I uge 16 er organerne stort set dannet, og fosteret kan nu holde sig selv i hånden og vifte med tæerne. Måske mærker du snart de første forsigtige bevægelser – og mærker du ikke noget endnu, er det helt normalt.
Fosteret måler nu omkring 11,5 centimeter fra isse til sæde og cirka 16 centimeter i fuld længde, og det vejer omkring 140 gram. Benene vokser og er ved at indhente armene i længde. Fosteret øver sig hele tiden: Det bevæger sig mere koordineret, laver vejrtrækningsbevægelser, synker fostervand og tisser det ud igen. Det kan endda holde sig selv i hånden og vifte med tæerne.
Organerne er nu stort set dannet og ligner dem, barnet har ved fødslen. Men de skal stadig modnes. De kommende måneder er vigtige for, at organerne kommer til at fungere, som de skal – og nogle dele, især nervesystemet, nyrerne og leveren, udvikler sig også efter fødslen.
Omkring nu begynder fosteret at danne brunt fedt, blandt andet ved halsen og brystbenet. Det brune fedt skal hjælpe barnet med at holde varmen efter fødslen, fordi en nyfødt endnu ikke selv kan holde sin temperatur. Samtidig er din krop så småt begyndt at sende antistoffer over til barnet, så det er bedre beskyttet mod infektioner, når det bliver født.
Hvornår mærker man liv?
Har du født før, kan du nogle gange mærke de første bevægelser fra omkring uge 16. Er det din første graviditet, mærker de fleste dem omkring uge 18–20. I begyndelsen er bevægelserne svage og kan føles som små bobler, sommerfugle eller en let flagren i maven, og det kan være svært at vide, om det er barnet eller maven, der rumler. Med tiden bliver de tydeligere, og en dag er du ikke længere i tvivl.
Sidder moderkagen på forsiden af livmoderen, dæmper den bevægelserne, så du først mærker dem lidt senere. Det gælder også, hvis der er lidt mere fedtvæv på maven. Det betyder ikke, at der er noget galt – barnet bevæger sig, selvom du ikke kan mærke det endnu. Fra uge 24 skal du mærke barnet bevæge sig hver dag. Er du i tvivl om, hvorvidt du har mærket liv, så kontakt dit fødested – de er der også for de små spørgsmål.
Din krop i uge 16
For mange er kvalmen og de ømme bryster aftaget nu, og energien er vendt tilbage. Den tilstoppede næse og lidt næseblod kan dog stadig drille. Det skyldes hormonerne og den øgede blodgennemstrømning, som får slimhinderne til at hæve, og det går over efter fødslen.
Nogle begynder at se forandringer i huden – fx en mørk stribe ned over maven eller mørkere pletter i ansigtet. Det skyldes graviditetshormonerne og forsvinder som regel igen efter fødslen. Solen kan gøre pletterne mørkere, så brug gerne solcreme og en kasket, når solen skinner.
Venter du tvillinger, vokser maven typisk hurtigere, og mange kan allerede nu se tydeligt, at de er gravide.
Nyd andet trimester
Mange oplever, at andet trimester er den bedste del af graviditeten. Du har mere overskud, og maven er endnu ikke så stor, at den er i vejen. Det er en god tid til at bevæge dig – Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide er fysisk aktive mindst 30 minutter om dagen, fx ved at gå raske ture, svømme eller cykle, så længe det føles godt.
Mange får også mere lyst til sex i andet trimester. Ved en normal graviditet er sex helt trygt og kan ikke skade barnet, som ligger godt beskyttet i fostervandet. Har du blødninger eller er blevet frarådet sex af din jordemoder eller læge, så følg deres råd.
Snart får du tilbud om misdannelsesscanningen omkring uge 18–20, hvor du får set dit barn grundigt på skærmen. Brug gerne tiden til at skrive de spørgsmål ned, du gerne vil have svar på – og nyd, at du er godt på vej.
Kilder: Sundhed.dk, "Graviditetsuge 16 – foster" og "Graviditetsuge 24 – barnet", jordemoder Sarah Atim Okon Willie, 2025 (fosterets udvikling og fosterbevægelser). Sundhedsstyrelsen, Anbefalinger for svangreomsorgen og Retningslinjer for fosterdiagnostik (scanninger i graviditeten) samt anbefalinger om fysisk aktivitet for gravide. Sundhed.dk (graviditetsgener og sex i graviditeten).