Superfood eller superfødevarer er betegnelsen for særligt sunde fødevarer. Karakteristisk for superfood er, at de kan sætte fart på kroppens egne helende egenskaber.
Superfood er nemlig betegnelsen for de fødevarer der ifølge nyeste forskning, har den mest positive virkning på kroppen og superfood hjælper ikke mindst kroppen med at bekæmpe en lang række sygdomme. Brug dem rundhåndet både imens du er gravid og ammer og senere som babymad, som mos til første mad, som snack og som mellemmåltid for dit barn.
Men husk på, at selv om en fødevarer indeholder sunde stoffer, så er det altid det vigtige samspil mellem flere forskellige fødevarer og næringsstoffer der giver det gode resultat.
Når man vil spise sundt, eller tilbyde sin baby det bedste, så gælder det derfor om alt vælge en så varieret kost som muligt. Superfood bør du blot vælge jævnligt i samspil med anden varieret kost.