I løbet af graviditeten og tiden efter fødslen står I som forældre over for mange vigtige beslutninger, herunder valget omkring amning. Amning er ikke kun en sundhedsfordel for jeres lille nyfødte, men det skaber også et stærk bånd mellem jer som forældre og et stærkt bånd til jeres barn. Forskning viser nu, at det er en stor fordel at I begge er godt forberedte og involverede i ammevejledningen.
Dog kan nogle fædre føle sig usikre og føle, at de ikke får tilstrækkelig støtte fra sundhedspersonale. Dette viser, hvor vigtigt det er at tage aktiv del i ammevejledningen tidligt og at sundhedspersonale er opmærksomme på at information og vejling skal gå til begge forældre.
Et mindre studie viser ligeledes, at effekten af at inddrage faderen ser ud til at være størst i de situationer, hvor der opstår problemer med amningen. Blandt kvinder, som oplevede problemer, var der næsten fem gange så mange, som fortsat ammede fuldt ved 6 måneder, når mændene havde modtaget 40 minutters undervisning i amning [Pisacane et al 2005].
Vi har en stor artikelsamling omkring amning, se den her: https://min-barsel.dk/artikler/amning
Som kommende forældre er der flere måder, hvorpå I kan forberede jer til en periode med amning:
Lær om amning og dens fordele: Brug tid på at forstå, hvordan amning kan påvirke jeres barns sundhed og trivsel. Undersøg sammen de mange fordele, som amning kan give jeres lille barn.
Støt hinanden og vær positive: Faderens støtte og positive holdning til amning er afgørende. Vær en kilde til opmuntring og støtte for hinanden under hele ammeperioden.
Beslut sammen, når der træffes beslutninger om amning: Inddrag hinanden i beslutninger om amning. Diskutér jeres forventninger, ønsker og bekymringer, og træf beslutninger som et team.
Lær konkrete måder at støtte amningen på: Dette kan omfatte at hjælpe med at etablere en behagelig ammeplads, bringe vand eller snacks til den ammende partner, deltage i bleskift og berolige barnet under og efter amning. Ved at være aktiv involveret viser I hinanden støtte og skaber en atmosfære af samarbejde og sammenhold. Dette gør noget godt for stemningen omkring jer, og det er gavnligt at både mor og barn kan slappe af.
Vær opmærksom på almindelige ammeproblemer: Lær sammen om de typiske udfordringer, der kan opstå under amning, såsom sårbarhed, lav mælkeproduktion eller svært ved at få barnet til at tage godt fat. Viden om disse problemer og de løsninger, der findes, kan være afgørende for at overvinde dem og opretholde en positiv ammeoplevelse.
Del jeres følelser og oplevelser: Åbn dialogen om amning mellem jer som partnere. Del jeres tanker, bekymringer og glæder. Dette vil skabe en dybere forståelse og styrke jeres forhold som forældre.
Husk, at amning ikke kun handler om modermælk og ernæring. Det er en tid, hvor I som forældre kan opbygge et tæt bånd til jeres barn. Faderen har en unik rolle i barnets liv, der handler om tilstedeværelse, opmærksomhed og kærlighed. Selvom amning er noget, som moderen gør fysisk, kan faderen være en vigtig støtte og deltage aktivt i denne smukke del af livet.
Skab forbindelse, find indre ro og vær tålmodig - Værdifulde råd til nybagte forældre om at skabe et kærligt og trygt miljø i den transformative tidlige barselsperiode.
Der er intet mere betagende end at byde et nyt familiemedlem velkommen til verden. Den tidlige barselsperiode er en tid fyldt med følelser, forandringer og opdagelser, hvor du som nybagt forælder begiver dig ud på en bemærkelsesværdig rejse. I denne artikel vil vi udforske de første skridt ind i forældreskabet og give dig nogle nyttige råd til at navigere gennem denne særlige periode.
Tid til hvile og restitution
Efter fødslen er det naturligt at føle sig træt og overvældet. Sørg for at prioritere hvile og restitution, både for dig selv og din partner. Tag imod hjælp fra familie og venner, når det tilbydes, så I kan få tilstrækkelig søvn og genopladning.
Efter fødslen er det vigtigt at skabe et intimt og roligt miljø for både dig og din nyfødte. Find et sted i hjemmet, hvor I kan tilbringe tid sammen uden for mange forstyrrelser. Brug blødt lys, spil beroligende musik og skab en atmosfære, der fremmer afslapning og samhørighed.
Amning - støtte og vejledning
Den første tid efter fødslen er en vigtig periode for at etablere amning eller give flaske. Benyt dig af dine muligheder for vejledning fra din sundhedsplejerske eller fra en af de mange tilbud der er at finde fra en ammekonsulent. Foreningen Forældre og Fødsel har eksempelvis gratis rådgivning, hvis du har brug for det. Vær tålmodig og vær åben over for at prøve forskellige teknikker, indtil du finder den bedste metode, der fungerer for dig og dit barn.
Den tidlige barselsperiode kan være udfordrende, og det er vigtigt at søge støtte og vejledning. Tal åbent med din partner, familie og venner om dine følelser og bekymringer. Sundhedspersonale, sundhedsplejersker og lokale støttegrupper kan også være uvurderlige ressourcer for rådgivning og støtte.
Hud til hud kontakten med din baby
Brug tid på at skabe båndet mellem dig og din nyfødte. Hud mod hud-kontakt, kærlig berøring og øjenkontakt er alle vigtige elementer for at styrke jeres forbindelse. Brug tid på at observere og lære dit barn at kende. Det kan være overvældende i starten, men tillid og kærlighed vil gradvist blomstre mellem jer.
Selvomsorg
Husk at tage vare på dig selv i denne periode. Giv dig selv tid til at pleje din egen krop og sjæl. Dyrk sunde vaner, spis nærende mad, drik tilstrækkeligt med vand og sørg for at finde tid til at pleje dig selv mentalt og følelsesmæssigt. Små ting som at læse en god bog, tage et varmt bad, meditere eller deltage i noget der gør dig glad. Når du plejer dig selv, vil du være bedre rustet til at møde de krav og udfordringer, der følger med forældreskabet.
Husk, at det at blive forælder er en læringsproces, og det tager tid at finde sin vej. Vær tålmodig med dig selv og tillad dig selv at gøre fejl. Ingen forælder er perfekt, og det er helt normalt at føle sig usikker og tvivle på ens evner. Husk, at kærlighed og omsorg er det vigtigste, du kan give dit barn.
I den tidlige barselsperiode åbner du døren til en utrolig rejse som forælder. Det er en tid fyldt med unikke øjeblikke og en dyb kærlighed, der kun vokser stærkere med tiden.
Parforhold og nye roller
Når man træder ind i forældreskabet, åbner der sig en ny verden af ansvar og kærlighed. Som mor og far er der nogle vigtige aspekter, man bør være opmærksom på i den nye rolle.
For det første er det vigtigt at huske, at forældreskabet er en læringsproces. Det er normalt at føle sig usikker og tvivle på ens evner som forælder. Tillad dig selv at lære undervejs og vær åben for at modtage råd og støtte fra andre forældre, sundhedspersonale eller professionelle. Der er ingen "rigtig" måde at være forælder på, så vær mild mod dig selv og find din egen unikke tilgang til forældreskabet.
En anden vigtig faktor er kommunikation mellem dig og din partner. Som nybagte forældre kan søvnmangel og den overvældende ansvarsbyrde tage energi ud af parforholdet.
Sørg for at finde tid til at tale åbent og ærligt om jeres følelser, bekymringer og behov. Del ansvar og opgaver, og støt hinanden i den nye rolle. Ved at styrke jeres forbindelse og kommunikation kan I bedre håndtere udfordringerne sammen.
Amme-BH'er er designet til at give den nødvendige støtte og komfort til ammende mødre. Når man har født og begynder at amme, er det vigtigt at finde den rigtige amme-BH for at gøre oplevelsen behagelig og let. I denne artikel vil vi gennemgå, hvorfor man skal bruge en amme-BH, hvornår man skal bruge en, hvordan man finder den rette størrelse, hvor meget brysterne vokser under amning, samt et par gode råd til valg af amme-BH og anbefalinger til hvilken amme-BH man skal vælge.
En amme-BH er specielt designet til at imødekomme de unikke behov, som ammende mødre har.
Støtte og komfort:
En amme-BH giver den nødvendige støtte og komfort til de voksende og tunge bryster under amning. Den forhindrer strækning af brystvævet og hjælper med at undgå smerter og ubehag.
Nem adgang:
Amme-BH'er har åbninger eller klips, der gør det nemt at give babyen adgang til brystet uden at skulle fjerne hele BH'en. Dette gør amning mere praktisk og mindre tidskrævende.
Bevarer mælkeproduktion:
En korrekt støttende amme-BH hjælper med at undgå at presse på mælkekirtlerne, hvilket kan forstyrre mælkeproduktionen og føre til problemer som mastitis.
Det er en god idé at begynde at bruge en amme-BH i slutningen af graviditeten, når brysterne begynder at vokse og blive tungere. Dette vil hjælpe med at forberede kroppen til amning og gøre overgangen mere behagelig. Det anbefales at fortsætte med at bruge amme-BH'en under hele ammeperioden.
Brysternes størrelse kan variere betydeligt under graviditet og amning. Generelt kan man forvente, at brysterne vokser omkring 1-2 størrelser, når mælken løber til. Dette kan dog variere fra kvinde til kvinde. Det er vigtigt at tage højde for denne vækst, når man vælger en amme-BH og vælge en med nok plads til udvidelse.
At finde den rette størrelse til en amme-BH er afgørende for at opnå den nødvendige støtte og komfort. Her er nogle trin til at finde den rigtige størrelse:
Mål omkredsen på det fyldigste punkt af dine bryster (Midt på brystet) for at finde din kopstørrelse. Målebåndet skal være løst nok til ikke at presse brysterne.
Mål derefter omkredsen lige under brystet for at finde din båndstørrelse. Brug et målebånd og sørg for, at det er parallelt med gulvet og stramt nok uden at stramme for meget.
Indtast nu dine målinger i BH størrelsesberegneren herunder,
for at finde den rigtige størrelse.
Her er fem gode råd til at vælge den rette amme-BH:
Vælg en BH lavet af bløde, åndbare og elastiske materialer som bomuld eller bambus. Disse materialer vil tillade huden at ånde og mindske risikoen for irritation.
Gå efter en amme-BH med justerbare stropper og lukninger, så du nemt kan tilpasse pasformen og støtten, efterhånden som dine bryster ændrer sig under amning.
Vælg en BH med let adgang til brystet, enten gennem klips eller en åbning, der kan trækkes til siden. Dette vil gøre amning hurtigere og mere praktisk.
Overvej at investere i et par amme-BH'er i forskellige stilarter, så du har mulighed for at skifte mellem dem og finde den mest behagelige pasform for forskellige aktiviteter og tøj.
Hvis du er usikker på din størrelse eller pasform, kan det være en god idé at besøge en specialforretning eller få professionel vejledning fra en ammekonsulent eller en BH-ekspert.
Der er mange forskellige mærker og stilarter af amme-BH'er på markedet, så det kan være overvældende at vælge den rette. Når du vælger en amme-BH, skal du huske at tage hensyn til faktorer som komfort, støtte og let adgang til amning.En amme-BH, skal side godt uden at stramme eller gnave. Skulderstropperne skal være justerbare og brede nok til at give den nødvendige støtte.
Denne amme-BH er designet med en unik GelWire-teknologi, der tilbyder støtte og komfort uden at lægge pres på mælkekirtlerne. BH'en er lavet af et blødt, åndbart stof og har aftagelige skumindlæg for ekstra støtte.
Se hos Kærebørn.dk
Nydelig blød og elastisk amme-BH lavet af antibakterielt bambusmateriale. Den sømløse, bøjlefri design sikrer komfort, mens den klassiske amme-BH åbning giver nem adgang til brystet under amning. Blondekanter og justerbare stropper fuldender en behagelig og stilfuld BH.
Hvis du leder efter en komfortabel amme-BH til at sove i, er Seraphines Samantha Bambus Amme-BH et godt valg. Den er lavet af et blødt bambusmateriale, der er naturligt åndbart og antibakterielt. Den har et cross-over design, der giver let adgang til amning og god støtte.
Carriwells blonde amme-BH kombinerer komfort og stil. De elastiske blonder tilpasser sig naturlige kurver, mens cross-over-åbningen sikrer nem amning. Perfekt til dag og nat, med sportsryg og understykke for øget komfort og støtte. Fåes i sort eller hvid.
At vælge den rigtige amme-BH er afgørende for at sikre komfort og støtte under amning. Ved at tage højde for pasform, materiale og adgang til brystet, kan du finde den perfekte amme-BH til dine behov. Husk at kigge på forskellige mærker og stilarter og søge professionel vejledning, hvis du er usikker på, hvilken størrelse eller stil der passer bedst til dig. Med den rigtige amme-BH kan amning blive en mere behagelig og stressfri oplevelse for både mor og barn.
Selvom amning er populært blandt danske mødre, så er det stadig et emne, der vækker debat og spørgsmål. Hvor meget betyder brystmælk egentlig for barnets sundhed? Og hvor længe bør man amme sit barn?
Ifølge Sundhedsstyrelsen har brystmælk flere sundhedsmæssige fordele for både mor og barn. Brystmælk indeholder antistoffer, der kan forbedre barnets modstandskraft over for infektioner. Desuden kan brystmælk også forbedre tarmfunktionen og mindske risikoen for, at barnet senere i livet får allergier og andre sygdomme.
Ifølge Sundhedsdatastyrelsen var der en stigning i andelen af børn, der blev ammet ved fødslen, fra 98,5% i 2019 til 99,1% i 2020. Der var også en stigning i andelen af børn, der stadig blev ammet efter seks måneder, fra 52,2% i 2019 til 53,9% i 2020.
Disse tal kommer fra Børnedatabasen, som er en national registerdatabase, der indsamler data om børn født i Danmark, herunder oplysninger om graviditet, fødsel og efterfølgende sundhed. Databasen giver forskere og sundhedsprofessionelle mulighed for at undersøge og forstå forskellige sundhedstilstande og behandlinger i relation til børn.
Selvom antallet af børn, der bliver ammet, stiger, så er der stadig fokus på at støtte amning i Danmark. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn ammes fuldt ud i mindst seks måneder og fortsættes delvist i mindst et år. Desuden tilbyder sundhedsplejersker og ammekonsulenter også rådgivning og støtte til mødre, der ønsker at amme deres børn.
Kilde https://www.dr.dk/nyheder/viden/kroppen/88-procent-af-nybagte-moedre-ammer-men-hvor-meget-betyder-brystmaelk-egentlig
Kilde: https://sundhedsdatastyrelsen.dk/da/registre-og-services/om-de-nationale-sundhedsregistre/graviditet-foedsler-og-boern/boernedatabasen
Gulsot er en tilstand, hvor huden og øjnene bliver gule på grund af en høj mængde bilirubin i blodet. Det er en almindelig bivirkning hos nyfødte, men kan også forekomme hos voksne.
Ifølge Sundhedsstyrelsen kan amning ikke forårsage gulsot hos spædbørn. Der er ikke noget i modermælken, der kan forårsage gulsot. Tværtimod kan amning hjælpe med at reducere risikoen for gulsot, da det kan hjælpe med at regulere bilirubin-niveauet i kroppen.
Det er dog vigtigt at bemærke, at hvis en mor har en kronisk leversygdom eller anæmi, kan det påvirke hendes evne til at producere tilstrækkelig mælk til at amme. I sådanne tilfælde kan det være nødvendigt at supplere med flaskemælk eller at anvende en anden form for ernæring.
Det anbefales at man konsultere læge, hvis man mistænker for gulsot, eller hvis man har spørgsmål om amning og ernæring af en nyfødt.
Kilde: Sundhedsstyrelsen (https://www.sst.dk/da/borger/sygdomme-a-aa/gulsot-hos-nyfodte)
En ny undersøgelse fra det amerikanske Centers for Disease Control and Prevention (CDC) viser at børn, der er blevet ammet i de første seks måneder af livet, har en lavere risiko for at være overvægtige senere i livet. Ifølge undersøgelsen er børn, der er blevet ammet i seks måneder eller længere, 15% mindre tilbøjelige til at være overvægtige i skolealderen sammenlignet med børn, der ikke har været ammet.
Amning har også en række andre sundhedsmæssige fordele, såsom at styrke immunforsvaret hos børn og øge deres modstandsdygtighed over for visse sygdomme. Det anbefales derfor, at mor ammer så længe som muligt, også selv om det ikke er muligt at amme i seks måneder eller længere.
Kilde: Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Breastfeeding and the Risk of Overweight in Childhood and Adolescence." (https://www.cdc.gov/breastfeeding/data/policy_data/bf_stats.htm)
En af de mest almindelige årsager til, at amningen ikke fungerer, er manglende laktation, hvilket betyder, at der ikke dannes tilstrækkeligt med mælk. Dette kan skyldes en række faktorer, såsom manglende amme-stimulering, hormonelle forstyrrelser eller sygdomme.
En anden årsag kan være, at barnet ikke formår at suge ordentligt ved brystet. Dette kan skyldes, at barnet har en dårlig sugeteknik, har en misdannelse i munden eller lider af en lidelse, der påvirker sugeevnen.
En tredje årsag kan være, at moderen har et ammeproblem, såsom smerter ved amning, eksem eller infektioner i brystvorterne. Disse problemer kan gøre amningen smertefuld eller ubehagelig, og det kan derfor være svært for moderen at fortsætte med at amme.
Det er vigtigt at huske, at amning ikke altid fungerer, og at dette ikke er moderens skyld. Der er mange årsager til, at amningen ikke fungerer, og det er derfor vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du oplever problemer med at amme. Der findes mange ressourcer og støttemuligheder, som kan hjælpe med at løse ammeproblemer og give støtte til mødre, der har problemer med at amme.
Kilde:
Sundhedsstyrelsen: Amning - problemer og løsninger (https://www.sst.dk/da/sundhed-og-forebyggelse/sundhed-og-sygdom/amning/amning-problemer-og-losninger)
Mayo Clinic: Breastfeeding: Common problems and solutions (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding/art-20046185)
World Health Organization: Common problems in breastfeeding and how to overcome them (https://www.who.int/features/factfiles/breastfeeding/en/)
NHS: Breastfeeding - common problems (https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-common-problems/)
Bemærk: Denne artikel er ment som en informativ guide og skal ikke ses som en erstatning for professionel rådgivning. Der kan være mange årsager til, at nogle kvinder ikke kan eller vælger ikke at amme, og dette er ikke nogen fejl eller mangel på dem. Det vigtigste er, at barnet får den næring, det har brug for for at vokse og udvikle sig. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om amning eller ernæring af spædbørn, bør du altid søge professionel rådgivning fra en læge, jordemoder eller sundhedsplejerske.
Amning har mange gavnlige effekter for både mor og barn. Det er naturligt og det kan være en dejlig og rar oplevelse for både mor og barn.
LÆS OGSÅ: Alt du skal vide om valg af amme bh
Derudover er der også mange sundhedsmæssige fordele ved at amme, både for mor og barn.
For det første hjælper amning med at skabe en tæt bånd mellem mor og barn. Amning kræver fysisk kontakt og gerne øjenkontakt, og dette kan bidrage til at styrke den emotionelle forbindelse mellem mor og barn. Dette bånd kan være særligt vigtigt for spædbørn, da det kan bidrage til at øge deres følelse af tryghed og sikkerhed.
For det andet er modermælk den bedste ernæring for spædbørn. Modermælk indeholder alle de næringsstoffer, som spædbørn har brug for for at vokse og udvikle sig optimalt. Dette gælder både for fysiske og mentale egenskaber. Modermælk indeholder også en række stoffer, som kan hjælpe med at beskytte barnet mod infektioner og andre sygdomme.
For det tredje kan amning også have gavnlige effekter på moderen. Amning kan bidrage til at reducere risikoen for en række sundhedsproblemer hos mor, såsom brystkræft, type 2-diabetes og hjertesygdomme. Det kan også hjælpe med at reducere risikoen for at få depression efter fødslen.
Sundhedsstyrelsen: Amning - fordele og anbefalinger https://sst.dk/da/Viden/Amning
Ligesom der skal være ro og tryghed omkring en fødsel, for at moderen kan slappe af, så fødslen kan forløbe naturligt og uden medicinske indgreb, skal der ro og tryghed til en succesfuld ammeopstart.
- Hvis mor er et kaotisk sted i sit liv og er bekymret for sit barn, nytter det ikke, at omgivelserne også er fortravlede, og at der ikke er nogen faste personer med tid til hende. Det er en evig sang fra alle dele af sundhedssektoren, men det er det også her. Man er nødt til at gøre det til et prioriteret mål, ellers kommer det ikke til at ske, siger Jesper Padkær Petersen.
- Vi ved, at det sker på grund af tidspres, men det er jo sørgeligt, hvis man ikke ammer, fordi man ikke fik den hjælp, man havde brug for, siger hun.
Vidste du, at Forældre og Fødsel giver gratis ammerådgivning?
Du kan også læse Amningens ABC, hvor de blandt andet har en artikel om amning af det præmature barn
Du kan se retningslinierne her
Der er ikke påvist SARS-CoV-2 i brystmælk fra mødre med påvist COVID-19 på fødselstidspunktet, og det er derfor anbefalingen, at moderen ammer sit barn, hvis hun ønsker det og har mulighed herfor.
Det anbefales, at moderen under amning følger Sundhedsstyrelsens generelle hygiejneråd i forhold til at mindske risikoen for smitte med COVID-192 .
Derudover anbefales følgende smittebegrænsende tiltag: mundbind til Covid-19 positiv mor ved tæt kontakt til barnet (herunder amning), samt afvaskning af brystet før amning (sæbe og vand) med henblik på at reducere risikoen for smitte af barnet.
Syge nyfødte og for tidligt fødte børn kan ernæres med modermælk fra brystpumpe i henhold til afdelingens rutiner.
God hygiejne, som vanligt ved håndtering af udstyr, er essentielt. Det raske nyfødte barn, hvor mor er syg, men uden behov for hospitalsindlæggelse pga. COVID-19 infektion.Barnet kan jf. ovenstående ammes med smittebegrænsende tiltag. Hele familien foretager smittebegrænsende tiltag hjemme.
Alle familier med nyfødte, født af COVID-19 positiv mor, tilbydes mulighed for direkte telefonisk henvendelse til fødestedet de første 3 uger efter udskrivelsen.
Familien skal være særligt opmærksomme på diskrete symptomer; herunder manglende suttelyst, slaphed, hurtig, udsættende eller besværet vejrtrækning, hoste, feber eller hypotermi, tiltagende gylpetendens eller tegn til forkølelse.
Organisationen heraf aftales lokalt med fødestedets neonatolog.
Barnet podes ved ankomst, hvis der er indikation for indlæggelse. Hvis barnet skal vurderes klinisk, følges sygehusets rutiner mhp. mødested, så risiko for smittespredning på sygehuset begrænses.
Der skal være lav tærskel (diskrete symptomer) for at tage virusprøver på nyfødte med symptomer, men podning af asymptomatiske børn anbefales ikke. Ved indlæggelse af nyfødte fra hjemmet med mistanke om eller COVID-19 positiv mor eller partner skal barnet (uafhængig af symptombillede) opfattes som smittet (indtil afklaret) og isoleres med sammen med forældre.
Alle retningslinjerne knyttet til kontakt mellem forældre og barn kan fraviges efter skøn ved livstruende sygdom hos enten mor eller barn, eller hvis der gælder andre særlige forhold. Denne retningslinje er baseret på tilgængelig information pr. 19. marts 2020. Sundhedsstyrelsen følger området tæt i samarbejde med relevante faglige eksperter, og retningslinjen vil blive opdateret ved behov i linket herunder.