Det kan være en stor omvæltning at blive mor for første gang. Mange bruger meget tid på at sætte sig ind i graviditet og fødsel – men hvad med amningen?
Hvor godt forberedt er du egentlig på den del?
For mange mødre kan det være en overraskelse, hvor udfordrende det kan være at få amningen etableret.
Det tager ofte op til 5–6 uger, før amningen begynder at fungere mere ubesværet.
Det vigtigste er, at du ikke står alene, hvis amningen bliver svær.
Søg hjælp så tidligt som muligt hos din sundhedsplejerske eller en privat ammerådgiver, hvis du oplever udfordringer.
Ofte kan en lille justering i barnets sutteteknik eller ammestilling gøre en stor forskel.
Som ammerådgiver møder jeg ofte nogle af de samme spørgsmål hos nybagte forældre. Her har jeg samlet nogle af de ting, som mange oplever i den første tid med amning.
Hvis du generelt oplever udfordringer med amningen, kan du også læse vores samlede guide om problemer med amningen, hvor vi gennemgår de mest almindelige ammeproblemer og hvad der kan hjælpe.
Hvor ofte skal jeg amme mit barn?
Du bør amme dit barn så snart det viser tegn på sult. Det kan for eksempel være når barnet:
- smasker eller søger efter brystet
- laver små bevægelser med munden
- fører hænderne op til munden
- giver små lyde
Vent helst ikke til din baby begynder at græde.
I den første tid kan du forvente, at din baby skal ammes 10–12 gange i døgnet, både dag og nat.
Du kan ikke amme for meget – men du kan amme for lidt. Hyppig amning i begyndelsen hjælper kroppen med at opbygge en god mælkeproduktion.
Mælkeproduktionen fungerer nemlig efter princippet udbud og efterspørgsel: jo mere barnet ammer, desto mere mælk producerer kroppen.
Et godt udgangspunkt kan være:
- cirka hver 2. time om dagen
- cirka hver 3–4. time om natten
Hud-til-hud kontakt mellem mor og barn kan også hjælpe barnet med at finde brystet og stimulere mælkeproduktionen. Du kan læse mere om dette i vores artikel om børn og hudsult.
Får min baby nok mælk?
Det er en af de mest almindelige bekymringer hos nybagte mødre. Heldigvis er der nogle tegn, der kan hjælpe dig med at vurdere, om din baby får nok mælk.
Vægtøgning
Det er normalt, at babyer taber sig lidt i de første dage efter fødslen. De må dog højst tabe sig omkring 10 % af deres fødselsvægt.
De fleste babyer har genvundet deres fødselsvægt indenfor cirka 14 dage.
Sundhedsplejersken kommer som regel på besøg få dage efter fødslen og vejer barnet.
Hvis din baby har svært ved at få godt fat om brystet i starten, kan det være en god idé at håndmalke lidt mælk. Det stimulerer brysterne og giver mulighed for at give din egen mælk til barnet.
Hvis du er i tvivl om mælkemængden, kan du også læse vores artikel om for lidt mælk under amning.
Våde bleer
Når mælken er løbet til, kan du forvente cirka 5–6 eller flere våde bleer i døgnet.
Hvis du er i tvivl om, hvordan en våd ble føles, kan du prøve at hælde cirka 45 ml vand i en ble for at få en fornemmelse af vægten.
Beskidte bleer
I de første dage er barnets afføring sort og klistret. Det kaldes mekonium og består blandt andet af slim, galde og celler fra fostervandet.
Efter cirka 4 dage ændrer afføringen sig typisk til en gul og grynet konsistens. Mange babyer har herefter 3–4 afføringer i døgnet, men nogle har afføring efter næsten hver amning.
Begge dele kan være helt normalt.
Når mælken løber til
Efter cirka 2–5 dage begynder mælken at løbe til. Det betyder, at mængden øges, og at mælken ændrer sammensætning fra råmælk (kolostrum) til mere moden mælk.
Råmælk er meget koncentreret og næringsrig, og selv små mængder er meget værdifulde for barnet.
Det er vigtigt at amme ofte – også om natten – fordi det stimulerer mælkeproduktionen.
En god sutteteknik er også afgørende for, at amningen fungerer. Hvis du er i tvivl om barnets teknik, bør du få hjælp til at vurdere det.
Lad gerne barnet tømme det ene bryst, før du tilbyder det andet.
Hvis brysterne bliver meget spændte, kan det være svært for barnet at få godt fat. Her kan det hjælpe at håndmalke en smule mælk, så området omkring brystvorten bliver blødere.
Hvis amningen gør ondt, kan du læse mere i vores artikel om smerter under amning.
Kontakt sundhedsplejerske eller læge hvis
Du bør kontakte sundhedsplejerske eller læge hvis:
- baby ikke har våde bleer
- baby har mørk urin efter 3 dage
- baby har meget mørk afføring efter 4 dage
- baby virker meget gul eller sløv
- baby ikke vil til brystet
- mor får symptomer på brystbetændelse (smerter, feber eller influenzalignende symptomer)
Du kan læse mere om brystbetændelse i vores artikel om brystbetændelse under amning.
Få hjælp hvis amningen er svær
Selvom amning ofte beskrives som noget naturligt, er det helt normalt at have brug for hjælp i begyndelsen.
Din sundhedsplejerske eller en ammerådgiver kan hjælpe med at vurdere:
- barnets sutteteknik
- ammestilling
- mælkeproduktionen
Små justeringer kan i mange tilfælde gøre en stor forskel.
Hvis du vil læse mere om de mest almindelige udfordringer, kan du finde flere råd i vores samlede guide om problemer med amningen.
