I uge 22 er hænderne blevet så stærke, at fosteret kan gribe, og hjernen vokser hurtigt. Mange får nu de første lægkramper eller lidt halsbrand – her er, hvad der hjælper.
Dit barn er nu omkring 27 centimeter langt og vejer cirka 450 gram – en lille, slank udgave af en nyfødt. Der er stadig ikke meget fedt under huden, så den er rynket, og hele kroppen er dækket af fine, bløde lanugo-hår. Øjenbrynene og det første hår på hovedet kan nu ses.
Hjernen er inde i en periode med hurtig vækst, og barnet kan både høre lyde og mærke berøring. Hænderne er blevet stærke nok til at gribe om ting. Navlestrengen – barnets livline – er blevet tykkere. Den rummer tre blodårer: en, der leverer ilt og næring til barnet, og to, der fører affaldsstoffer tilbage. Rundt om dem ligger en blød, geléagtig masse, der fungerer som en beskyttende pude, så blodårerne ikke klemmes, når barnet vender og drejer sig.
Din krop i uge 22
Livmoderen vokser støt, og de bånd, der holder den på plads, bliver strakt med. Mange mærker det som et pludseligt stik eller en ømhed i siden af maven, forneden eller ude i lysken – især når de rejser sig hurtigt eller vender sig. Det er ubehageligt, men helt ufarligt.
Halsbrand er også almindeligt. Hormonerne får musklen, der normalt lukker af mellem mavesæk og spiserør, til at slappe lidt af, så syren nemmere kan løbe den forkerte vej. Mange får det bedre af at skære ned på fed og krydret mad og af at hæve hovedgærdet med en ekstra pude om natten. Bliver det for generende, så tal med din læge.
Lægkramper
Vågner du om natten med en læg, der trækker sig smertefuldt sammen? Du er ikke alene – næsten halvdelen af alle gravide får lægkramper, og de fleste oplever dem netop om natten.
Det, der hjælper bedst, er udstrækning. Når krampen kommer, så træk forfoden op mod dig, så læggen bliver strakt – du kan fx sætte foden mod sengegavlen og læne dig lidt frem. Gør det gerne til en vane at strække læggene, inden du lægger dig til at sove. Tilskud af magnesium eller calcium har ikke vist sikker effekt, og for langt de fleste går kramperne over efter fødslen. Læs mere om lægkramper i graviditeten på sundhed.dk.
Pas på i solen
Under graviditeten er huden mere sårbar over for solen – og det gælder alle hudtyper. Du bliver hurtigere skoldet, og solen kan give pigmentpletter, der bliver siddende. Smør dig godt ind i solcreme med høj faktor, find skyggen i middagstimerne, og lad en let skjorte eller en hat tage noget af solen.
Kilder: Sundhed.dk, "Graviditetsuge 22" (fosterets udvikling, navlestrengen, ledbåndssmerter, halsbrand og sol). Sundhed.dk, Lægkramper i graviditeten.