Jeg har interviewet doula Christina Hedegaard aka Mama Christina om rebozomassage. En af Christinas helt store passioner er at udbrede denne massageform. Hun har altid et tørklæde i tasken, når hun er ude hos gravide, fødende og nye mødre.

Rebozomassage er en mild men meget virkningsfuld massageform, som kan gives på flere måder med forskellige formål. Fx er rebozomassage fantastisk til at hjælpe babyen længere ned i bækkenet under fødslen.

Jeg har fået rebozomassage under begge mine fødsler og specielt til min 2. fødsel, oplevede jeg en positiv virkning af massagen. 

Rebozomassage er super let for din partner at lære, og derfor er det et perfekt redskab at have med i din wellness/fødeværktøjskasse.

Se interviewet her: 

 

Om Camilla Willumsen

 
Camilla Willumsen udgav i 2023 bogen Dit Barn - Dine beslutninger
“Dit barn - dine beslutninger” handler om, hvordan du i praksis kan tage din autoritet tilbage og begynde at stole på dine forældreevner. Bogen hjælper dig med at finde kærlige veje og helhedsorienterede løsninger der styrker dig, dit barn og din familie.

Camilla er uddannet lærer og cand.pæd. og har siden sin første fødsel i 2011 været optaget af præ- og perinatal psykologi, aware parenting og fødselskultur.

Hun samarbejder med helhedsorienterede fagfolk og inspirerer og støtter (kommende) forældre til at træffe bevidste valg og prioritere det, der er vigtigst. Camilla udbyder foredrag, undervisning og rådgivning. Hendes første barn er født på Rigshospitalet og hendes andet barn er født hjemme.

Camilla tilbyder helhedsorienteret rådgivning i indrestyret forældreskab. Se mere om Camilla Willumsen's rådgivning

Du kan booke en online helhedsorienteret rådgivning i indrestyret forældreskab med Camilla og købe bogen her

Læs også: Ny revolutionerende bog til kommende og nye forældre

Læs mere om Camilla Willumsen's rådgivning

 

Bækkenløsning er blevet en diagnose som alle gravides bækken problemer bliver puttet ned i, og det rigtig uheldigt for ”rigtig” bækkenløsning er yderst sjælden. En ”rigtig” bækkenløsning er alvorlig og er svær at behandle og kan ofte kun lindres. Men din praktiserende læge skal skrive en årsag, når du kommer og klager over ryg- og bækkesmerter og du skal sygemeldes. Derfor går mange gravide rundt og tror at de har bækkenløsning, og at der ikke er noget at gøre ved det. Men det er der.

”Rigtig” bækkenløsning forekommer hos 5% af alle gravide, hvorimod 50% af alle gravide oplever at have ryg- og bækkensmerter. Ved ”rigtig” bækkenløsning er der smerter lokaliseret til begge sacroiliacaled og symfysen (de 3 store led i dit bækken). Prognosen ved ”rigtig” bækkenløsning er dårlig, idet at mange angiver at have smerter ½ år efter fødslen. Så frygten for langvarige gener ved ”rigtig” bækkenløsning er reel.

MEN vi taler altså KUN om 5% af ALLE gravide ud af de 50% af gravide der oplever ryg- og bækkensmerter. Den gode nyhed er at de fleste ryg og ikke mindst bækkenrelaterede smerter, som du som gravid MÅSKE oplever, kan behandles enten helt væk, eller minskes betydelig med Nordlys gravidmassage.

Ryg- og bækkensmerter opstår ofte fordi dine muskler, dine sener og dit bindevæv er slapt eller stramt. En metafor for det kunne være, at hvis dit bækken var et telt og dine sener/muskler var barduner, så er bardunerne enten for slappe eller stramme og teltet (bækkenet) bliver trukket skævt. Det er det, der giver smerterne.
Gravidmassage er tilrettet til din gravide krop. De lange nærværende strøg får dine muskler til at slappe af, fordi berøring af huden (det største organ på mennesket) får hormonet Oxytocin til at flyde rundt i din krop.

Oxytocin er det hormon, som får dine muskler til at slappe af, det er det hormon som får os til at mærke tilknytning til andre mennesker, og dermed også mellem dig og dit ufødte barn. Det sænker blodtrykket og meget mere. Den dybe muskelafslapning er en af de ting, som er med til at fjerne eller ændre ryg- og bækkenrelaterede smerter.

Oxytocin er også det hormon som, når tiden er rigtig, sætter fødslen igang fordi det skaber dine veer. Når du har født, er det også det hormon som stimulere nedløbsrefleksen i dine bryster, så du kan amme dit barn.

I klinikken kommer der ofte gravide som er så langt henne og så besværet, at de gerne vil føde, eller måske er de gået over tiden. En nærværende gravidmassage kan derfor sætte gang i fødslen fordi oxytocin mængden stiger i blodet.
Det skal for en god ordens skyld nævnes, at gravidmassage ikke kan sætte fødsler igang før tiden, det sker KUN hvis og når du er klar.

Udover, at en Nordlys gravidmassge er nærværende og virker afslappende og dermed lindrede på smerter, så indeholder den også en behandlingsdel. Det er denne behandlingsdel, der består af triggerpunkter og bindevævsmassage, som behandler ryg- og bækkensmerter.

Lider du af plukveer tideligt i graviditeten kan Nordlys gravidmassage også behandle det.

Så der er ingen grund til at finde dig i rygsmerter eller smerter i bækkenet, eller plukveer. Sandsynligheden for at din smerte i ryg eller bækken skyldes egentlig bækkeløsning er forsvindende lille.