Du er her:min barsel»Artikler»Sundhed»Gravid | min barsel
søndag, 05 januar 2014 00:00

Bækkenløsning

Man kan sige, at alle gravide får bækkenløsning i større eller mindre grad, da det er en naturlig del af graviditetsforløbet at bækkenets ledbånd blødgøres, så bækkenet bliver eftergiveligt og man kan føde.

Men bækkenløsningen giver nogle gravide alvorlige smerter. Overstrakte ledbånd og overbelastede muskler kan medføre, at bækkenets knogler kommer til at sidde så forskudt i forhold til hinanden, at bækkenet føles forstuvet, hvilket gør, at det er smertefuldt at bevæge sig.

 

Hvordan føles bækkenløsning

Smerterne kan føles meget forskelligt fra kvinde til kvinde og kan for den enkelte gravide også veksle fra dag til dag.

Smerterne vil centrere sig i området omkring lænden, halebenet og ballerne, og i området omkring symfysen, underlivet og lysken. Det kan giver strålesmerter langt ned i benene og give en følelse af, at benene sover. 

Bækkenløsning forekommer oftest i slutningen af graviditeten.

Har du haft bækkenløsning i en tidligere graviditet, er der sansynlighed for at du får det igen.

Omkring 98,5% af de kvinder der har symptomer på bækkenløsning under graviditeten bliver raske igen.

 
 

Tag imod aflastning 

Hvis du har en alvorlig bækkenløsning, får du brug for megen aflastning og ekstra hvile. Tag imod al den hjælp du kan få. Hele familien bliver påvirket af situationen, når arbejdsfordelingen omfordeles, men det er vigtigt, at du lytter til din krops signaler og samtidig ikke mister modet.

Det kan også blive nødvendig med hjemmehjælp og hjælpemidler til at lette dagligdagen. Det kan være alt lige fra støttebælte til kørestol. Måske skal du have en deltids- eller fuldtidssygemelding fra dit arbejde.


Bækkenløsning og fysioterapi

Nogle gravide har glæde af at gå til fysioterapi, og der er her en mulighed for at bækken- og hofteledene kan stabiliseres ved blid manipulation. Fysioterapeuten kan også give dig øvelser til træning af bækken, ryg og mave.

I det daglige skal du minimere de bevægelser, som udløser smerterne. Undgå vrid i kroppen, og undgå at sidde med benene over kors. Undgå ligeledes at løfte tunge ting, og undgå foroverbøjede stillinger, som ved f.eks gulvvask og støvsugning.

 
 

Efter fødslen

Det er også vigtigt at tage hensyn til bækkenløsningen efter fødslen. Der kan gå flere måneder, før bækkenleddene er faldet så meget til ro, at du kan begynde at genoptræne din krop ud over de instruktioner, du har fået fra læge, jordemoder og sundhedsplejerske.

 

 

Udgivet i SUNDHED
søndag, 05 januar 2014 00:00

HIV hos gravide

Gravide kvinder bliver idag tilbudt en screening for HIV, og stort set alle gravide kvinder blev screenet i 2010. 45 kvinder blev i 2010 fundet hiv-positive, 35 af disse var allerede i behandling, mens ti kvinder ikke vidste, at de var hiv-smittede.

HIV kan overføres fra en smittet mor til hendes barn under både svangerskab, fødsel og amning. Hvor stor risiko der er  for smitte synes at have en sammenhæng med virusmængden i moderens blod, moderens sygdomsstadium, - altså hvor fremskreden sygdommen er (risikoen for overførsel af virus øges, når HIV-infektionen er fremskreden) og også hvordan barnet kommer til verden.

Smitterisikoen er op til 20-25%; men med medicinsk behandling og særlige forholdsregler kan den reduceres til 1-2 procent. Behandling med medikamenter nedsætter risikoen for smitte. Smitte sker i de fleste tilfælde lige før eller under fødslen eller via modermælk.

Udgivet i SUNDHED
søndag, 05 januar 2014 00:00

Havearbejde under graviditeten

Selvom havearbejde kan være nok så afstressende og hyggeligt, bør du som gravid helt undgå jord under neglene.

Det skyldes primært parasitten Toxoplasma gondii som findes i jord. Som regel kommer den fra kattes afføring, som kan være i haven.

Toxoplasmose kan også forekomme i forbindelse med rå eller utilstrækkelig tilberedt mad. Omkring én ud af 500 kvinder får toxoplasmose under graviditeten.

 
 

Gravid og smittet

Hvis en gravid kvinde får toxoplasmose, er der ca. 40% risiko for, at barnet vil blive påvirket. En påvirkning af barnet kan forårsage abort eller dødfødsel, og barnet kan blive født blindt, med hjerneskade eller udvikle problemer senere i barndommen. 

 
 

Brug handsker hvis du skal i haven

Hvis du skal lave havearbejde, bør du, for at reducere risikoen for at blive smittet med toxoplasmose, altid bruge handsker, når du rører jord og planter.

Vask dine hænder grundigt efter du har arbejdet i haven, også selvom du har brugt handsker. Undgå også at røre dit ansigt mens du laver havearbejde.

 

 

Udgivet i SUNDHED
søndag, 17 januar 2016 00:00

Svangerskabs-forgiftning

Svangerskabsforgiftning rammer ca. 5-7% af alle gravide. 

Man ved idag meget lidt om, hvad svangerskabsforgiftning helt præcis skyldes, men man ser en øget tendens hos kvinder med overvægt, sukkersyge og forhøjet blodtryk.

Der er også en øget tendens til svangerskabsforgiftning hos kvinder der er længe om at blive gravide. Her spiller de hormonelle og immunologiske forhold sandsynligvis en rolle. Der er også en formodning om, at genetiske faktorer spiller ind.

 

Hvornår viser svangerskabsforgiftning sig?

Svangerskabsforgiftning viser sig som oftest hos førstegangsfødende, og i langt de fleste tilfælde først sidst i graviditeten. Hos en del først omkring terminstidspunktet.

Hvis du tidligere har haft svangerskabsforgiftning, har du dog en øget risiko for at få det i senere graviditeter.

 

Svangerskabsforgiftning kan være alvoligt

Svangerskabsforgiftning kan, hvis den får lov at udvikle sig, være en alvorlig sag.

Hos den gravide kan lever, nyrer og moderkage tage skade, og hos fosteret kan der forekomme underernæring og mangel på blodtilførsel.

Der er tilmed risiko for at en kvinde med svangerskabsforgiftning kan få feberkramper under fødslen og besvime, hvilket naturligvis kan udvikle sig til en farlig situation.

 
 
 

Symptomer

Svangerskabsforgiftning kan vise sig ved hurtig og markant vægtstigning, ved vand i kroppen (især hævede hænder og fødder og ansigt) og ved protein i urinen og forhøjet blodtryk.

For, at der dog er tale om en decideret svangerskabsforgiftning skal mindst 2-3 af symptomerne være til stede, heraf et forhøjet blodtryk. Svangerskabsforgiftning udvikler sig forskelligt og med forskellig hastighed.

Nogle meget få gravide har ingen specielle gener og er heller ikke opmærksomme på symptomerne. 

Du får ved hvert lægebesøg og ved hver jordemoderkontrol, tjekket dit blodtryk som ikke må være over 140/90.  Du får også tjekket din urin for æggehvidestoffer/protein. Når der er protein i urinen er det et tegn på at dine nyrer er påvirkede.

 

Gravide med svangerskabsforgiftning følges nøje

Får du konstateret svangerskabsforgiftning vil du blive fulgt nøje resten af graviditeten med ugentlige kontroller. Der kan også være tale om blodtrykssænkende medicin. Men ro, hvile og aflastning er den behandlingsform der er mest effektiv.

Kan du ikke finde ro hjemme, hvis du f.eks har flere børn eller andet der stresser dig, vil du som regel blive tilbudt en aflastning på sygehuset.

 
 

Forebyg svangerskabsforgiftning

Du kan forebygge svangerskabsforgiftning ved sund kost og daglig moderat motion og ved at tage de anbefalede vitamintilskud. Især folinsyre, c-vitamin og kalk formodes at have en særdeles forebyggende virkning mod svangerskabsforgiftning.

Herudover bør du drikke rigeligt med vand, ca. 2-3 liter i døgnet, og undgå for saltet mad, da salt forhøjer blodtrykket.

 

 

Udgivet i SUNDHED
søndag, 05 januar 2014 00:00

Vægtforøgelse under graviditet

At spise godt under din graviditet er mere end blot at spise mere! Du skal også overveje, hvad du spiser. 

Du har brug for ca. 300 ekstrakalorier om dagen - specielt i den sidste del af graviditeten, når baby vokser hurtigt. Det er meget vigtige kalorier der bør komme fra ernæringsrigtige fødevarer, så de bidrager til barnets vækst og udvikling. 

 
 

En baby på 4 kilo, - men hvad er resten?

Har du undret dig over, hvordan man kan tage 15 - 20 kg på, når en lille nyfødt baby vejer meget mindre end det?

Det er meget forskelligt hvor meget man tager på under sin graviditet, og fordelingen kan også variere fra kvinde til kvinde, men generelt kan du gå ud fra følgende oversigt:

 
 
  •  3.5 kg:  Gennemsnitlig babys vægt
  •  3.5 kg:  Ekstra lagret protein, fedt og andre næringsstoffer
  •  2 kg:     Ekstra blod
  •  2 kg:     Andre ekstra kropsvæsker
  •  1 kg:     Brystforstørrelse
  •  1 kg:     Udvidelse af livmoderen
  •  1 kg:     Fostervand omkring din baby
  •  1 kg:     Moderkagen

Tallene er gennemsnitlige. Der er meget normalt at veje mindre, og afhænger selvfølgelig også af, om man får tvillinger/trillinger, om man er undervægtig inden graviditeten osv.

 
 

 

 

 

 

Udgivet i KOST
Side 4 ud af 4



HERUNDER FINDER DU DIN PRIVATE JORDEMODER, DIN DOULA, DIN SCANNINGSKLINIK M.M. - UANSET HVOR DU BOR I DANMARK.

PRIVAT JORDEMODER
DOULA
GRAVIDITETSSCANNING
ZONETERAPEUT
FØDSELSFORBEREDELSE
EFTER FØDSEL