ØVELSER

Udforsk vores omfattende samling af artikler på Min-Barsel.dk, der tilbyder et væld af givende øvelser til at styrke dit velvære og skabe balance under din barselsperiode.

Vores artikler dækker forskellige områder som fysisk træning, mindfulness, afspænding, bækkenbundsøvelser og meget mere. Du vil også kunne finde artikler om øvelser til din baby, eller dit lille barn. Det vil primært være artikler om, hvorfor det er godt, at din baby ligger mest muligt på maven mens det er vågent, og hvordan du forsigtigt kan træne, at din baby får en stærk ryg ved at ligge på maven. 

Få praktiske vejledninger og inspirerende træningsprogrammer, der hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre din kropsholdning, reducere stress og fremme dit generelle velbefindende under barslen.