Du er her:min barsel»Artikler»Øvelser»zoneterapi | min barsel

Det er en lettelse at hjælpe sin baby af med maveproblemer - og det lærer du nu! Ved hjælp af zoneterapi og akupressurpunkter, kan du behandle hjemmefra ganske ufarligt og enormt effektivt. 


I nedenstående guide får du nogle af de mest effektive punkter til hjemmebehandling af forstoppelse, luft i maven og mavekneb. Du behøver ikke følge en bestemt rækkefølge med disse punkter, og du må gerne udvælge dem der fungerer bedst for netop din baby.  

Grundreglerne for hjemmebehandling

  • Lyt til din intuition og din babys signaler når du hjemmebehandler. Det skal altid føles rigtigt. Dit barn skal ikke tvinges til at få behandling. Slapper din baby af og nyder det, så kan du fortsætte så længe du gider.
  • Hvis din baby er urolig fra start, men ikke er gal, så kan du fortsætte ca 5 minutter.
  • Ændrer din babys adfærd sig under behandlingen til at blive gal eller meget urolig, så er det tegn på, at din baby har fået nok. Så bør du stoppe.
  • Hvis din baby er gal eller meget urolig fra start så vent til senere.
  • Punkterne kan godt være ømme når der er ubalance, men det skal aldrig være smertefuldt at få behandling
Hvis den lille døjer med andre almindelige, men generende problemer, som uro, feber, hoste, forkølelse, mellemørebetændelse og meget mere, kan du få råd og vejledning i min bog Tryk og glad
 
 
 

Hjææælp min baby gider ikke!

Det er ikke alle babyer, der gider at modtage behandling. Så her handler det om at være kreativ. Hvis din baby bliver ammet eller får flaske, er dét ofte godt at distrahere med.  

Find den rette underholdning frem - bøger, sange, legetøj m.m. Prøv dig frem. Du kan evt. behandle mens din baby sover. Og nogen gange må man bare acceptere at det ikke kan lade sig gøre, prøv igen på et andet tidspunkt eller en anden dag.
På de næste sider finder du 5 punkter der kan afhælpe din babys maveproblemer.

 

Tyktarmsknappen

tyktarmknap.png
Virkning: Dette punkt stimulerer tyktarmens energibane, og virker derfor på alle problemer omkring tyktarmen. Det kan være forstoppelse, luft i maven, kramper, kolik og diarré. 

Punktet har også forbindelse til halsen. Så hvis din baby hoster, har halsbetændelse, eller andre halsproblemer, er dette punkt fantastisk til at løsne op. Det virker med det samme.
 
 
 
Sådan gør du:
Punktet sidder på pegefingerens kant ved negleroden ud mod tommelfingeren. Lav små blide bank på punktet med din ene finger.
Punktet sidder på begge hænder. Du kan vælge at behandle punktet i den ene side eller være grundigere og behandle i begge sider.
 

Tip: Brug gerne dette punkt når din baby presser, men har svært ved at komme af med afføringen. Du vil med det samme give energi til tyktarme og hjælpe din babys afføring lettere ud.


 

Olesonspunkt

Olesons.png
Virkning: Dette punkt afstresser og beroliger hele mave/tarmsystemet. Det er derfor effektivt ved alle smerter i maven såsom forstoppelse, luft i maven, kramper, kolik og diarré.

Når du behandler dette punkt, “trøster” du tarmsystemet, og får det til at slappe fuldstændig af. De fleste babyer bliver helt salige, når man trykker dem her, og det er også meningen at det skal være rart.

 
 
Sådan gør du: Punktet sidder på indersiden af foden ved hælkanten. Lav små cirkulerende tryk på punktet.

Punktet sidder på begge fødder. Du kan vælge at behandle punktet i den ene side eller være grundigere og behandle i begge sider.

Info: Hvis din baby har haft voldsomme mave/tarm smerter, kan det stresse psykisk. Dette punkt healer de psykiske mén efter smerter, der kan sidde tilbage i maven.

 

 

Mave punktet

mavepunktet.png
Virkning: Dette punkt afhjælper smerter og infektioner i maven, som kan give kvalme, opkast, nedsat appetit og diarré.

Selvom dette er et mavepunkt, hjælper det på en masse andre funktioner i kroppen. Punktet fodrer kroppen med energi og stimulerer hele immunforsvaret. Du kan bruge dette punkt, når du vil forstærke effekten af de andre punkter og styrke din babys krop.

 
 
Sådan gør du
: Punktet sidder lidt under knæet på den laterale side (væk fra kroppens midte). Du finder punktet helt præcist 4 baby-fingres bredde under knæskallen og 1 baby tommelfingers bredde ved siden af skinnebenet i musklen. Massér med cirkulerende bevægelser i området.

Punktet sidder på begge ben. Du kan vælge at behandle punktet i den ene side eller være grundigere og behandle i begge sider.

Info: Punktet bruges også mod hoste, astma og andre vejrtrækningsproblemer.  

 


Mave massage

min-barsel.png
Virkning: Denne massage virker stimulerende på din babys mave/tarm system, og er god for fordøjelsen. Du kan bruge massagen, når din baby har forstoppelse, luft i maven, kramper og kolik
.

 
 
Sådan gør du:
Lav små cirkler med dine hænder rundt omkring navlen og lav gradvist cirklerne større så du massere hele maven.
Det er vigtigt at du massere i retning med uret, da det er den vej, maden løber i tarmene.

Gør det blidt og roligt - det skal være rart og lækkert.

Tip: Massagen kan bruges som en hyggestund, selvom din baby ikke har ondt. Når babyer bliver rørt ved, nusset og masseret, danner de hormonet oxytocin. Dette vil give ro og velvære i kroppen og få din baby til at føle sig endnu mere elsket. 

 

 


Tyndtarms knappen

Tyndtarmknap.png


Virkning: Dette punkt stimulerer tyndtarmens energibane. Det virker mod kolik og mavekneb, som kan opstå af krampe i tyndtarmen. Det virker også mod øre-, hals-, øjenproblemer og hovedpine. 

 
 
Sådan gør du
: Punktet sidder på lillefingerens kant i negleroden - væk fra de andre fingre. Lav små blide bank på punktet med din ene finger.

Punktet sidder på begge hænder. Du kan vælge at behandle punktet i den ene side eller være mere grundig og behandle i begge sider.

Info: Tyndtarmen er energimæssigt forbundet til taleevnen. Hvis dit større barn har talevanskeligheder, så kan du behandle dette punkt.


Hvis du har fået mod på selv at behandle den lille som døjer med almindelige, men generende problemer, som f.eks. uro, feber, hoste, forkølelse, mellemørebetændelse og meget mere, kan du få råd og vejledning i min bog Tryk og glad

Læs mere her om Katrine Birk's bog Tryk og glad inden du køber den.

Udgivet i SUNDHED
mandag, 09 maj 2022 00:00

Derfor virker zoneterapi

At være Zoneterapeut og Nullermand er et givende job! For det meste er jeg zoneterapeut, men der er også tider hvor jeg er “nullermand”. Det er f.e.ks. når en 3- 4 årig dreng med tilbagevendende mellemørebetændelse eller forstoppelse kommer på klinikken. Når så drengen har spurgt om han da ikke snart skal ud til nullermanden igen, ja, så er jeg gerne nullermand på fuld tid!

Men det sker så også, at jeg bliver zoneterapeut igen. Det er typisk når der står en kvinde der har svært ved at blive gravid, eller når der står et par klatøjede forældre, der ikke har fået sovet fordi de har kørt vejene tynde med deres kolik-barn, for at slippe for nogle skrigture. Her er jeg i høj grad en zoneterapeut, der ligger vægt på den gode samtale, hvor vi berører hvad der kan ligge til grund for, at det ikke er lykkedes at blive gravid, eller hvorfor ens barn bare ikke kan finde ro.
 
Måske skal der også andre faggrupper ind over for at opnå det ønskede resultat, det kunne være kiropraktor, kostvejleder, psykolog, læge eller sundhedsplejerske. Det er nemlig ofte sådan, at der ikke kun er én ting der ligger til grund for den problemstilling man har. 

Det unikke ved zoneterapi er den interaktion man kan opleve ved at give og modtage behandling på fødderne. Der opstår en energi/varme, der strømmer i kroppen, altså fornemmelsen af at blive rørt fysisk på fødderne, og at det så sætter noget i gang et andet sted i kroppen er ret unikt.


Zoneterapiens grundforeståelse

Zoneterapiens grundforståelse bygger på at man anskuer foden som et spejlbillede af den samlede krop og herigennem kan behandle for hvad kroppen nu fejler. Zonerne ligger sådan fordelt at zoner der hører til højre side af kroppen ligger på højre fod, og zoner / punkter der svarer til venstre side af kroppen ligger på venstre fod.

 

Hvorfor og hvordan virker Zoneterapi?

Forståelse af zoneterapi og hvorfor den virker bliver mere og mere klar. Man ved, at der ved kærlig berøring generelt frigives Oxycitin, et hormon der virker socialiserende og afslappende (Læs eventuelt bogen “Afspænding, ro og berøring” af Kerstin Uvnäs Moberg.)

Disse hormoner kender de fleste kvinder som det hormon der får mælken til at løbe til brystet, men det har også den effekt at det fremmer fordøjelsen og giver en afslappethed i kroppen. Det er i denne tilstand at kroppen restituerer allerbedst i, f.eks efter sygdom, så det er givetvis én af grundene til zoneterapiens gavnlige virkning.

En anden ting man er blevet mere opmærksom på, er selve interaktionen ( altså selve mødet ) imellem to mennesker og forståelsen af at selve mødet imellem de 2 energier, er en stærk faktor, man ikke tidligere har regnet for noget, men der opstår større og større forståelse for dette.

Genforsker Bruse Liptons banebrydende forskning i celllers kommunikation (læs evt hans bog "De intilligente celler") klarlægger begrebet energi i en mere fysisk foreståelse. For at forestå hvordan energierne virker i kroppen, skal man måske have tungen lige i munden, men jeg vil prøve at beskrive det sådan her:

Forestil dig en tsunami-bølge der bliver skubbet igang og bevæger sig igennem havet. På samme måde kan man forestille sig zoneterapi; når man bliver trykket på foden sætter det en bølge af energi igang som så bølger igennem kroppen. Denne nye foreståelse af zoneterapi gør mig som zoneterapeut glad, da det derved forhåbentlig bliver nemmere at opnå forståelse og anderkendelse for vores fag blandt den traditionelle lægeverden.

 

Forventningsafstemning

Generelt er det vigtigt at få forventningsafstemt imellem behandler og klient, så man ikke bliver skuffet og man har mulighed for at stoppe eller fortsætte alt efter hvordan det går. Min erfaring er, at man generelt kan sige at der skal være en klar bedring indenfor 3 behandlinger, hvis ikke, så find en anden behandler eller behandlingsteknik.

 

Zoneterapi generelt:

Der arbejdes med mange foreskellige lidelser bl.a.:
  • Problemer i bevægeapparatet (ichas, bækkenløsning mm.)
  • Muskelspændinger
  • Fordøjelsesproblemer
  • Kolik / skrigture hos børn
  • Hormonelle lidelser
  • Betændelses tilstande ( mellemøresbetændelse, kronisk, akut)
  • Hovedpine /migræne
  • Allergi/ astma
  • Bivirkninger ved konventionel kræftbehandling
  • Akutte og kroniske lidelser samt generel styrkelse af krop og psyke.

Registreret alternativ behandler RAB

Når din zoneterapeut er registreret behandler, betyder det, at han eller hun har opnået en godkendelse efter sundhedsstyrelsens bestemmelser. En RAB- godkendt terapeut har en solid uddannelsesbaggrund i faget og kan dokumentere at leve op til regler om god klinisk praksis. Det betyder også, at du har ret til at klage over behandlingen.

Læs også: 5 magiske punkter mod din babys maveproblemer

 

Udgivet i SUNDHED
Side 3 ud af 3