Du er her:min barsel»Artikler»Amning»probiotika | min barsel

Vi lever i en tidsalder og en verdensdel, hvor der er et stort fokus på det enkelte individ og hvor selvstændighed i den grad hyldes.

Det har grelle konsekvenser for vores børn. Ikke fordi der er noget som helst galt med selvstændighed, hvilket er en meget vigtig og naturlig ”evne” for alle mennesker. Men fordi vi kommer til at overføre vor tids selvstændighedsideal til vores børn i blinde, uden at tage deres udvikling i betragtning.
 
Det forårsager, at vi ofte kommer til at gøre ting, der modvirker vores børns selvstændighed og dermed vanskeliggør deres naturlige evne til at kunne klare sig i denne verden.
 
Selvstændighed er nemlig ikke noget der skal læres, men noget der udvikles helt naturligt. Ligesom det at kravle eller at gå.
 
Men hvordan støtter vi så bedst denne (selvstændige) udvikling?
 
Ved netop at fokusere på de ting, der i generationer er blevet udskældt for at gøre vores børns uselvstændige.

Udgivet i BARNETS UDVIKLING

Ofte anses bakterier som skadelige og ødelæggende, men i langt de fleste tilfælde er bakterier faktisk gavnlige for vores kroppe, og mange af dem er derfor også nødvendige for, at vores kroppe kan fungere optimalt.

Især i tarmene har vores bakterier en stor indflydelse på vores helbred og velbefindende, og en stor diversitet af vores tarmbakterier betyder, at der er mindre risiko for at få sygdomme. 

Ifølge ny forskning fra DTU Fødevareinstituttet har maden hos børn i overgangsfasen mellem amning og familiekost en speciel stor indflydelse på barnets tarmflora da der her er "et vindue" hvor der er er mulighed for at påvirke, hvilken mikrobiota, der etablerer sig i børnene, og derfor er det altså også specielt vigtigt, at barnet får en nærende og alsidig kost specielt i denne periode.

Forskningen viser, at proteinfyldt mad og kulfibre er med til at øge antallet af bakteriearter i tarmene, og disse energikilder er altså med til at forbedre barnets tarmflora. 

Udgivet i NYHEDER
Børn der hoster og har 11-taller under næsen. Børn der skal til ørelæge og have lagt dræn. Børn der sover dårligt pga hoste og uro. Forældre der må blive hjemme fra arbejde gang på gang. Måske kender du det allerede alt for godt? Eller måske frygter du det? 

Ved du, at du har masser af muligheder for at undgå sygdom, dårlig søvn og ondt i ørerne? Du kan tage ansvar for dit barns sundhed og immunforsvar ved at kende dit barns krop, så du ved, hvordan du sørger for, at dit barns immunforsvar er fuldstændig i topform.

 


Kampagnerne fra myndigheder handler kun om, at I skal sørge for at vaske hænder for at undgå smitte. Men det er helt forfejlet. Der er så meget viden om, hvordan du styrker dit barns krop og immunforsvar så I kan komme gennem vinteren med overskud og sunde børn. Det er ikke raketvidenskab, men viden om, hvordan immunforsvaret er bygget op og hvordan du booster det.

Her får du 3 af de vigtigste råd, som du kan gå i gang med lige med det samme

Hvis du gerne vil vide mere, kan du blive ekspert på dit barns immunforsvar ved at læse min bog: Naturligt Sunde Børn. Du kan købe den i boghandlen, i helsekostbutikker eller direkte hos mig.

Det første råd handler om, at du først og fremmest skal have styr på dit barns fordøjelse – og i særdeleshed på alle de gode bakterier, der skal være dernede. Mindst 70 % af immunforsvaret sidder nemlig i dit barns fordøjelse og derfor er fordøjelsen en afgørende nøgle, hvis I vil slippe for snot, feber og øreproblemer.

 
 


1. Først og fremmest skal du give dit barn en sund kost med grønt, frugt, sunde fedtstoffer (økologiske koldpressede olier) og proteiner af god kvalitet. Og så skal du sørge for, at dit barns kost hver dag tilfører nogle gavnlige mælkesyrebakterier – det kan være i en god yoghurt f.eks. Acido fra Thica, det kan også være surkål eller andre fermenterede (gærede) grøntsager eller det kan være drikke som kefir og kombucha. 
Alternativt kan du hver dag give dit barn et kosttilskud af gavnlige mælkesyrebakterier også kaldet probiotika. Det kan du købe i helsekostbutikken, hos Matas eller på apoteket.

2. Dernæst skal du sørge for at dit barn får tilstrækkeligt med D-vitamin(Prik hul på kapslen og giv indholdet til barnet). D-vitamin er vigtigt for mange ting bl.a. humøret, knoglerne og ikke mindst immunforsvaret. De danske myndigheder anbefaler et tilskud på 10 mcg D-vitamin til børn under et år. Men jeg anbefaler 25 mcg dagligt efter det amerikanske Vitamin D-council, der er eksperter i D-vitamin. Og jeg anbefaler det til alle børn – hele livet. Man kan evt. holde en pause om sommeren, hvis man er ude i solen uden solcreme.

3. Søvn er fantastisk vigtigt for immunforsvaret. For at det har den største effekt, er det vigtigt at der er helt mørkt i det rum, hvor dit barn sover. Hvis dit barn er bange for mørke, så prøv gradvist at vænne det til at der er mere og mere mørkt. Hvis dit barn har svært ved at sove, så prøv at smøre det ind i magnesiumolie inden sengetid. Magnesium er meget effektivt ved søvnproblemer og det optages rigtig godt gennem huden. Magnesiumolie købes i helsekostbutikker. Obs. magnesiumolien kan svide i huden efter nogle sekunder, så hvis du vil være på den sikre side med dit barns sarte hud, anbefaler jeg at bruge magnesiumlotion i stedet, den svider nemlig slet ikke. 

Bare med disse tre råd vil du kunne opleve en mærkbar forbedring af dit barns immunforsvar! Det har jeg utroligt mange eksempler på blandt alle de familier, som jeg gennem årene har haft kontakt med.

 
 


Som forældre har vi ansvar for vores børns sundhed og trivsel. Og for at vi kan tage de bedste valg, er vi nødt til at have viden om, hvordan vores børns kroppe fungerer.

Min bog: Naturligt Sunde Børn kan som sagt købes i boghandler, helsekostbutikker eller hos mig.

På min hjemmeside www.æblebørn.dk kan du også skrive dig op til mit nyhedsbrev og modtage en gratis video med 5 tips til livet med dit sunde barn. På den måde følger du med i den nyeste viden om børn og sundhed.

Følg også gerne Æblebørn på facebook og instagram.

Læs også: Guide: Sådan slipper I for: Astma, allergi og eksem

 

Udgivet i SUNDHED

Eksem, astma og allergi hos børn er de sidste årtier eksploderet i vores del af verden. Efterhånden er det ganske almindelige sygdomme hos børn. Faktisk er forekomsten af sygdommene steget i takt med, at vi har fået bedre boliger og hygiejnemæssige forhold. Lige præcis disse faktorer bliver jo ofte fremført som årsagen til, at antallet af infektionssygdomme generelt er faldet.

 

Atopiske sygdomme

Fælles for eksem, astma og allergi er, at de alle er det, man kalder for atopiske sygdomme.


Atopiske sygdomme er kendetegnet ved, at dele af immunforsvaret er aktiveret og skaber en inflammationstilstand i kroppen. De proinflammatoriske stoffer, der udskilles, fremkalder symptomerne i luftveje, hud, øjne og næse. 

Inflammation er en betændelsestilstand, som ikke er forårsaget af bakterier eller andre mikroorganismer. Ofte skyldes tilstanden en ”skæv” udvikling af immunforsvaret, hvor specifikke immunreaktioner overudvikles, mens andre former for respons underudvikles.
 
Hvis du går til lægen med dit barn, vil du, afhængigt af hvor slemme symptomerne er, få en recept på symptomdæmpende midler – fx antihistaminer og binyrebarkhormoner. Det er symptomdæmpende midler, der reducerer den generende kløe og vejrtrækningsbesværet, men ingen af medikamenterne tager fat i årsagerne til sygdommen. 

Men du kan sagtens gøre noget ved årsagerne til dit barns symptomer. 


Kodeordet er IMMUNFORSVAR.

Herunder kan du se de vigtigste årsager til, at dit barn udvikler en atopisk sygdom, og hvordan du kan sikre en sund udvikling af immunforsvaret. Hvis du har mulighed for det, så start med dig selv og forebyg allerede i graviditeten.
 

Sterilt miljø – stop overforbrug af håndsprit og tag på bondegårdsbesøg!

De bakterier, børn udsættes for i de første år, er med til at udvikle tarmflora og immunforsvar. Både de ”gavnlige” bakterier og de sygdomsfremkaldende er vigtige for denne udvikling.
 
I dag lever vi langt mere sterilt end tidligere. Mange af os har ingen husdyr, vi bor i byer med meget lidt natur, vi vasker hænder oftere, spritter af og bruger skrappe desinficerende rengøringsmidler.
 
Flere og flere steder er asfalteret eller belagt med fliser, hvor der findes færre jordbakterier end på en eng, mark eller i skovbunden.
 
Men vi har brug for bakterierne fra jorden og dyrenes pels og afføring for at udvikle en sund tarmflora og et stærkt immunforsvar.

Det er også vigtigt, at dit barn tidligt i livet kommer i kontakt med virus, bakterier og parasitter fra andre børn.

Så når dit barn får en omgang skoldkopper eller børneorm styrker det rent faktisk immunforsvaret. Bakterierne og virusinfektionerne uddanner den del af immunforsvaret, som beskytter mod infektioner og cancer. Så tag en tur ud i naturen og slap lidt af med bakteriehysteriet og håndspritten.


Tarmflora – tag tilskud af gavnlige tarmbakterier og fermenterede fødevarer!

Bakterierne i tarmen er også med til at uddanne immunforsvaret. Sammensætningen af de bakterier, der udgør tarmfloraen er derfor meget vigtig.
 
Mange børn har i dag fra fødslen en dårlig tarmflora med for få eller decideret skadelige bakterier.

Noget af det, der kan påvirke udviklingen af sund tarmflora negativt, er manglende amning, kejsersnit eller, at barnet har arvet mors (og indirekte fars) dårlige tarmflora. Vi ved f.eks., at børn af mødre, der under graviditeten har overvækst af candida, har større risiko for at få tilstanden leaky gut (utæt tarm), som netop kan øge risikoen for udvikling af astma, eksem og allergier. 


Giftstoffer fra omgivelserne hæmmer både tarmflora og immunforsvar

Vores kroppe er slet ikke designet til at tackle disse kemiske substanser og slet ikke i de mængder, vi bliver udsat for dem i dag.
 
Ligegyldigt hvor økologisk og kemifrit vi forsøger at leve, vil vi alle have ophobninger af giftstoffer i kroppen. Hos små børn vil ophobningerne ofte være større og gøre større skade. Derfor er det en fordel at give så få giftstoffer videre til din baby under graviditet og amning som muligt.
Det bedste er faktisk at udrense din krop 6-9 måneder før du planlægger at blive gravid og sørge for, at din krop er optimalt fyldt op med aminosyrer, vitaminer og mineraler. Og så skal du selvfølgelig undgå unødig eksponering af giftstoffer i det daglige. 
 
 

For tidlig introduktion af mad til babyer under 6 mdr. 

Babyer under 6 mdr. skal optimalt set kun have modermælk. Hvis amning ikke kan lade sig gøre, skal barnet have modermælkserstatning af god kvalitet.
 
Spædbørns tarme er utætte, dvs. at der kan trænge lidt større molekyler gennem tarmvæggen fra tarmen til blodbanen. Årsagen til det er, at antistoffer fra modermælken skal kunne transporteres over i barnets blodbane, så barnet er beskyttet mod flere forskellige sygdomme.
 
Men når tarmen er utæt, kan der også trænge andre molekyler gennem tarmvæggen som f.eks. længere kæder af proteiner, som f.eks. mælkeproteinet kasein og gluten. Det sker selvfølgelig kun, hvis barnet i en tidlig alder begynder at få anden føde end modermælk/mme.
 
Tarmvæggen begynder først at tætnes omkring de 6 mdr. Derfor er det vigtigt først at introducere anden mad fra denne alder.
 
Det er også vigtigt at undgå de allermest allergene fødevarer de første måneder – 6-12 mdr. 

De fleste børn har først en fuldt tætnet tarmvæg, når de er omkring 12 mdr., og nogle børn har det først omkring 2 års alderen. Hvis dit barn har en dårlig tarmflora og får højallergene fødevarer tidligt i livet, kan tætningen af tarmen hæmmes og føre til atopiske sygdomme, autoimmune sygdomme og andre kroniske sygdomme senere i livet. 
 

Gluten og mælk trigger immunforsvaret

Proteinet gluten, som findes i flere kornsorter, har vist sig at skabe inflammation i tarmen, som forårsager leaky gut (utæt tarm). 
Det har man vidst længe er tilfældet hos mennesker med tarmsygdommen cøliaki, hvor indtagelse af gluten fører til en kraftig inflammationstilstand i tarmen, der ødelægger cellerne i tyndtarmen.
 
Nu har forskere konstateret, at gluten kan give leaky gut hos mennesker, som hverken er allergiske eller intolerante.
 
Tilstanden leaky gut fører ofte til en kraftig immunreaktion, som bl.a. kan være årsag til en atopisk sygdom. Mælk kan også fører til en inflammatorisk tilstand i tarmen. Det er ofte mælkeproteinet kasein, der giver problemer og kan forårsage en immunreaktion.

Hverken gluten eller mælk er nødvendige ingredienser i en sund kost, så du/dit barn kan uden problemer droppe dem helt i nogle måneder til fordel for masser grønt, frugt, kød, æg, fisk, nødder og kerner. For at opleve forbedring i symptomerne, skal de fleste være mælkefri (ALLE former for mælk, smør, ost, yoghurt mm.) i min. 6 uger og glutenfri i min. 12 uger. 

Højt blodsukker hæmmer optagelsen af C-vitamin

Hvis du eller dit barn dagligt er ude på den store rutsjebanetur, hvad angår blodsukker, så vil din krop helt sikkert være i mangel på C-vitamin.
 
Blodsukker og C-vitamin optages via de samme receptorer og konkurrerer derfor om transporten ind i cellerne.
 
C-vitamin er en kraftig antioxidant og virker samtidig som et naturligt antihistamin. For højt blodsukker og for lidt C-vitamin øger inflammatorisk aktivitet i kroppen. 

Det er derfor en god idé, at sørge for at holde blodsukkeret stabilt ved at droppe (eller skære ned på) alt det raffinerede sukker og hurtige kulhydrater og i stedet erstatte det med naturligt søde frugter og bær. Det er også vigtigt at få nok protein og fedt til at stabilisere blodsukkeret. Mange mennesker har derudover god gavn af et ekstra tilskud af C-vitamin.
 

Mangel på D-vitamin øger risikoen for atopisk sygdom

D-vitamin er et meget vigtigt vitamin for korrekt udvikling af immunforsvaret, da D-vitamin indgår i dannelsen af immunforsvarsceller. Desværre får vi ikke så meget D-vitamin i Danmark, fordi her er meget få solskinstimer (D-vitamin dannes i huden, når solen skinner på den).
 
Det er faktisk først de seneste år, man har fundet ud af, hvor store doser kroppen egentlig har behov for, og at anbefalingerne har ligget meget lavt. 

Vi ved, at tilskud med D-vitamin især hjælper mange mennesker med atopiske sygdomme til at få det bedre. 
 

Mangel på sunde fedtstoffer skaber inflammation

Vores kost er i dag temmelig fattig på omega 3 fedtsyrer i forhold til tidligere, fordi vi spiser mange flere forarbejdede produkter, industridyr, der kun sjældet eller aldrig kommer på græs, og fordi vi spiser færre vildtfangede fede fisk.
 
Omega 3 er vigtig i forhold til eksem, astma og allergi, da den virker antiinflammatorisk og hjælper kroppen med at bekæmpe alle former for inflammationstilstande.
 
Til gengæld får vi alt for mange omega 6 fedtsyrer fra konventionelt kød og dårlige planteolier, der skaber inflammation i kroppen.
 
Det kan være svært at spise sig til nok omega 3 gennem kosten, og det er derfor en god idé for alle at tage et tilskud af omega 3 hver dag. Jeg anbefaler Omega 3 olie og Cod Liver Oil , der har et højt indhold af EPA og DHA, som er frie fedtsyrer på triglyceridform. 

Omega 6 fedtsyren gammalinolensyre (GLA) er dog en gavnlig omega 6 fedtsyre og ofte en mangel hos mennesker med atopiske sygdomme. GLA kan tages som tilskud i form af kæmpenatlysolie.


Kosttilskud til forebyggelse af eksem, astma og allergi allerede i graviditeten

  • Probiotika (gode tarmbakterier) – jeg anbefaler denne
  • Supplér meget gerne med fermenterede grøntsager, der indeholder masser af gavnlige bakterier til tarmfloraen.
  • Multivitamin, så dit og dit barns immunforsvar er godt dækket ind med vitaminer og mineraler – jeg anbefaler denne, som indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler i optimale doser.
  • D-vitamin – 2000 i.u. (38 mcg) dagligt – jeg anbefaler D-pearls
  • C-vitamin - 3000-5000mg dagligt. Kan købes i helsekosten.

Kosttilskud til din baby under 1 år med en atopisk sygdom

Am så meget du kan – det hjælper korrekt udvikling af barnets immunforsvar.
 
Hvis dit barn får mme, er det en god idé at skifte til én af de allergivenlige fra Apoteket. Nutramigen og Profylac er uden laktose (mælkesukker) og smager derfor ikke så godt.
 
Hvis dit barn tåler laktose, er Pepticate og Althera også lettere at fordøje, men indeholder laktose, hvilket betyder at de også smager bedre.
 
Hvis din baby er 4 mdr. eller mere, kan du også overveje en mme lavet på gedemælk, der tåles bedre af mange. 

Hvis du ammer, skal du selv tage en god letoptagelig multivitamin, så din modermælk (og du selv) er sprængfyldt med gode næringsstoffer – denne er god (men kun til dig, der ikke er gravid!) 

 
Følgende tre probiotika (gode tarmbakterier):
  • Prosymbioflor dråber – 6 dråber dagligt fordelt over dagen (kan dryppes på brystvorten inden barnet sutter eller i flasken). Kan købes her
  • Bifidobacterium infantis – følg dosis på pakken. Kan købes her
  • BioGaia – følg dosis på pakken. Kan købes i helsekosten eller på apoteket.
  • D-vitamin – 1200 i.u. (30mcg) – køb fx D-Pearls eller Solarays D-vitamin (den er på 30mcg) i helsekosten. Prik hul på kapslen og giv indholdet på en ske til din baby. Indholdet kan også dryppes på brystvorten, sutteflasken eller en finger, så din baby kan sutte det af.
  • C-vitamin – 1g dagligt fordelt på 2-3 doser i løbet af dagen – jeg anbefaler denne. Denne form for liposomalt c-vitamin har meget høj optagelighed og er pakket i små pakninger med 1g i hver. Det er i form af gelé og kan gives ved at putte lidt på brystvorten, sutteflasken eller fingeren og lade din baby sutte det af. Du kan også give det i en lille engangssprøjte.
  • Cod Liver Oil (omega 3)  – ½ tsk. dagligt på en ske eller i sutteflasken. 

Kosttilskud til dit barn over 1 år med en atopisk sygdom

 

Udgivet i ALLERGI
onsdag, 24 september 2014 00:00

Mælkesyrebakterier gavner spædbørns maver

Endnu et studie understøtter den gavnlige effekt af mælkesyrebakterier, også kaldet probiotika.
 
Et italiensk forsøg ved universitetet i Bari viser nemlig, at babyer der fik mælkesyrebakterier fra de blev født, havde færre tegn på ondt i maven.
 
Forsøget blev foretaget på 468 spædbørn over nogle måneder.
 
De spædbørn der fik en daglig dosis af mælkesyrebakterier, græd mærkbart mindre og havde også oftere afføring. Efter tre måneder gylpede de også mindre.
 
Udgivet i NYHEDER
mandag, 08 april 2024 00:00

Dit sensitive kejsersnitbarn

Har du født dit barn ved kejsersnit? Oplever du, at barnet er sensitivt, uroligt, svært at trøste? Læs med her – der er en helt naturlig forklaring – og også en masse du selv kan gøre for at hjælpe dit barn!
 
Børn født ved kejsersnit, kommer til verden lidt mindre forberedte end børn født vaginalt. De børn der har været i en livmoder der har haft veer i mange timer, er bedre forberedt end de der f.eks kommer til verden ved et planlagt kejsersnit uden en eneste ve. 
 
Men hvad mener jeg så med forberedt? Jeg mener bl.a. at barnets lunger er begyndt at forberede sig til livet udenfor livmoderen i det veerne presser lungerne sammen og skubber lidt af det fostervand ud, som barnet har i lungere fordi det har ”øvet” sig i vejrtrækningsbevægelser inde i maven. 
 
Det betyder at børn født ved kejsersnit oftere har brug for at komme en tur omkring børneafdelingen for at få støtte til vejrtrækningen end vaginalfødte børn. 

MEN noget tyder på at amning faktisk er den bedste kur mod disse ’våde lunger’ som det kaldes i fag-slang. Hvis det lykkes barnet at få fat på brystet og sutte, vil de fleste helt af sig selv skubbe vandet helt ud i lungespidserne, hvorfra det optages til det omkringliggende væv. 

 

Skævheder og spændinger 

Kejsersnitbørn har lidt hyppigere end andre børn langvarige grædeture og der er også en lille øget forekomst af kolik. Det kan være en god ide at få barnet set af en Kranio Sakral Terapeut eller en Osteopat med speciale i spædbørn. 
 
Både den måde de har ligget i maven på, og den måde de er forløst, kan resultere i skævheder og spændinger i det lille system. 
 
Ved hjælp af superblide behandlinger, kan terapeuten hjælpe med at bringe barnets system tilbage i balance, noget der kan have positiv effekt på både amning, søvn, og evnen til selvregulering ifht gråd. 

Bor du i Københavnsområdet anbefaler vi osteopat Birgitte Jalving, som er specialist i mødre og børn.

 

Støt immunforsvaret

Fra naturens side er det tænkt, at baby skal have kickstartet sit immunsystem ved at fødes gennem moderens skede, der er fuld af mælkesyrebakterier. Barnet i maven har et sterilt tarmsystem og ved denne ’podning’ ned gennem vaginalkanalen, sættes tarmene i gang med at danne deres egen sunde bakterieflora. Så hvad så med børn der er kommet ud gennem en sprække i maven i stedet for?
 
Der er to ting du selv kan gøre. Det ene er at amme. Når baby sutter på mors bryst får det ligeledes mælkesyrebakterier indenbords og råmælken indeholder også store mængder. Det andet er at tage en probiotikakur (en kur med gode mælkesyrebakterier, f.eks som pulver du opløser i vand).
 
En probiotikakur vil gavne dit eget system efter operationen og være gavnligt efter antibiotika og graviditetspåvirkninger. Har baby maveproblemer kan det være en god ide, at give bakterierne direkte til ham eller hende i form af dråber (fx Biogaia).

Find mælkesyrebakterier i din lokale helsekost eller på nettet.

Læs også Boost babys immunforsvar med probiotika

 

Støt nervesystemet

Fordi børn født ved kejsersnit har oplevet fødslen som ”en overraskelse” kan disse børn have særlig god glæde af tiltag som babymassage, hud mod hudkontakt og at blive båret i slynge.
 
Den tætte kontakt med mor eller far, beroliger barnets sarte nervesystem og hjælper hjernen til at ”forstå tyngdekraften”.
 
Børn som er blevet forløst ud gennem maveskindet, har ikke den samme sanselige oplevelse af at komme fra livmoderens vægtløse univers og blive mere og mere påvirket af tyngdekraften ud gennem fødselskanalen. De har en oplevelse af at gå fra ”vægtløs i vand” til ”vægtløs på land” idet de løftes direkte op i luften af en læge. Først når de lander på mors bryst (eller fars!), sanses egen vægt og forskellen i gravitation.

Jo mere børnene får nærvær og beroligelse af deres nervesystem, jo før vil de tilpasse sig livet uden for livmoderen og blive roligere og stærkere dag for dag.

Læs også: Førstehjælp til dit kejsersnit-ar

Læs også: Forstå og styrk dit sensitive barn

 

Udgivet i FØDSEL
tirsdag, 01 december 2015 00:00

Der er sammenhæng mellem eksem og madallergi

Hvis dit barn har eksem, har det også større risiko for at udvikle madallergi senere i livet.

Ifølge The Telegraph har børn med eksem hele seks gange så stor risiko for at være overfølsomme over for madtyper, der typisk forårsager allergier.

Ydermere er der en sammehæng i mellem hvor voldsomt barnet er plaget af eksem og hvor følsomt barnet reagerer overfor allergenere. Desto værre eksem des mere følsomme er børnene over for maden.

Resultaterne er publiceret i tidsskriftet Journal of Investigative Dermatology.


Pssst! Kunne du tænke dig at få sparring af naturopath Rikkeliva Holm omkring allergi hos dig og/ eller dit barn? 

Så hop over i Klub MB og stil hende et spørgsmål

Udgivet i NYHEDER
lørdag, 22 juli 2017 00:00

Bakterier mod astma og allergi

Antallet af danskere med astma stiger støt og fortsætter stigningen i samme takt, vil omkring hver tiende dansker om ti år lide af astma.

I år 2020 vil 433.000 have astma og 1,7 millioner danskere have allergi, mener sundhedsstyrelsen.

Idag er det sådan at ca. hvert tredje barn under tre år oplever mindst ét tilfælde af astmatisk bronkitis og ca. hvert tredje barn med astmatisk bronkitis får senere stillet diagnosen astma.

I alt har 8-10 procent af skolebørn i Danmark astma. 80 procent af skolebørn med astma har også allergi, hvilket kan udløse eller forværre symptomerne.

Bakterier som forebyggelse

Forskere på området har fundet frem til, at det tilsyneladende er sundt, at vi især som børn bliver udsat for en passende mængde af mange forskellige bakterier og mikroorganismer fordi dette ser ud til at styrke vores immunforsvar.

Det er særligt op til femårsalderen, at immunsystemet dannes og påvirkes.

Forskerne håber nu at få sat navn på, hvilke typer af bakterier børn skal påvirkes med som små, og på den måde finde nye typer af bakteriekulturer, der kan bruges til at bremse astma og allergi.


Pssst! Kunne du tænke dig at få sparring af naturopath Rikkeliva Holm omkring allergi hos dig og/ eller dit barn? 

Så hop over i Klub MB og stil hende et spørgsmål




Læs også: 
Guide: Sådan slipper I for astma, allergi og eksem


 

Udgivet i NYHEDER
mandag, 25 juli 2016 00:00

Svamp i brystet

Mange kvinder opgiver amning på grund af svampeinfektion i brystet, fordi infektionen kan være meget smertefuld. Men en svampeinfektion kan også være symptomfri for både mor og barn og derfor kan en svampeinfektion være svær at opdage.

Er der tale om svamp, er der stor sansynlighed for at I begge har svamp.

LÆS OGSÅ: Alt du skal vide om valg af amme bh

Svamp i brystet er karakteriseret ved rødme på brystvorten, og ofte er huden opsvulmet og skinnende. Der kan både være smerter i brystvorten ved amning, men også imellem amningerne. Der opleves også af og til stærke smerter inde i brystet, især under amningen.

Dit barn har måske hvide belægninger i munden, som ikke kan fjernes med en våd klud. Måske har barnet en rød numse da svamp ofte sætter sig hele vejen gennem systemet. Barnet kan være irritabelt og tryghedssøgende og have ondt og barnet kan vægre sig mod evt. tandbørstning og fast føde.

Du kan selv kurere svamp

At stoppe amningen pga. svamp er ærgeligt, og det er ofte heller ikke uden problemer, da det kan give tilstoppede mælkegange og brystbetændelse. Inden du stopper skal du vide, at der er meget du selv kan gøre for at komme svampen til livs:

Når du har smerter inde i brystet ved svampeinfektionen, skal du behandles indvortes.

 
 

Er det et mildt svampeangreb, brug almindelig danskvand på brysterne før og efter hver amning, eller gerne hyppigere, og brug en vatpind med danskvand på barnets tunge før og efter hver amning, da i ellers vil blive ved med at smitte hinanden. Kulsyren i danskvandet hæmmer svampevæksten betragtelig. Drik rigeligt med danskvand. 

Du kan også bruge Australian Bodycare Femigel, som er et naturprodukt og kan købes HER

Kokosolie virker også meget hæmmende på svampevæksten. Smør kokosolie på brystvorterne når du har ladet brysterne lufttørre. Hvis du kan lide kokosolie i maden, så spis rigeligt af det. Der er lavet udgaver af kokosolie som reklamerer med at være fremstillet til netop at bruges til madlavningen til at stege i, som fedtstof i bagværk, som smørrelse til brødet i shakes og smooties osv. Men egentlig kan du bruge hvilken som helst til alle formål. Smør-udgaven adskiller sig ved at der er blandet noget af frugtkødet i olien så den får en mere smøragtig konsistens. Bryder du dig ikke om kokossmagen (den forsvinder ved opvarmning) fås også en neutral udgave. At spise kokosolie afhjælper nemlig også svamp og har desuden en super god indvirkning på dit barns generelle sundhed. Vi anbefaler denne kokosolie til generel brug, da det er en koldpresset jomfru kokosolie af høj kvalitet. Læs mere om hvorfor kokosolien er god for dit barns generelle sundhed, og hvorfor det er en god idé at spise kokosolie når du ammer

Undgå for så vidt muligt sukker, da svamp stortrives på - og lever af sukker.

Mælkesyrebakterier, også kaldet probiotika, holder effektivt svampen nede. Mælkesyrebakterier kan købes i pilleform eller som pulver og fås både til voksne og børn fra 6 mdr og nogle typer helt ned til 2 ugers alderen. Læs evt vores artikel Boost babys immunforsvar med probiotika angående probiotika til baby. 

Skru op for hygiejnen

Gør meget ud af hygiejnen. Vask hænder med sæbe efter alle bleskift. Kogevask stofbleer, gylpeklude, vaskeklude, sengelinned etc. Håndklæder bør også skiftes hver dag og kogevaskes. Bh'en bør også skiftes hver dag og kogevaskes.

Skru ned for fugtigheden

Svamp stortrives i et fugtigt miljø. Lad derfor brysterne lufttørre efter alle amninger inden du sætter bh'en på plads igen og sørg for at have amme-bh'er der er lavet af åndbart bomuld eller andre matrialer som ikke er syntetiske. 

Bruger du ammeindlæg, bør du undgå engangsindlæg, da disse skaber et lufttæt og fugtigt miljø. Brug istedet uld, bambus, bomuld eller et andet materiale, der tåler kogevask. 

Ammeindlæg af uld kan godt koges i en gryde vand hvis vandet varmes langsomt op, og hvis ammeindlæg af uld bliver stående i vandet efter kogningen til vandet har nået stuetemperatur. Rør ikke i gryden da det vil få ulden til at filte.

 

Spørg lægen

Hvis du ikke selv kan få bugt med svampen, skal du søge hjælp hos lægen eller anden fagperson som du har tillid til. Oplever du problemer med at din læge forstår din problemstilling, bør du kontakte en anden læge.

Hvis du gerne vil vide mere om amning og få en masse gode råd og tips, anbefaler vi bogen Alt om Amning af Stine Roldgaard & Christina Tatarczuk.

Læs også artiklen: Spis kokosolie når du ammer

 
 
Udgivet i AMNING
torsdag, 21 april 2022 00:00

Boost babys immunforsvar med probiotika

Vil du ruste dit barns immunforsvar og forebygge risiko for astma og allergi, kan du allerede under graviditeten i 3. trimester tage et tilskud af mælkesyrebakterier også kaldet probiotika. Probiotika er frysetørrede mælkesyrebakterier som meget effektivt reparerer ubalancer i tarmsystemet, og da op mod 70% af vores immunforsvar sidder i tarmsystemet, er probiotika en god kur for immunforsvaret.


Forebyg astma og allergi med mælkesyrebakterier

Sygdom og eksem, astma og andre allergiske reaktioner kan udløses af, at man ikke nedbryder sin mad ordentligt.

Ved en dårlig fordøjelse, kombineret med en utæt tarmslimhinde, som mange har på grund af en uhensigtsmæssig kost, kan man optage protein som ikke er helt nedbrudt, og disse virker som hormonlignende stoffer, der blandt andet forstyrrer immunsystemet.

Men det kan en kur med mælkesyrebakterer altså rette op på.

 
 


Kejsersnitbørn har særligt gavn

Alle børn vil have gavn af probiotika, men især børn, der er født ved kejsersnit kan have gavn af bakteriekulturene, fordi børn født ved kejsersnit ikke har været udsat for samme gode bakteriepåvirkning fra sin mor, som hvis de havde været født vaginalt. 

Flaskebabyer får heller ikke de gode bakterier når de ikke sutter på deres mors brystvorter. Derfor kan flaskebabyer også have særlig gavn af probiotika.

Ligesom mælkesyrebakterier har vist sig at være gavnligt for mange kolikbørn, hvis kolikken skyldes mavekneb.

Der er flere gode probiotika på markedet som kan gives til til børn fra 4-6 mdrs. alderen, og produktet Bio Gaia dråber endnu tidligere. Gode mærker er fx. Probiotic Panda pulver og Udo's infant pulver. Du kan købe dem i Matas, på apoteker, i den lokale helsebutik eller fra en helsebutik på nettet.

Efter penicillinbehandling

Også hvis du er nød til at tage antibiotika, kan du bygge tarmfloraen op igen med probiotika over en periode på 2-3 uger. (Der skal gå et par timer mellem indtag af antibiotika og probiotika). Gode produkter er Udo's Choice super adult Blend, og Biosym Symbioflor

En anden mulighed er at tage tilskud af Vita Biosa, der indeholder en samling sunde og effektive mikroorganismer, der dels danner mange gode antioxidanter og dels giver en meget sund og god tarmbakterieflora, hvor sygdomsfremkaldende bakterier og svampe ikke kan trives. Vita Biosa kan også købes hos Matas og i helsekostforretninger.

 
Udgivet i ALLERGI