Lad mig være ærlig! Jeg fik faktisk et mindre chok, da jordemoderen i sin tid bekræftede min egen fornemmelse af, at der lå to søde babyer i maven på mig ved den første scanning. Jeg havde to dejlige unger derhjemme i forvejen, og den yngste var dengang 16 mdr.
Chokket blev dog hurtigt skiftet ud med lykkefølelse, for hvor heldig har man egentlig lov til at være?
Forventningens glæde fik følgeskab af en stor bunke spørgsmål, der hobede sig op inde i mig, for jeg syntes faktisk, at jeg havde haft fulde hænder de to forrige gange, jeg havde stået med bare en enkelt baby i armene.
Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at det ikke er en stor mundfuld at få tvillinger og jeg er evig taknemmelig for den erfaring, jeg trods alt kunne ruste mig ved at have, da jeg stod dér, med to små fedtede lækkerbiskener i armene. Mest af alt er det bare fantastisk!
Der findes ingen manualer, og jeg er egentlig stor fortaler for, at man finder sin egen vej i forhold til børn og familieliv i det hele taget, men jeg vil alligevel dele nogle "tvillingetips", som jeg selv har haft glæde af.
Det er på ingen måde, fordi jeg har fundet de vise sten og jeg er heller ikke nogen ekspert i hverken tvillinger eller børn, så måske giver mine 10 tips ingen mening for dig! Men måske kan du bruge et enkelt eller to - eller bruge dem til at tænke, at sådan vil du i hvert fald ikke gøre.
Tiden går dobbelt så hurtigt med tvillinger - sådan føles det nogle dage - så husk at nyde det, selvom det er hårdt arbejde indimellem.
Læs også: Om at blive mor til tre på to år
"Bvadr, det kan jeg ikke li'": Som forælder har du sikkert oplevet, hvordan en hyggelig aften ved spisebordet kan udarte sig til skænderi, skrig og skrål.
Mange børn er kræsne, og ligeså mange forældre har ingen idé om, hvad de skal gøre ved det.
Det behøver imidlertid ikke være så svært at få børnene til at spise både broccoli og andre sunde sager. Familierådgiver Camilla Justesen giver her tre gode tip til dig med kræsne børn.
Sol er sundt og vigtigt og kan forebygge og helbrede sygdomme som bl.a. kræft og autoimmune sygdomme.
Sol på hele kroppen dagligt og uden brug af solcreme giver den bedste form for D-vitamin, der findes. Flere og flere eksperter og holistiske læger taler faktisk om, at brugen af solcreme og solbeskyttelse er medvirkende årsag til stigningen af flere kræftformer, heriblandt den ondartede modermærkekræft.
På den anden side er solskoldning selvfølgelig ikke sundt, da det beskadiger huden pga. dannelsen af frie radikaler.
Sørg derfor for, at du og dine børn ikke bliver skoldede. Det er meget individuelt, hvor meget sol vi kan tåle. Derfor er det vigtigt, at du tager højde for din og dit barns hudtype og handler derefter. Brug nedenstående råd, som de passer bedst til jer.
Solen er livgivende og essentiel for livet på jorden. Uden den ville vi og andre levende dyr og planter ikke eksistere. Det er meningen, at vi skal have sol på vores hud dagligt.
Huden har brug for solens fulde spektrum af stråler og er med til at igangsætte flere biokemiske processer i kroppen.
Derfor er det faktisk vigtigt, at vi indimellem får sol på kroppen UDEN brug af solcreme. Solens UV-B stråler danner blandt andet det livsvigtige D-vitamin i vores hud. Vitaminet er bl.a. essentielt for udviklingen af et stærkt immunforsvar, dannelse og vedligeholdelse af stærke knogler og tænder, et sundt kredsløb mm.
Morgensol er sundest. Forskerne er usikre på, hvorfor soleksponering om morgenen ser ud til at have flere sundhedsmæssige fordele. Måske er det fordi, dagslyset er med til at påvirke vores døgnrytme og hormonsystem. Du behøver derfor ikke at smøre dig selv og dine børn ind i et tykt lag solcreme, så snart solen skinner.
Og for lige at aflive en myte om sol og hudcancer: Det er IKKE solen (heller ikke solskoldning), der forårsager malignt melanom, den ondartede form for modermærkekræft.
Denne form for cancer har intet med soleksponering at gøre. Gentagne solskoldninger kan forårsage basalcellekræft i huden, hvis de rette omstændigheder for at udvikle cancer ellers er til stede. Det er heldigvis en af de mildeste cancerformer og ifølge læge Claus Hancke, er den meget let at helbrede. Malignt melanom derimod forårsages af traumer/skader på huden.
Inden du anskaffer dig en babyalarm, bør du overveje dine behov.
Det er hovedsageligt sikringen mod fremmede signaler på linjen, der adskiller en god babyalarm fra en mindre god. Gå efter en alarm med flere kanaler, hvis du vil undgå forstyrrelser fra andre babyalarmer i området.
Babyalarmer udsender elektromagnetiske felter/stråling. Følg brugsanvisningens krav om at holde afstand mellem dit barn og babyalarmen. En babyalarm bør generelt ikke ligge tættere på barnets hoved end én meter. Ligger barnet i barnevognen kan du evt. placere alarmen i varekurven. Men måske hører dit barn til de børn der ikke græder særlig højt? Overvåg alarmen de første gange, så du er sikker på at din babyalarm optager barnets lyd tilfredsstillende i forhold til afstanden mv. Babyalarmer med digital trådløs teknologi (DECT) har en bedre lydkvalitet, men udsender omvendt en kraftigere stråling.
LÆS OGSÅ: Test af 5 gode babyalarmer
Tjek, om batterierne kan oplades, mens de sidder i senderen og modtageren, eller om de skal tages ud til opladning. Vælger du en alarm med batterier, er genopladelige batterier der kan udskiftes, en absolut fordel.
Sørg for at have et ekstra sæt batterier, som kan bruges mens det andet sæt batterier oplades.
Man kan få alarmer med indbygget kamera, der gør, at man kan overvåge sit barn visuelt. Ved hjælp af indfrarødt lys kan man også se barnet i mørke. Måske finder du større tryghed i at du kan se barnet. På en almindelig babyalarm kan man være usikker på, om den er indstilliet korrekt, og vil slå til, hvis baby græder. Hvis du har en babyalarm med kamera, kan det give en tryghed, at du altid lige kan trykke på knappen, og se den lille. Vær dog opmærksom på, at du som regel ikke kan bruge disse alarmer udendørs, da babyalarmer med kamera ofte kræver tilslutning til el. Tænk også på at el-alarmer har deres naturlige begrænsning, alt efter hvor lang ledningen er.
Sørg for, at der er muligheder for at skrue op og ned for lydniveauet i både afsender- og modtagerenhed. Nogle af de dyrere modeller kan også kommunikere begge veje.
Tjek også om modtageralarmen kan bruges, mens den bliver opladet.
Der er mange forhold at tage højde for, og det afhænger meget af dine forventninger/krav. Prøv alarmen i butikken, eller køb den et sted, hvor du kan bytte den igen, hvis ikke du er tilfreds (Bilka, Føtex og EL-Giganten har pt. 14 dages fuld returret).
Læs vores tests af 5 gode babyalarmer her
En af de vigtigste ting, når du skal ud og anskaffe en højstol til dit barn, er at finde en stol, der sikrer en god siddestilling for barnet.
Du bør derfor overveje, hvorvidt højstolen skal bruges i flere år, da der er stor forskel på stole til små og større børn.
Skal højstolen/barnestolen bruges fra 6-8 måneder til ca. 3 år, er det afgørende, at stolen kan justeres i sæde og fodstøtte i både højden og dybden. D
Du skal være indstillet på, at justere stolen jævnligt, hvis dit barn skal opretholde en god siddestilling. Overvej om du vil bruge værktøj hver gang du skal justere på højstolen/barnestolen.
Hvad enten du vælger en højstol/barnestol der skal bruges i flere år, eller blot en midlertidig stol, er det afgørende at tage højde for følgende:
Her finder du et stort udvalg af højstole
Kilde: Tænk
Inden du anskaffer dig en autostol bør du undersøge markedet for de bedste og sikreste autostole.
De stole, hvor barnet er fastspændt med ryggen mod kørselsretningen er de sikreste. Ved kollision fordeles påvirkningen af kroppen langt bedre i en bagudvendt autostol. Også piskesmældsskader reduceres kraftigt, når barnet sidder i en bagudvendt autostol. Babyer er meget mere udsatte for piskesmældsskader da deres halsmuskulatur kun er svagt udviklet, og hovedets vægt i forhold til kroppen er tre gange større hos børn end hos voksne. Rådet for større Færdselssikkerhed anbefaler bagudvendt placering så længe det er muligt (op til 3 år).
Når du køber eller låner en autostol så tag bilen (og gerne barnet) med, og få instruktion i at fastspænde barnet korrekt. Læs desuden autostolens brugsanvisning og følg den nøje. Kontroller blandt andet, at stolen passer til dit barns højde og vægt. Stolene fås feks fra 0-13 kg (0-ca 1 år) og 9-18 kg (ca 1 år- 3-4 år).
Når du har anskaffet dig en god autostol, bør du opretholde gode vaner i brugen af den. Det gælder feks. om at komme ud af døren i god tid, så du i ro og mag kan sikre dig, at dit barn sidder korrekt. Når du sikrer barnet forud for en køretur, vær opmærksom på følgende:
Autostolen skal fastspændes så stramt som muligt. Brug gerne din kropsvæg når bilens sikkerhedssele spændes og efterstrammes rundt om autostolen, og tjek en ekstra gang at selen sidder korrekt.
Tjek om autostolens seler skal justeres, når barnet spændes fast. Selen bør være spændt netop så stramt, at du kan føre en flad hånd ind mellem barnet og selen. Hvis selen er for løs, bliver barnet udsat for en betydelig større fysisk belastning under kollision. Det kan resultere i alvorlige indre kvæstelser og i værste fald kan barnet risikere at falde ud af autostolen.
Selerne kan justeres i forhold til barnets højde. Tjek om selerne er indstillet korrekt og hverken presser barnets skuldre ned, (ved at være sat for lavt i stolen) eller sidder for højt i forhold til barnets skuldre. Optimalt set, skal de så vidt muligt flugte med barnets skuldre.
En autostol må aldrig placeres bagved en aktiv airbag. De fleste nyere biler har idag airbags. Man kan selv deaktivere en airbag men dette er ikke 100% sikkert, så man må forbi et autoriseret værksted for at sikre sig at airbagfunktionen er korrekt deaktiveret . Placer gerne barnet på bagsædet, så barnet ikke tager din opmærksomhed fra trafikken mens du kører, og kør ind til siden, hvis det er nødvendigt.
Der findes autostole med et såkaldt ISOFIX beslag, der kan i sættes i de fleste nyere biler. Beslaget sættes fast i sædet, og herefter kan du bare klikke autostolen af og på. Det er således let at montere og afmontere autostolen hvilket øger sikkerheden.
Det størtste udvalg af forskellige autostole finder du nok hos Babysam
Autostole skal bruges frem til dit barn er 135 cm, herefter kan det sidde på bilens regulæresæder.