Hvis der ikke er balance mellem dine hormoner, kan det være svært at opnå en graviditet. Dét at du er blevet gravid er dog ingen garanti for, at der er balance i dine hormoner, og én af de mest almindelige symptomer på ubalance i hormonerne under en graviditet er kvalme​. Et samspil mellem hormonerne er nødvendigt for at opnå en graviditet.

Hver cyklus har vi kvinder en stigning i det hormon, hedder østradiol. Meget forenklet, kan man sige at østradiol i de første 14 dage af vores cyklus (indtil ægløsning) har til formål at modne vores æg, så de bliver klar til befrugtning.

En anden vigtig opgave østradiol har, er at sørge for at øge celledelingen, så ægget deler sig og bliver til et embrio og videre til foster og til sidst en fuldbåren baby, når der er opnået en graviditet.

Østradiol stiger de første 14 dage af vores cyklus og falder (hvis man ikke er gravid) langsomt i forbindelse med, at det bliver afbalanceret af progesteron efter ægløsning, men vil stige til et niveau, der er over 20 gange så højt som normalt, under en graviditet.

Et andet vigtigt hormon i forbindelse med at opnå - og gennemføre en graviditet er østriol, der sammen med progesteron, bl.a. sørger for at modne vores livmoderslimhinde, så ægget kan sætte sig fast.

Østriol har et stabilt niveau gennem hele vores cyklus, men stiger til et niveau, der er ca. 300 gange så højt som normalt i løbet af en graviditet.
Når vi får ægløsning (for de fleste omkring dag 14 i vores cyklus), får vi et boost af det hormon, der hedder progesteron. Progesteron produceres rigtig mange steder i kroppen hver dag, men når vi er i den fertile alder, får vi et ekstra “boost” af progesteron, når vi har ægløsning - som vi er afhængige af, for at opretholde balance mellem vores hormoner.

Niveauet af progesteron stiger dagene efter ægløsning, og vil fortsætte med at stige, hvis man er gravid - til et niveau, der er knap 83 gange så højt som normalt i løbet af en graviditet.

 

Når en graviditet er opnået

Når ægget sætter sig fast - ca. 5 dage efter ægløsning, så vil det medføre en stigning i det hormon, der hedder HCG (det vi måler med en graviditetstests), som vil give besked til Det gule legeme, om at det skal sætte gang i stigningen i østradiol, østriol og progesteron.

De 3 hormoner udgør utrolig mange funktioner i løbet af graviditeten, men nogle af dem er:

- Østradiol vil stige for at øge celledelingen
- Progesteron vil stige for at kontrollere denne celledelingen, så man får en velskabt baby
- Progesteron er også med til at forberede brysterne og mælkeproduktionen, og et lavt niveau af progesteron vil give flere brystspændinger end nødvendigt.
- Østriol vil stige og styrker bl.a. vores livmoders evne til at vokse og blive stærk nok til at holde på barnet, efterhånden som det vokser.

Har du nok Progesteron i kroppen?

En utilstrækkelig produktion af progesteron fra Det gule legeme i første trimester resulterer ofte i abort, eller uhensigtsmæssige celledelinger, og senere i graviditeten medfører det øget risiko for at føde for tidligt.

En måde at minimere disse risici på, er at holde øje med symptomerne i starten af graviditeten, men også allerede inden du bliver gravid.

Her er nogle af de mest “almindelige” symptomer på for lavt niveau af progesteron:

- Kraftige blødninger
- Smertefulde menstruationer
- Stress
- Angst
- PCO
- Endometriose
- Overvægt (og problemer med at tabe sig)
- Spontane aborter (typisk omkring uge 6-9)
- Graviditetskvalme
- Meget ømme bryster under graviditet
- Brystspændinger op til menstruation
- PMS
- Stofskifteproblemer

Hvis du har brugt hormonspiral, p-piller eller andre hormonbaserede præventiver, så har du formentlig også en mangel på progesteron, da disse præparater stopper dine ægløsninger. 
Fertilitetsbehandling øger også ubalancen mellem dine hormonerne, og det er desværre ikke alle fertilitetsklinikker i Danmark, der er opmærksomme på at opretholde balancen med tilstrækkeligt tilskud af progesteron som et led i behandlingen.

Hvad kan man selv gøre?

Har du en mistanke om, at du har en ubalance i dine hormoner, kan du få foretaget en spyttest, der viser niveauet af de frie hormoner i kroppen; østradiol, østriol, progesteron, testosteron, DHEA og cortisol, og få en vejledning ud fra dine konkrete niveauer i, hvordan du kan genoprette din balance.

Hvis du får foretaget en blodprøve hos lægen, vil det være de bundne hormoner, der bliver målt. Vær sikker på at din læge har indsigt i at aflæse disse blodprøver og kender til optimalværdierne, samt de hensigtsmæssige forhold der bør være mellem hormonerne. Der er stor forskel på, hvor du er i din cyklus og dit liv, hvad tallene bør være.

Hvis det viser sig, at du har en mangel på progesteron (eller andre hormoner), så kan man smøre sig med en creme, der indeholder progesteron. Man kan også få vaginale stikpiller eller gel, der ofte bruges i forbindelse med fertilitetsbehandling, som Crinone og Lutinus.

Læs også: Graviditetskvalme

Sutteflasker fra gumlo.dk, der er solgt efter det blev ulovligt at sælge sutteflasker der indeholder bisphenol A, mistænkes for at være hormonforstyrrende. 

Virksomhedens "sutteflasker med eget navn" (i størrelserne 125 ml og 250 ml) er fremstillet af polycarbonatplast og indeholder bisphenol A, der mistænkes for at være hormonforstyrrende. Sutteflaskerne er solgt efter 1/7 2010, hvor det blev ulovligt at sælge plastsutteflasker der indeholder bisphenol A.

Undersøgelser på rotter viser en forringet indlæringsevne ved optagelse af bisphenol A. Fødevarestyrelsen oplyser, at der endnu ikke er påvist en fuldt ud dokumenteret risiko efter lang tids påvirkning.

Risikoen for optagelse af bisphenol A, er størst fra gamle og slidte sutteflasker.

På hjemmesiden gumlo.dk reklamerer virksomheden stadig med, at alle sutter og flasker er "100 % bisphenol A fri"

Lena Hansen fra Fødevarerstyrelsen, udtaler til Ritzau "Det har stået der længe, og når det drejer sig om sutteflaskerne, så holder det ikke".

"Firmaet kan dog stadig nå at besinde sig. Vi havde gerne set, at det selv havde trukket sutteflaskerne tilbage, men nu opfordrer vi forbrugere til enten at kassere dem eller returnere dem til Gumlo," siger Lena Hansen

Fødevarestyrelsen vil tage stilling til, om virksomheden skal straffes med bøde, og om sutteflaskerne skal beslaglægges.

Læs også: Bliv gravid - Sådan styrker du din fertilitet

Greenpeace har netop offentliggjort en rapport hvor de har testet en række kendte tøjmærker for skadelige stoffer. Resultatet er mildest talt skræmmende.

Ikke mindre end 14 internationale tøjproducenter bruger det giftige stof nonylphenol i deres produktion, herunder den populære tøjkæde H&M. Stoffet kan have hormonforstyrrende egenskaber og er fundet i 52 produkter ud af 78 viser rapporten.

Det skadelige stof bruges i produktionen til at vaske overskudsfarve ud af tøjet, men rester af kemikaliet bliver siddende i stoffet. Med det resultat, at intet-anende forbrugere giver deres børn tøj på, med homonforstyrrende stoffer i, og ovenikøbet er med til at at forurene søer og vandløb, når de vasker tøjet. Som forbruger er det rigtig svært, for man kan ikke se, hvordan tøjet er produceret og det fremgår ikke på tøjet, hvilke kemiske sammensætninger der er blevet brugt.

Under din graviditet og når du ammer bør du være ekstra kritisk i forhold til kosmetik, parfumer og cremer. Kosmetik og cremer indeholder bl.a. konserveringsmidler, parfume, farvestoffer, og sågar microplast og nogle af stofferne er mistænkt for at være allergi- og kræftfremkaldende og hormonforstyrrende. 

Generelt bør du bruge så lidt creme og kosmetik som muligt når du er gravid og ammer, da kemikalierne optages i blodet igennem huden og overføres til barnet i maven via blodet. Når du ammer overføres stofferne via modermælken til barnet. Kosmetik og cremer i Danmark skal være indholdsdeklareret, men alligevel kan det været et uoverskueligt projekt at navigere rundt i kemi-junglen.

Der er dog lidt hjælp at hente i teknologien. Sidste år udkom Forbrugerrådet Tænk Kemis gratis app Kemiluppen, som gør det muligt at skanne eller indtaste stregkoden på personlige plejeprodukter og få Forbrugerrådet Tænk Kemis vurdering af indholdsstofferne i form af en grøn, gul eller rød kemikolbe. 

Hvis du gerne vil undgå microplast i dine plejeprodukter og i din kostmetik har Projekt Plastfrit Hav lanceret en dansk udgave af app’en ‘Beat the Microbead’, som scanner dine plejeprodukter for mikroplastik. Millioner af små plastikpartikler havner i naturen, når du bruger plejeprodukter, cremer eller hårprodukter, der indeholder mikroplastik, og man ved endnu ikke hvordan microplast påvirker barnet i maven, og barnet du ammer. Hent app'en her

Hvis du ønsker at undgå microplast i dine plejeprodukter kan du ved hjælp af denne underskriftsindsamling presse politikerne til at indføre et forbud i EU. 

Generelt er det altså en god idé at undgå at bruge alt for mange konventionelle hudplejeprodukter, brug så lidt som muligt, eller hold dig til de Svane- og Allergimærkede produkter. Brug evt en god økologisk olie i stedet for bodylotion, rensecreme eller ansigtscreme. Både oliven- advocado- mandel- og sesamolie har rigtig gode indholdsstoffer til glæde for din hud.

På Astma-Allergi Danmark kan du desuden tjekke dine produkter på Kemilex

Gravide kvinder kan give såkaldte perfluorerede stoffer videre til deres ufødte barn. Stoffer som senere hen vil påvirke barnets immunforsvar. Det viser en ny undersøgelse fra Odense Børnekohorte, Odense Universitetshospital og Syddansk Universitet. 

Perfluorerede stoffer findes i stor stil i helt almindelige forbrugsvarer, blandt andet i pizzabakker, popcornsposer, chipsposer, bagepapir, engangsbestik, imprægnerede af møbler og tekstiler til børn og voksne, vinterstøvler, regntøj, rengøringsmidler, plastmaling, slip-let-pander, med videre. 

Stofferne bliver i særdeleshed brugt, fordi de skyer fedt, vand og svavs, men stofferne optages også i vores fødevarer, i vores luft og i støv, og bliver meget let optaget i kroppen.  

Forskerne fra Odense Børnekohorte, Odense Universitetshospital og Syddansk Universitet fandt en klar sammehæng mellem høje koncentrationer af perfluorerede stoffer i gravide kvinders blod og antallet af feberramte dage efterfølgende hos deres børn. Jo højere koncentration af stofferne i morens blod, desto flere dage med feber havde de testede børn, og det vidner om, at stofferne påvirker de små børns immunforsvar, fortæller professor Tina Kold Jensen, professor på Syddansk Universitet.

99 procent af alle de undersøgte kvinder, der blev testet havde perfluorerede stoffer i blodet. Uheldigvis har stofferne en rigtig lang halveringstid. Der kan nemlig gå op mod fire til seks år, fra man bliver udsat for stofferne, til de er ude af blodet igen, siger Tina Kold Jensen.

Miljøstyrelsen skriver på deres hjemmeside MST.dk i en nærmere undersøgelse af perfluorerede stoffer i tekstiler til børn, at "Der er stor forskel på, hvor grundigt stofferne er undersøgt for skadelige effekter på miljø og sundhed. Nogle af de skadelige effekter man har observeret hos de af stofferne, som er undersøgt mest grundigt, er kræftfremkaldende, reproduktionstoksiske og akut giftige effekter. Nogle af stofferne er også mistænkt for at være hormonforstyrrende".

Men det er nærmest umuligt at undgå stofferne fordi de bliver brugt i så mange dagligvarer og hverdagsprodukter. "Der er ikke andet at gøre, end at blive ved med at lave flere undersøgelser, som kan dokumentere, at de er farlige, så man kan få dem helt fjernet", siger Tina Kold Jensen. 

Hvis du vil læse mere om emnet, kan vi anbefale bogen Kemi på hjernen - går ud over enhver forstand skrevet af en af danmarks skarpeste forskere, Philippe Grandjean.

De er alle vegne, de hormonforstyrrende stoffer: De er i dine pizzabakker, din mad-embalage og dit madpapir, i ungernes legetøj, i møbler, i rengøringsmidler, i dine cremer og din make-up. Men nu har danskerne fået nok og vil have de hormonforstyrrende stoffer af hylderne. 

Det drejer sig om ialt 564 såkaldte hormonforstyrrende stoffer, der mistænkes for at være kræftfremkaldende og forringe fertiliteten både hos mænd og kvinder. 

Forbrugerrådet Tænks formand, Anja Philip mener, at vi er i gang med et stort menneskeligt eksperiment med brugen af så mange af de  hormonforstyrrende stoffer. Et eksperiment, som i længden kan betyde, at vi ikke kan overleve, fordi vi ikke længere kan få børn. 

Deodoranter uden hormonforstyrrende stoffer
 

Den bedste beskyttelse får vi med et EU-forbud, fordi langt størstedelen af de varer, som vi køber, er produceret uden for Danmarks grænser. 

Cremer og shampoo uden hormonforstyrrende stoffer

Læs også: Bliv gravid - Sådan styrker du din fertilitet

Kilde: Danskerne vil have nationalt forbud mod hormonkemi