bog | min barsel

torsdag, 12 februar 2015 00:00

Efter veerne

Efter veerne. Det er titlen på en bog som jeg er ved at læse, som handler om de traumatiske fødsler.

Hvis du har læst mine blogs her på min-barsel.dk så ved du, at jeg ofte skriver om hvordan du kan opnå en naturlig, rolig, fredlig og måske let fødsel ved hjælp at fødselshypnose, eller det jeg kalder Mindful Birth.

MEN, som jeg også gør meget ud af, når jeg underviser gravide på hold eller i min klinik, så handler den naturlige fødsel også om accept af, at der er en virkelighed derude og at den er, at fødsler kan gå gruelig galt, med stor menneskelig omkostninger til følge. Ganske som de 13 fødselsberetninger, der beskrives i bogen vidner om.

Uforløste forventninger

Det der slår mig er, at alle beretningerne handler om uforløste forventninger til fødslen, og manglende kommunikation fra/til Jordemoder og fødselslægen. Og som en af forords skribenterne, jordemoder og psykoterapeut MPF Charlotte Grumme beskriver, så bunder mange af oplevelserne i mangel på det kommunikative, som hun beskriver meget fint med 10 ord.

Kvinderne føler sig ikke set, hørt, anerkendt, tage vare på, taget alvorlig, medinddraget, forstået, lyttet til, levet ind i.

Tryghedens betydning

Hvis vi ser bort fra de beretninger, der handler om at fødslen vanskeliggøres eller går i stå, fordi der er noget fysisk i vejen, som at barnet sidder fast i bækkenet eller på anden måde vender forkert til at en naturlig fødsel kan ske, så er det jeg hæfter mig mest ved, at ingen af disse kvinder har følt sig trygge. De har imod været bekymret, frygtsomme og angste, enten inden fødslen eller som et resultat af den manglende kommunikation.

Ingen kvinder kan føde når de er i frygt, punktum.

Frygt skaber spænding og spænding skaber smerte og smerter skaber mere frygt. Her skiller vi os ikke ud fra dyrerigt, ingen dyr vil føde i en utryg stemning, eller hvis der er tegn på fare. Hvilket jo giver god mening, hvem vil udsætte sit afkom for fare. Det er rent instinkt.

Og hvad er det så man gør ved disse kvinder? Man sætter dem kunstigt i gang, overvåger dem, begynder at tale om en svær fødsel. Tager den bekymernde maske på, måske/måske ikke uden grund. Vi tager over og lytter ikke til den fødende og hendes behov eller instinkt.

Psykisk førstehjælp

Hvor ville jeg ønske, at alt den fysiske og mekaniske førstehjælp, startede med psykisk førstehjælp. Igen, forudsat, at mor og barn ikke er i overhængende fare - endnu.

Hvor ville jeg ønske, at lyset blev dæmpet, beroligende musik flød i rummet, at ingen andre end dem den fødende var tryg ved var i rummet, alt i mens den gravide blev guidet til at trække vejret og til at bevæge sig rundt, skifte stillinger, blidt masseret for at øge oxytosin i blod og nervebaner (oxytosin er det naturlige hormon, der skaber bølgerne/veerne), guidet til afslapning med positive udsagn, som bekræfter den naturlige proces en fødsel er.

Forberedelsens gevinst

Hvor ville jeg ønske, at de gravide, inden de skulle føde, var blevet undervist i kroppens naturlige reaktion på fødslen, hvordan deres livmoder virker, undervist i fødselsvejrtrækning, undervist i og arbejdet bevidst med forløsning af deres bekymring/frygt. Fået redskaber til at bringe sig hen i ro/hvile tilstanden via selvhypnose, lært rebozo teknikker. Viden om, hvordan de med deres tanker kan ændre opfattelse af smerter.

Undersøgelser og erfaringer fra Maria Mongans Hypnobirthing Institut i USA, har nemlig vist at 25% af dem, der har forberedt sig mentalt på fødslen og hvis fødsel alligevel ikke gik efter planen, ikke udvikler fødsels depressioner, frem for dem der ikke har forberedt sig. De er bedre rustet mentalt til at i mødekomme de situationer, begivenheder og hændelser som en vanskelig fødsel kan medføre.

Siger jeg så at kvinder selv skaber deres dårlige fødsels oplevelser? NEJ, det er ikke det jeg siger. Det jeg siger er, at hvis de gravide bringer frygt med sig ind i fødslen, så åbnes muligheden sig for, at det bliver nogle svære og måske traumatiseret fødsler.

Jeg siger også, at fødsler er forudsigelige og at noget fysisk/mekanisk kan opstå, og det kan vi ikke ændre ved mental forberedelse, men vi kan ændre måden vi opfatter det på.

Et fødselssystem uden metal fødselsforberedelse

Vores fødselsforberedelses system herhjemme har helt mistet det som jordmoder Tove Smidth i 1970 beskrev i håndbogen Obstetricisk psyko-profylakse (mental fødselsforberedelse) én blandt flere lærebøger for jordemoderelever og medicinstuderende, hun var involveret i.

Jeg siger ikke, at de 13 fødsels historier ville havde været endt anderledes, for det kan jeg jo ikke vide. Jeg siger blot at mental forberedelse og undervisning af gravide øger muligheden betydelig for ikke traumatiserende naturlige fødsler.

MEN når nu en kvinde har haft en vanskelig fødsel, så er det en virkelighed vi skal forholde os til og disse kvinder, der også udvikler PTSD som følge af fødselstraumer (og der er nok som bogen antyder, flere end godt er) skal tages alvorlige og deres historier skal høres og vi skal gøre alt for at hjælpe dem.

Efter veerne

Bogen jeg her har omtalt og refereret til hedder ”Efter veerne” og er skrevet af Lene Jørgensen, som i bogen også fortæller om sin egen rystende oplevelse, og hvordan den har påvirket hendes liv fatalt.

Bogen er fantastisk velskrevet og peger knivskarpt på et system, som har nogle kommunikative problemer, når de svære fødsler opstår, eller måske opstår de, på grund af den manglende kommunikation og forståelse for mental indvirkning på fødsler.

Udgivet i FØDSEL

Læs mere...

tirsdag, 01 december 2015 07:30

Harmoniske unger – med kærlighed og nærvær

Bogen "Harmoniske unger – med kærlighed og nærvær" stiller skarpt på både barnets rejse og udvikling og forældrerens rejse og udvikling.

Bogen giver et sikkert teoretisk fundament i forståelsen af hjernens processer, følelsernes univers og hukommelsens mystik, og bogen giver en forklaringen på hvordan det alt sammen er med til at præge vores selvbillede, og dermed den måde vi indgår i relationer på.

Bogens omdrejningspunkt er betydningen af tilknytningen mellem barn og forælder, - om følelsernes vigtige sprog, - og om hvordan du som forælder kan rumme dit barn og rumme dig selv, og hermed forløse både barnets og egne traumer.

Der foregår meget mere i barnets første år, end vi har kulturel forståelse for at have øje for, og der sker endnu mere i fostertilstanden. Du vil i bogen blive introduceret for barnets indre følelsesliv helt fra undfangelsen og igennem barnets første syv leveår.

I bogen får du masser af konkrete tips, blandt andet lærer du, hvordan du opdrager på måder, der støtter den optimale udvikling af dit barns hjerne og nervesystem, hvordan du møder dit barn kærligt, når han eller hun er rasende og hvordan du knytter bånd af kærlighed til dit barn når I leger.

Herudover får du indsigt i, hvordan du støtter dit barn i at udvikle følelsesmæssig intelligens og harmoni, og hvordan du spotter om dit barn har brug for følelsesmæssig healing og hvordan du støtter processen.

Bogen problematiserer de prioritering af ressourcer som samfundet har i dag og der bliver hevet i en anden retning, en retning af omsorg, nærvær, tid og kærlighed med emner som langtidsamning, senere instititionsstart og samsovning.

Køb bogen her

Udgivet i BØGER

Læs mere...

mandag, 29 januar 2024 19:35

”#Farbarsel” – et vittigt indblik i livet som far

Livet som mor på barsel er efterhånden meget vel beskrevet. Godt og vel, endda, vil mange nok sige. Men nu lever vi jo i et land, hvor flere og flere fædre tager barsel, og deres erfaringer bliver i stigende grad også formidlet.

Måske har du læst med, når Far i løbet af de sidste 18 måneder har skrevet sine herlige, ironiske og skarpe logfiler ind på bloggen #farbarsel. Hvis du har, så er du sikkert glad for at få de bedste logfiler samlet i en skøn bog med Morten Løfbjergs illustrationer. Der er naturligvis ekstra materiale med i bogen.

Hvis du endnu ikke kender #farbarsel, så skynd dig at klikke ind på bloggen – og køb bogen, der vil få dig til at hyle af grin. Uanset om du læser den på caféen, i sofaen eller på lokummet.

Bogen Farbarsel gør det på en utrolig original, lettilgængelig og ifølge forfatterens egen mening helt ukvalm måde; han følger sine egne skrivedogmer og formår dermed at undgå de fesne og alt for ordrige lovprisninger af den lille englebasse, der er genstanden for store mængder barselslitteratur.

Et lille udklip af bogen viser hvordan:

#‎Farbarsel‬ logfil 51
Det var ham!

Far og Barn bruger hurtig scan-selv-kasse i Føtex.
Barn prutter højlydt i klapvogn.
Alle kigger på Far. Far kigger på Barn.
Barn laver øjeblikkelig sovefinte.
Alle kigger fortsat på Far.
Far synes ikke, at hurtig scan-selv-kasse føles så hurtig længere

#‎Farbarsel‬ logfil 3
Babysvømning

Far glæder sig helt vildt til dagens babysvømning med dyk, spræl og pomfritter.
Far kommer i tanke om, at babysvømning primært er hippie-overskudsagtige sanglege i et tis-lunt bassin alene mand, med fremmede kvinder, en knap så pæn skrigbaby, og at der ikke kan købes pomfritter.
Eller noget som helst andet godt.
Far nedjusterer forventninger, og glæder sig mere moderat.

Udgivet i BØGER

Læs mere...