• veer i fødslen
• får livmoderen til at trække sig sammen, så vi ikke forbløder efter fødslen
• giver nedløbsrefleks til mælken
• giver tilknytning mellem mor og barn, og 
• giver lyst og orgasme-følelser under sex

Sex, drugs and .......love?

Faktisk har forelskede kvinder et langt højere testosteron niveau i kroppen, i modsætning til deres medsøstre der ikke er forelskede. Mænd derimod, har et lavere testosteron niveau end deres ikke-forelskede kammersjukker. Det medfører at kvinden har et langt højere sexdrive og manden er potentielt mindre aggressiv og mere modtagelig overfor kvinden. På denne måde opstår den stærkt øgede sexlyst hos nyforelskede.

Parforhold

For nogen sker undfangelsen jo først i parforholdet. Sexlysten falder normalt til et lavere niveau end forelskelsesperioden, men der er så stor nydelse i sex, at vi alligevel vender tilbage til det igen og igen. Det er altså ikke helt nok for os kun at føle tilknytningen til partneren og have lyst til at blive sammen.

Sex og fødsel

Skrøbeligt hormon

En ny og ukendt fagperson på stuen, en besked fra jordemoderen man ikke helt forstod, usikkerhed på hvad der skal ske, om man gør det rigtigt eller måske komplikationer i fødslen. Derfor er det overordentligt vigtigt, at der er plads til parrets intimitet og kærlighed i fødslen, for at bevare og stimulere det naturlige oxytocin i kroppen. 

I USA har man nu ændret på definitionen af den latente fase i et fødselsforløb, for at sikre, at kvindens krop får tilstrækkelig tid og ro til at nå at frigive hormonet oxytoxin, så hun uden indgriben og ad naturlig vej, kan komme videre fra den latente til den aktive fase af fødslen. Det forventes, at denne ændring af definition, kan øge antallet af naturlige fødsler.

Krammehormonet, lykkehormonet og kærlighedshormonet. Kært barn har mange navne. Det oprindelige navn for hormonet er oxytocin og det findes i meget lille udstrækning hos mænd, men i større mængder hos kvinden, og det er der måske en logisk biologisk forklaring på, for oxytocin er ud over at være budbringer for store følelser som kærlighed og lykke, også nødvendig for udvidelsesfasen under en fødsel og nedløbsrefleksen i amme-etapleringen.

Oxytocin er et hormon, der dannes i hypothalamus og lagres i hypofysens baglap. Når hormonet udskilles fx.ved kram over 30 sekunder (deraf navnet krammehormonet) eller ved berøring, øges vores velvære, vores tillid samt vores kærligheds- og tilknytningsfølelse. 

Læs også: Hvad sex og fødsel har tilfælles

Under en fødsel er oxytocin uundværlig og for, at en fødendes livmoder skal trække sig sammen og dermed skubbe barnet ud, skal der hormoner til. Og det er netop det hormonet oxytocin kan, det fremkalder nemlig kontraktioner i den gravides livmoder.

I dag er hjemmefødsler lige så sikre som hospitalsfødsler, når vi altså har med de såkaldte lavrisikofødende at gøre – dvs. de gravide, som ikke udvikler nogle sygdomme eller andre afvigelser, i graviditeten, som feks. et barn der ligger med numsen nedad.

Ja det er faktisk rigtigt. Hvorfor mon det? Og hvorfor stiller vi aldrig det modsatte spørgsmål, er hospitalsfødsler sikre?

Hvad er det for styrker, der er tilstede, når der vælges en hjemmefødsel? Hvad er det for en viden og praksis, som jordemoderen benytter sig af, når hun sammen med familien lægger planer for en fødsel i hjemmet? Og er det noget af det, der er med til at gøre hjemmefødsler sikre? Denne artikel vil berøre disse spørgsmål.

Den amerikanske hjemmefødselsforkæmper og jordemoder, Ina May Gaskin siger: "The baby must come out the same way it came in”. Med dette mener hun, at der i rummet omkring den fødende skal skabes en stemning, der svarer til et sted, man ville opfatte som trygt og uforstyret, og hvor man ville have lyst til at elske med sin partner – som da barnet blev lavet.

Hvis vi stiller det sådan op, ville mange pege på de hjemlige omgivelser. Alligevel er procentsatsen af kvinder og familier, der vælger at føde hjemme i Danmark hver år, ikke højere end lige knap 2 %. 

Det svare til, at kun små 1000 fødsler ud af 60.000 årlige fødsler foregår i hjemmet – trods den meget store sikkerhed.

Her skal igen nævnes, at den gruppe af kvinder, der er tale om, er dem der ved fødslens begyndelse har gennemlevet en sund og rask graviditet og som derfor i udgangspunktet er fuldt ud i stand til at kunne føde uden nogen som helst form for indblanden eller indgreb. Kvinder, der fuldt ud er i stand til at kunne føde selv. 

Dette, at andelen af hjemmefødende er så lav, skyldes hovedsagligt, at der ikke informeres om denne mulighed, selvom det er sundhedsstyrelsens anbefaling at alle kvinder får dette tilbud.

Gravide mangler ligeledes oplysning omkring proportionerne af og omkostningerne ved medikalisering og teknologisering af helt normale barnefødsler. Den øgede brug af forskellige indgreb, feks. vestimulerende drop samt det stigende antal af udførte kejsersnit, er et konkret udtryk for dette.

Antallet af hjemmefødsler er igen stigende

I 1968 foregik 39 % af de danske fødsler i hjemmet, men blot fem år senere var andelen af hjemmefødsler skrumpet til 1 %. Her har procentdelen af hjemmefødsler ligget lige siden, bortset fra en større stigning til 1,4% de seneste år.

Det markante skift i slutningen af 1960’erne skyldtes ifølge den tidligere rektor for jordemoderskolen, jordemoder Susanne Houd, at der blev bygget flere hospitaler med nye fødeafdelinger.

Zoneterapi og Oxytocin: Fremme af Fødselsmodning Gennem Naturlig Stimulering

Zoneterapi stammer fra Østen og har været en anerkendt praksis i traditionel medicin i tusinder af år, og anvendes først og fremmest til at fremme helbredelse og velvære. Zoneterapi anses dog stadig herhjemme ofte som en mere alternativ behandlingsform, selvom behandlingsformen har været brugt i Danmark siden 70erne.
Behandlingen er hvor trykpunkter på fødderne og hænderne, kendt som 'zoner', masseres for at påvirke, styrke og lindre andre dele af kroppen. Derfor kan zoneterapi også bruges til at stimulere produktionen af oxytocin og fremme fødselsmodning.

Oxytocin er en afgørende del af fødselsprocessen

Oxytocin er et hormon og en neurotransmitter, der produceres i hypothalamus og frigives i blodbanen gennem hypofysen.

Under graviditet og fødsel, bidrager oxytocin i stor stil til at igangsætte og fremme fødslen. Det styrker livmodersammentrækninger og hjælper derved med at skubbe barnet ud.

Efter barnets er født fortsætter oxytocin med at arbejde ved at hjælpe moderen med at føde moderkagen, begrænse blødningen og stimulere brystkirtlerne til at frigive mælk under amning, da Oxytocin påvirker nedløbsrefleksen.

Oxytocin fremmer faktisk også båndet mellem mor og barn ved hud til hud kontakt, berøring og øjenkontakt i de første timer efter fødslen.

Zoneterapi stimulerer Oxytocin

Blandt de mange potentielle fordele ved zoneterapi er zoneterapiens evne til at hjælpe med at stimulere kroppens naturlige produktion af oxytocin. Faktisk kan du og din partner gøre meget for at stimulere hormonet ved fx. berøring, kram, tryk og akkupressur. 

Under graviditet kan zoneterapi anvendes til at fremme afslapning og reducere stress, hvilket kan øge produktionen af oxytocin. Dette kan være særligt gavnligt for gravide kvinder, da højere niveauer af oxytocin kan hjælpe med at igangsætte fødslen og fremme en naturlig, problemfri fødselsproces.

Zoneterapi og Fødselsmodning

Udover at øge oxytocinproduktionen, kan zoneterapi hjælpe med at fremme fødselsmodning - processen med at forberede livmoderen og livmoderhalsen til fødsel.

Ved at fokusere på specifikke zoner, der korresponderer med disse områder, kan zoneterapi potentielt hjælpe med at stimulere disse områder og fremme modning.

Mange kvinder har rapporteret positive oplevelser med brug af zoneterapi til at støtte deres fødselsproces. Hvis du er interesseret i at finde en god zoneterapeut i dit område, som kan hjælpe dig med blandt andet fødselsmodning, kan du kigge i vores guide over zoneterapeuter.

⇒ Se video om hvordan du og/eller din fødselspartner selv kan fremme fødslen og  gøre fødslen mere behagelig og let-  ved at bruge akupressur og zoneterapi-punkter til at booste dit Oxytocin niveau

I videoen viser dygtige zoneterapeut Katrine Birk dig 4 akupressur og zoneterapi-punkter som du med fordel kan bruge op til din fødsel. Det anbefales som tidligere nævnt, at du bruger punkterne 3 uger inden din termin, så du kan forberede din krop på at føde. Det er akkupressurpunkter og zoneterapipunkter der giver dig god og optimal energi til din fødsel.

Det er punkter der er smertelindrende, vestimulerende og punkter der hjælper din krop med at give slip, - men først når kroppen er klar til at give slip på barnet. Videoen er  oprindeligt lavet til Smertefri Fødsels kursister, men kan bruges af alle. Kender du ikke allerede Smertefri Fødsel, så kig forbi deres hjemmeside.

Når vi høre ordet tantra massage, tænker mange; "Det er da vist noget værre noget, har det ikke noget med sex at gøre??" Bemærkninger jeg ofte støder på. Hvis berøring af kroppen (hele kroppen) er lig med sex, så måske, men ordet sex og seksualitet bruges i flæng og er med til at forvirre begrebet tantra massage.

Vi skal huske, at vores seksualitet har mange ansigter og former, og at seksualiteten er et menneskeligt eksistentielt råstof, som knytter sig til os, fra vi fødes, til vi dør. Det er vores verdenstilblivelse, som danner vores holdning til det, holdninger der ofte er forbundet med skyld, skam og flovhed.

Ordet Tantra betyder; ”At udvide sin bevidsthed til frigørelse” Så tantra massage er via berøring at blive bevidst om sin krop og hvad den gemmer, og derigennem at frigøre krop, sind og sjæl.

Tantra massage er en helkropsmassage, og kan være en helkropsmassage i ordets fulde forstand, fordi man kan inddrage massage af kvindes yoni (kønslæber og vagina) Det er inddragelsen af yoni massagen, som kan forveksles med sex, men det er det ikke i min forståelse af tantra (forklaring følger) Yoni massage er bestemt heller ikke nødvendig for at kunne modtage en tantra massage. Tantra massage arbejder med vores erogene områder på kroppen, og dem har kvinder (og mænd) mange af udover yonien.

Tantra massagen er en måde at arbejde med sig selv på, gennem sin sensualitet/seksualitet, så hvorfor anbefale det til gravide?

Gennem min erfaring gennem gravidmassage, har der gennem tiden været gravide, som har læst om de massageformer som jeg tilbyder, og som har været nysgerrige på tantra massagen og ønsker at prøve det. Gennem den erfaring har jeg opdaget, at der er to problemstillinger som tantra massagen kan hjælpe gravide med.

Det ene problem er de gravide, som lider af bækkerelaterede smerter. Specielt dem, som beskriver smerten som værende noget der kommer inde fra deres vagina. De har en forløsende oplevelse af tantra massage med yoni massage, fordi de her kan komme i kontakt med de indvendige muskler som spændingerne sidder i.

Ofte viser det sig, at der sidder et seksuelt psykologisk traume gemt i den indre muskulatur som de ”overraskende” (men ikke overraskende for terapeuten) kommer i kontakt med, og dermed får muligheden for at slippe under massagen. Det kan f.eks. være tidligere fødsler, deciderede overgreb, eller noget kroppen har opfattet som overgreb, som f.eks. en gynækologisk undersøgelse.

Læs også: Healingsmassage efter den svære fødsel

Derfor er yoni massage i min tantra forståelse ikke sex, men en terapeutisk massage, som kan forandre spændinger og smerter, og yoni massageudføres altid i dyb respekt til dig. Du kan altid før og under en yoni massage ombestemme dig eller sige fra, det er helt op til dig.

Det andet problem er, de gravide der går over tiden og ikke kan få fødslen til at gå i gang. Her vil en almindelig gravidmassage ofte kunne være en igangsætter, men er den ikke det, kan en tantra massage være det.
Forklaringen er, at når du bliver berørt blidt og nærværende på huden som er vores største organ, så producere du hormonet oxytocin.

Oxytocin er ikke et hvilket som helst hormon, det er det hormon som, når du er klar, sætter gang i dine veer. Altså det ve-fremkaldende hormon. Under en gravidmassage producere du oxytocin, men under en tantra massage, som er mere sensuel opstemmende ”hyperproducere” du hormonet. Du får med andre ord et ordentlig skud oxytocin ud i din blodbane og dine nervebaner og giver derved din krop et ”fødsels start boost”, som den har svært ved at modstå.

Tantra massage er ikke nødvendigvis noget du skal have af en tantra massør, selv om du skal være hjertelig velkommen. Der findes par-kurser i tantra massage rundt om i Danmark. At lærer tantra massage med sin partner er en gave til hinanden for livet.

Du kan evt lære det selv - Se forskellige bøger her