Der fødes færre og færre børn i de industrialiserede lande. Fødselstallene er faldet så drastisk og er så alarmerende lave, at danske, finske og amerikanske forskere har set nærmere på årsagen.

Meget tyder på, at påvirkning fra diverse kemiske stoffer, som kan have hormonforstyrrende effekter, er en hovedaktør i årsagen til de lave fødselstal i industrilandene som fx Danmark.

Fødselsraterne i industrilandene har lige nu en så nedadgående kurve, at man ikke længere kan tilskynde sociologiske og økonomiske faktorer skylden alene. Og ganske rigtigt rammer forskerne hovedet på sømmet, da det viser sig, at man i vestilige lande bliver udsat for store mængder af kemiske stoffer, som man mistænker for at indeholde hormonforstyrrende stoffer. 

De præcise sammenhænge mellem fertilitet og hormonforstyrrende stoffer er dog stadig ukendte. Men forskerne påpeger, at myndighederne i de vestlige lande bør undersøge sammenhængene nærmere, da mænd og kvinder i industrilandene i stigende grad har sværere ved at få børn.

Homøopatisk medicin er lægemidler fra mineral-, plante,- og dyreriget, som ved hjælp af en særlig metode, der kaldes potensering, bliver stærkt fortyndede. Ved indtagelse af disse stærkt fortyndede dråber gives der en medicinsk impuls til kroppens immunforsvar. 

Feber er for eksempel noget de fleste får på et tidspunkt og det er en naturlig del af vores immunforsvar. Med et homøopatisk middel kan vi gøre feberen mere lempelig og harmonisk, samtidig med, at vi forbygger feberkramper.

Ifølge læge Charlotte Bech kan barnløse par i 50% af tilfældene selv sørge for at blive gravide og behøver altså ikke gennem det offentlige system. Det kan man gøre helt selv ved en livsstils-omlægning.

Man ved at rygning, alkohol og for lidt på motion påvirker både sædkvalitet og fertilitet i en negativ retning. Men endnu mere end det påvirker dårlig kost, stress og hormonforstyrrende stoffer.

Charlotte Bech er forfatter til bogen "Bliv naturligt gravid - 10 faser til fertilitet og sund graviditet".

Hendes vigtigste råd til at opnå en naturlig graviditet er at føre en stille og rolig livsstil uden stress og jag. Herudover skal man undgå de hårde stimulanser men også hverdagsstimulanser som alkohol, kaffe og cola og medicin som virker hormonforstyrrende. Meget kød er også hormonforstyrrende så man bør holde igen med kødet og især rødt kød. Det er også vigtig at holde idealvægten, og undgå over- og specielt undervægt og dyrke motion, men motionen bør heller ikke være ekstrem som f.eks. marathon og lignende. Sidst men ikke mindst er det en god idé at holde sig fra fedtfattige mælkeprodukter og i stedet spise produkter med et naturligt fedtindhold.

Der har været stor politisk interesse omkring bogen og det vil formodentlig blive obligatorisk for par at gennemgå bogens anbefalede 10 faser, for at se om en naturlig graviditet er mulig inden henvisning til det offentlige system.

Vi ved at rygning og hormonforstyrrende stoffer er væsentlige faktorer til forringelse af mænds sædkvalitet. Men nu har forskere fra Rigshospitalet fundet en ny brik i puslespillet om dårlig sædkvalitet. 

Ifølge den nylig publicerede undersøgelse, med over 700 unge mænds spisevaner over tre måneder, spiller de mættede fedtsyrer også en stor rolle med hensyn til forringelse af sædkvaliteten. Resultatet viste en slående forskel mellem de mænd der spiste mest mættet fedt og de mænd der spiste mindst.  

De der spiste mest mættet fedt havde en markant ringere sædkvalitet end de, der spiste mindst. Forskellen i sædkvaliteten var helt oppe på 30 procent. 

I undersøgelsen er der taget højde for forhold som rygning, vægt, motion mv. Undersøgelsen er publiceret i tidsskriftet American Journal of Clincal Nutrition.

Nu kan du blive klogere på hvor fertil du er, og det kan give dig en pejling på, hvor travlt du har med hensyn til at få børn.

Går du og bekymrer dig over hvor lang tid dit biologiske ur tikker med hensyn til at få et barn, så er der hjælp at hente. Nu tilbyder Rigshospitalet og Horsens Sygehus nemlig en vurdering af hvor mange års frugtbarhed du har tilbage.

Tilbuddet er allerede et stort tilløbsstykke for det kan være meget brugbart at få et kvalificeret skøn på hvor længe man har, hvad enten man ønsker sig eet eller flere børn. Især hvis man er oppe i alderen.

Bag tilbuddet ligger også et håb om besparelser på kunstige befrugtninger, ved igennem tilbuddet at forebygge at fertilitetsproblemer opstår. 

Siden 1. januar i år har der, som led i VK´s og Dansk Folkeparti`s genopretningspakke, været brugerbetaling på kunstig befrugtning. Men den nye regering sætter nu en stopper for brugerbetalingen. Det sker allerede 1. januar 2012 hvor behandlingen igen bliver gratis. 

Der lægges også op til, at egenbetaling for fertilitetsmedicin sænkes til et maksimumbeløb på 3555 kroner årligt mod de tidligere 15.000 kroner.

Ifølge Dansk Fertilitetsselskab er der siden indførslen af brugerbetaling sket et fald på 20 procent i antallet af behandlinger på offentlige klinikker. Det forventes, at antallet af behandlinger vil stige med mere end 20 procent igen.

Mænd, der har problemer med dårlig sædkvalitet, kan blot ved at opholde sig i solen forbedre deres chancer for reproduktion. Australske forskere har fundet frem til at D- vitaminmangel svækker sædkvaliteten i bemærkelsesværdig grad.

Når man opholder sig i solen producerer kropppen selv det vigtige vitamin og undersøgelser viser, at det at opholde sig i sollys booster sædkvaliteten markant. Når vi i Norden ikke får sollys nok, kommer vi i underskud med d-vitamin.
Du kan derfor med fordel tage et tilskud af d-vitamin fra oktober til maj.  

D-vitamin optages også gennem kostens fedt. Indholdet af D-vitamin i fødevarer er imidlertid begrænset og findes primært i torsk og fede fisk, i æggeblomme og advocado. 

En doktordisputats fra Rigshospitalet og Københavns Universitet har ligeledes vist, at D-vitamin får sædceller til at bevæge sig hurtigere. Man regner med at fertilitetsklinikkerne kan bruge den nye viden til at hjælpe sædcellen på vej hos barnløse par.

Udover at tage et tilskud af D-vitamin kan manden gøre meget andet for at forbedre sin sædkvalitet. F.eks. kvitte smøgerne (Se fx. NLP metode her) tabe sig, og generelt lægge kosten om. 

Kilde: Københavns Universitet: D-vitamin får sædceller til at svømme bedre

Kilde: Videnskab.dk: Solens stråler giver powersæd

Ved du at dine tanker stresser din krop lige så meget som fysisk stress? Tænker du over, hvad du kan gøre anderledes for at opnå drømmen: At blive mor? Måske for første gang eller måske for anden eller tredje gang? Og er du måske ved at kaste håndklædet i ringen og droppe mor-drømmen? 

Hvad er stress egentligt for en størrelse?

Hvad er det så der sker i din krop når du er stresset? 

Læs også: De fleste mødre er mere stressede end de er klar over.. er du en af dem?

Lever din drøm?

Min historie

Der var mistanke om PCOS, og tidligere har der været mistanke om endometriose, så løsningen for mig blev hormoner og inseminering - resultatet var (efter at have mistet én graviditet): En graviditet hvor jeg svulmede op, fik bylder i ansigtet og endte med en svangerskabsforgiftning, hvor jeg ikke kunne mærke hvor hårdt belastet min krop var, selvom den skreg på hjælp!

En fødsel, som blev sat i gang 1 måned for tidligt og som endte i akut kejsersnit - hvor både mit og min babys liv var i fare. Hvor jeg vågnede op på intensiv, jeg havde mistet meget blod, mit blodtryk var højt og lever- og nyretal ustabile. I det hele taget ikke en oplevelse, som jeg ønsker nogen skal igennem! 

De fleste af os lever vores liv i hovedet og ikke i kroppen. Jeg tror på, at netop dét er en af de vigtigste årsager til, at vores krop ikke altid lige leverer en graviditet som forventet, fordi der pludselig ikke er forbindelse mellem hovedet og kroppen. Og selvom det ville være fantastisk, så er det ikke muligt at tænke sig gravid. Lige der kan hoved ikke gøre til eller fra. 

Læs også: Stresset? Find ro og overskud med disse yogaøvelser