Min Barsel

Spørg jordemoderen, barselsregler, aktikler, graviditetskalender og meget mere
Du er her:min barsel»Artikler»Kost»Vægtforøgelse under graviditet

Vægtforøgelse under graviditet

Skrevet af 

At spise godt under din graviditet er mere end blot at spise mere! Du skal også overveje, hvad du spiser. 

Du har brug for ca. 300 ekstrakalorier om dagen - specielt i den sidste del af graviditeten, når baby vokser hurtigt. Det er meget vigtige kalorier der bør komme fra ernæringsrigtige fødevarer, så de bidrager til barnets vækst og udvikling. 

 
 

En baby på 4 kilo, - men hvad er resten?

Har du undret dig over, hvordan man kan tage 15 - 20 kg på, når en lille nyfødt baby vejer meget mindre end det?

Det er meget forskelligt hvor meget man tager på under sin graviditet, og fordelingen kan også variere fra kvinde til kvinde, men generelt kan du gå ud fra følgende oversigt:

 
 
  •  3.5 kg:  Gennemsnitlig babys vægt
  •  3.5 kg:  Ekstra lagret protein, fedt og andre næringsstoffer
  •  2 kg:     Ekstra blod
  •  2 kg:     Andre ekstra kropsvæsker
  •  1 kg:     Brystforstørrelse
  •  1 kg:     Udvidelse af livmoderen
  •  1 kg:     Fostervand omkring din baby
  •  1 kg:     Moderkagen

Tallene er gennemsnitlige. Der er meget normalt at veje mindre, og afhænger selvfølgelig også af, om man får tvillinger/trillinger, om man er undervægtig inden graviditeten osv.

 
 

 

 

 

 

Skrevet af