvad mange forældre…
Derfor virker zoneterapi Skrevet af Bjørn Larsen
At være Zoneterapeut og Nullermand er et givende job! For det meste er jeg zoneterapeut, men der er også tider hvor jeg er “nullermand”. Det…
Livet som babyzoneterapeut Skrevet af Helle Munk
Min mobil bipper nat og dag. Det er verdens bedste lyd, for den betyder der er brug for det jeg kan – give babyer zoneterapi,…
Refluks-sygdom – få hjælp her Skrevet af Anette Straadt
Dit barn græder, gylper måske, er irritabel, har problemer med at sove, får maden galt i halsen, kan ikke lide at ligge ned, lugter surt…
Jeg tror, jeg er som rigtigt mange andre forældre. Jeg vil vildt gerne have, at mine børn er sunde og raske, og at de får et langt…
Bakterier er FARLIGE... De skal bekæmpes med vand, sæbe og sprit! Er det det, du har lært? Så læs nøje med her. Gode bakterier er…
Kender du det beroligende Epsom-salt? Skrevet af Min Barsel
Hvis du ikke allerede kender Epsom-salt, skal du læse med her. Epsom-salt kunne nemlig vise sig at blive en god ven af familien. Epsom-salt, der…
Åreknuder under graviditeten Skrevet af Min Barsel
Omkring en tredjedel af alle kvinder udvikler åreknuder eller forstørrede årer under graviditeten. Typisk vil åreknuderne opstå på læggene men kan også forekomme i lysken, på…
Vidste du, at du helt gratis kan stille spørgsmål til alle vores eksperter?En lang række eksperter står klar til at hjælpe dig, med det der…
Tænderne er det hårdeste væv, vi har i kroppen, og det tærer på kræfterne hos mange børn, når de bryder igennem. De fleste mødre vil…
Vi lever i et samfund hvor stress og livstils-sygdomme er stadigt stigende og hvor det etablerede system, har et meget fragmenteret og snævert syn på…
Ordet homøopati betyder: Med lige skal lige helbredes. Det har vist sig, at en substans som kan gøre os syge, vil kunne gøre os raske…
Graviditet og skedesvamp Skrevet af Min Barsel
Gravide kvinder er mere udsatte for at få svampeinfektion i skeden end almindeligvis. Det skyldes de hormonelle forandringer som graviditeten sætter gang i. Her får du…
I mere end 50 år har en indsprøjtning med K-vitamin været standardbehandling for nyfødte børn i Danmark. Som jordemoder både i det offentlige og det…
Akut mellemørebetændelse hører til blandt de hyppigste infektioner hos små børn, men mange småbørnsforældre ved ikke, at de kan tage direkte kontakt til en ørelæge, hvis…
Hvis der ikke er balance mellem dine hormoner, kan det være svært at opnå en graviditet. Dét at du er blevet gravid er dog ingen garanti for,…
Det er altid en rigtig god idé at få konstateret om dit spædbarn har låsninger af leddene i bevægeapparatet. Især hvis dit barn har haft en vanskelig…
Vælg solcreme med omtanke Skrevet af Min Barsel
Om du er gravid eller ej er det altid en god idé at vælge solcreme uden hormonforstyrrende stoffer til dig selv og din familie. Men planlægger du…
"Jeg gik 8 km. med barnevognen dagen efter jeg havde født..." Sådan sagde en deltager til mig på et af mine efterfødselshold. Og det er…
Alkohol under graviditet Skrevet af Min Barsel
Sundhedsstyrelsen har valgt at skærpe anbefalingen om alkohol og graviditet, både før og under graviditeten. Alkohol påvirker din evne til at blive gravid i væsentlig…
Børneeksem (atopisk eksem) er en hudlidelse, som specielt rammer småbørn ofte i 4-5 månedersalderen. De mest almindelige årsager kan findes i kosten. Hvis barnet kun får…
Verdenssundhedsorganisationen WHO har d. 11. marts 2020 erklæret udbruddet af COVID19 for en pandemi, og der rapporteres smitte i de fleste lande i verden og…
Sundhedsstyrelsen har den 19. marts lavet COVID-19 foranstaltninger til gravide og fødende. Herunder overordnede retningslinier for personalet Det raske nyfødte barn med COVID-19 positiv forælder…
Håndtering af COVID-19 ved fødsel Skrevet af Min Barsel
Sundhedsstyrelsen har den 19. marts lavet COVID-19 foranstaltninger til gravide og fødende. Herunder overordnede retningslinier for personalet. Ved mistanke om eller bekræftet smitte med COVID-19…
De danske sundhedsmyndigheder har ekstra fokus på coronasmitte blandt spædbørn da et studie fra Kina viser, at særligt spædbørn har vist sig at være overrepræsenteret…
Sundhedsstyrelsen har lavet en brochure med gode råd om ny coronavirus til dig, der er gravid. Coronavirus giver infektioner i luftvejene. Symptomerne kan spænde fra…
Ørebørn. Stop fejlbehandling! Skrevet af Camilla Willumsen
Hvert år får over 60.000 danske børn lagt dræn i ørerne under fuld narkose. Men er det virkelig den bedste løsning? Underviser og formidler Camilla…
Beskyt barnets hud i kulden Skrevet af Min Barsel
Vintertid betyder ofte blussende røde og tørre kinder. Du kan dog gøre meget for at undgå dette ved at nære huden godt både ude- og…
Brug kæmpenatlysolie ved eksem Skrevet af Min Barsel
Kæmpenatlysolie er fantastisk til eksem og tør hud og hjælper rigtig mange børn. Kæmpenatlysolie indeholder den vigtige fedtsyre GLA. Mange babyer mangler GLA, enten fordi…
Kranio-Sakral Terapi til spædbørn Skrevet af Heidi Lykholt
Undersøgelser viser, at hele 88% af nyfødte børn udsættes for skader i lettere eller sværere grad under fødslen. Dette gælder ved almindelig vaginal fødsel, men også…
Herhjemme forventer vi, at gravide kvinder kan fortsætte med at gå på arbejde, deltage i sociale sammenkomster, rejse og i det hele taget være sig…
Kom godt i gang med en kostomlægning Skrevet af Karen Nørby
Uanset om du er gravid eller ej, er der mange gode grunde til at spise sundt. Men under en graviditet har du også et lille foster…
Gode vaner med tandbørsten Skrevet af Min Barsel
Det er en rigtig god idé, at du allerede fra starten giver dit barn gode vaner med tandbørsten. Start allerede når den første tand er…
Trøske er en infektion i mundhulen, som ofte ses hos spædbørn. Trøske skyldes gærsvampen candida albicans, som normalt findes i mundhulen, skeden og tarmen. Barnet…
Hvorfor vi skal tøve med antibiotika Skrevet af Helle Kofoed
Antibiotika har eksisteret fra 1928, og siden den første type blev fundet, er der kommet et hav af nye varianter til. Allerede i 1940'erne opdagede…
Hvad er arp og hvordan kan det behandles?Arp er et skæleksem som forekommer i hovedbunden hos spædbørn. De viser sig som en tyk gullig belægning enten…
Børneeksem - fødevareallergi Skrevet af Min Barsel
Hvis dit barn har fået børneeksem skal du aldrig blot symptombehandle men også søge efter årsagen. Der kan være flere årsager til eksem men ofte er det fødevarer, som…
Hvad betyder gråd? Skrevet af Anna Ørtved
Der er kommet en misforstået tendens blandt forældre om at børn helst ikke skal græde. Det er ærgeligt, for det kommer til at gå udover…
Træning efter fødslen Skrevet af Min Barsel
I slutningen af en graviditet sukker de fleste kvinder efter at få det store græskar på maven væk. Både fordi de glæder sig til at…
Jordbakterier gør dit barn sundere Skrevet af Kristina Hobbs
Dr. Shetreat-Klein fra New York har et radikalt råd til forældre: Lad dine børn spise mere skidt. Lad dem spise jord, lege med mudder, blive…
At stoppe med rygning Skrevet af Min Barsel
Kvinders cigaretrygning nedsætter graviditetschancen, både når hun forsøger at blive gravid med en partner men også i forbindelse med fertilitetsbehandling. Der er så mange skadelige…
Svangerskabs-sukkersyge Skrevet af Min Barsel
I enhver graviditet sker der en ændring i omsætningen af sukkeret i kroppen, der gør, at kroppen har ekstra svært ved at omsætte det sukker der optages. Hvor…
Under din graviditet og når du ammer bør du være ekstra kritisk i forhold til kosmetik, parfumer og cremer. Kosmetik og cremer indeholder bl.a. konserveringsmidler, parfume,…
baby og giftige planter Skrevet af Kristina Hobbs
Ahhh – sommeren er her. Både de dejlige solskinsdage og de kølige aftenener indbyder til samvær og hygge med de små udenfor. Måske tager i…
Tag et førstehjælpskursus Skrevet af Min Barsel
Der er ret stor forskel på, hvordan du skal give førstehjælp og genoplivning i forhold til henholdvis børn og voksne. Det er heller ikke optimalt at læse sig til førstehjælp til børn.…
Fitness for gravide Skrevet af Ann Sofie Bækgaard
Gravide må godt dyrke fitness, træne i fitness-maskinerne, svinge med kettlebells og hive sig op og ned i en TRX-slynge. Og ja, de må godt…
Vaccination kan ikke gøres sikker Skrevet af Kristina Hobbs
I Danmark foretages der over 160.000 vaccinationer om året med den stærkt omdiskuterede vaccine Di-Te-Ki-Pol-Hib. Patienterstatningen oplyser til Berlingske Tidende i en artikel fra 12.…
3 tip til dig med kræsne børn Skrevet af Camilla Justesen
"Bvadr, det kan jeg ikke li'": Som forælder har du sikkert oplevet, hvordan en hyggelig aften ved spisebordet kan udarte sig til skænderi, skrig og…
Mellemøre-betændelse og mælk Skrevet af Min Barsel
Har mælk dårlig indflydelse på ørerne, eller ikke? Det er der forskellige meninger om, men hvis du spørger naturlæge Carsten Vagn-Hansen, er der en hel…
Skær ned på koffein under graviditeten Skrevet af Min Barsel
Kaffe er en af danskernes foretrukne drikke, men er du gravid eller ammer, bør du skære ned på kaffen og andre koffeinholdige drikke. Kaffe påvirker…
Børneværelset flyder med kemikalier Skrevet af Min Barsel
I dagens Danmark er det størstedelen af de danske børn, som har deres eget værelse, og de fleste kommende forældre begynder allerede inden babys ankomst…
Svangerskabs-forgiftning Skrevet af Min Barsel
Svangerskabsforgiftning rammer ca. 5-7% af alle gravide. Man ved idag meget lidt om, hvad svangerskabsforgiftning helt præcis skyldes, men man ser en øget tendens hos kvinder…
Det er velkendt, at bevægelse under graviditeten er essentielt for at styrke den gravide. Specielt i forhold til at mindske gener i løbet af…