Min Barsel
Barselsregler, graviditetskalender, fødselsberetninger, nyheder, artikler m.m.

Log på

Log ind til din KLUB-MB konto

Brugernavn *
Kodeord *
Husk Mig
Du er her:min barsel»Artikler»Søvn
Søvn

Søvn


Både din søvn og din babys søvn er meget afgørende for trivsel, velbefindende og udvikling.

Hvis du netop er blevet forælder eller har små børn, så er der gode chancer for, at du er i søvnunderskud, og her er det vigtigt, at du prioriterer din søvn anderledes end du plejer, for at få den søvn, som du har behov for. Det er f.eks. en god idé, at du sover, når dit barn sover for at kompensere for den tabte nattesøvn.

Herudover har det mange fordele at sove sammen med sit/sine børn, da dette styrker både tilknytningen mellem jer og faktisk også sundheden hos jer begge. F.eks reducerer det stress. Du kan læse mere om samsovning og hvorfor det er sundt i artiklerne herunder. Du kan også finde artikler om, hvordan du styrker dit barns søvnmønster, og sikrer det en bedre søvn, samt hvorfor man ikke bør afbryde børns søvn. 

Hvis du har spørgsmål til din babys søvn og søvnmønster kan du altid spørge vores 
sundhedsplejerske, eller vores familieterapeut i Klub MB, som blandt andet besvarer spørgsmål om søvn.  

Læs mere om Klub MB og om hvordan du tilmelder dig, så du kan stille et ubegrænset antal spørgsmål til alle vores eksperter.


For lidt tid siden skrev jeg om kropskontakt på min blog NeoHippie.dk. Hvordan og hvorfor min mand Benjamin og jeg…
Som småbørnsforælder sover man som sine børn, og for mange er det ensbetydende med afbrudt og dårlig søvn. Selvfølgelig vil…
Ved at have kendskab til de forskellige søvntilstande, kan du bedre og mere følsomt tolke dit barns behov, og herigennem…
I vores kultur har vi en stærk overbevisning om, at vores børn ret hurtigt skal sove igennem på egen værelse,…
De fleste forældre vil nok mene, at det er hyggeligt at have sit spædbarn liggende i favnen mens det sover, og…
Ved at have kendskab til de forskellige søvntilstande, kan du bedre og mere følsomt tolke dit barns behov, og herigennem støtte dit barn i…
Allerede fra 3-4 måneders alderen kan du begynde at hjælpe din baby med at søvnen bliver mere struktureret. Fra dit barn er…
Du skal være særlig påpasselig, hvis dit barn skal sove middagslur udenfor i bidende kulde. Især børn under et år - og…
Det er en uvurderlig stor fordel for samspillet mellem dig og dit spædbarn, at du kan aflæse dit barns bevidshedstilstand. At…
De færreste af os har et barn der bare lægger hovedet på puden, smiler og siger "Godnat mor!" Rigtig mange forældre…
Undgå myggenet på barnevognen når barnet skal sove. Mange bruger desuden også en stofble på kalechen for at skærme barnet. Det er…
(C) Min-Barsel.dk | Annoncør: We Digitize