Doula København

En kendt støtte i en travl hverdag

På de store fødeafdelinger i hovedstadsområdet kan der være travlt, og jordemoderen har ofte flere fødende på samme tid. En doula er udelukkende der for dig og din partner og bliver hos jer gennem hele fødslen, også når der skiftes vagt.

Hun kommer typisk hjem til jer, når fødslen går i gang, så I kan være længst muligt i trygge rammer, før I tager på hospitalet.

Det kan en doula hjælpe med

• Samtaler i graviditeten om dine ønsker, bekymringer og forventninger til fødslen
• Fødselsforberedelse sammen med din partner, fx vejrtrækning, stillinger og massage
• Støtte hjemme i starten af fødslen, så I kan blive længst muligt i trygge rammer
• Kontinuerlig tilstedeværelse under hele fødslen, også på hospitalet
• Opfølgning efter fødslen, hvor I får talt oplevelsen igennem

En doula er ikke sundhedsfaglig og tager sig ikke af undersøgelser eller medicinske beslutninger. Det gør jordemoderen og lægen. Doulaens opgave er at være en rolig og kendt støtte for dig og din partner gennem hele forløbet.

Sådan vælger du den rette doula

En doula er med dig i en af livets mest intime og afgørende stunder. Derfor er det vigtigt, at du føler dig helt tryg ved hende. De fleste doulaer tilbyder en uforpligtende første samtale, hvor I kan mærke, om I passer sammen.

Kemien spiller en stor rolle. En doula er tæt på jer i mange timer, når I er allermest sårbare. Mærk efter: Føler du dig lyttet til og forstået? Kan din partner også se sig selv i samarbejdet? Den rette doula er den, I begge har tillid til.

Spørg til hendes holdninger. Hvad er vigtigt for dig? Det kan være hjemmefødsel, fødsel i vand, medicinsk smertelindring eller en tidligere svær fødsel. Spørg, hvordan hun ser på det, og om hun støtter dine valg, også hvis planen ændrer sig undervejs.

Spørg ind til fødslen.

• Hvilke redskaber bruger hun til lindring, fx massage, varme, stillinger, vejrtrækning eller rebozo?
• Bliver hun hos dig hele vejen, også hvis fødslen bliver lang, eller du får epidural eller kejsersnit?
• Hvordan samarbejder hun med jordemødrene på hospitalet?
• I hvilken periode er hun på vagt, og hvem tager over, hvis hun er syg eller ved en anden fødsel?

Spørg til det praktiske.

• Hvilken uddannelse og erfaring har hun, og hvor mange fødsler har hun været med til?
• Hvilket område dækker hun, og hvor hurtigt kan hun være hos dig?
• Hvad er inkluderet i prisen, fx antal samtaler før og efter fødslen?

Doula er ikke en beskyttet titel i Danmark, og uddannelserne er forskellige. Derfor er det en god idé at spørge til både uddannelse og erfaring.

Vil du vide mere om, hvad en doula er, og hvordan hun adskiller sig fra en jordemoder, kan du læse mere i vores guide til doula.