Søvn

Både din søvn og din babys søvn er meget afgørende for trivsel, velbefindende og udvikling.

Hvis du netop er blevet forælder eller har små børn, så er der gode chancer for, at du er i søvnunderskud, og her er det vigtigt, at du prioriterer din søvn anderledes end du plejer, for at få den søvn, som du har behov for. Det er f.eks. en god idé, at du sover, når dit barn sover for at kompensere for den tabte nattesøvn.

Herudover har det mange fordele at sove sammen med sit/sine børn, da dette styrker både tilknytningen mellem jer og faktisk også sundheden hos jer begge. F.eks reducerer det stress. Du kan læse mere om samsovning og hvorfor det er sundt i artiklerne herunder. Du kan også finde artikler om, hvordan du styrker dit barns søvnmønster, og sikrer det en bedre søvn, samt hvorfor man ikke bør afbryde børns søvn. 

Hvis du har spørgsmål til din babys søvn og søvnmønster kan du altid spørge vores sundhedsplejerske, eller vores familieterapeut i Klub MB, som blandt andet besvarer spørgsmål om søvn.  

Læs mere om Klub MB og om hvordan du tilmelder dig, så du kan stille et ubegrænset antal spørgsmål til alle vores eksperter.