min barsel

Barselsregler, graviditetskalender, fødselsberetninger, nyheder, artikler m.m.
Du er her:min barsel»ARTIKLER»SUNDHED
SUNDHED

SUNDHED


De fleste kvinder, der opdager at de er gravide, får en helt naturlig trang til at leve sundere, spise mere grønt, motionere mere, og generelt passe bedre på sig selv. Her finder du inspiration til en sundere hverdag mens du er gravid, når du ammer og generelt i familielivet.

Vi lever i et samfund hvor stress og livstils-sygdomme er stadigt stigende og hvor det etablerede system, har et meget fragmenteret og snævert syn på…
Tænderne er det hårdeste væv, vi har i kroppen, og det tærer på kræfterne hos mange børn, når de bryder igennem. De fleste mødre vil…
Trøske er en infektion i mundhulen, som ofte ses hos spædbørn. Trøske skyldes gærsvampen candida albicans, som normalt findes i mundhulen, skeden og tarmen. Barnet…
Ordet homøopati betyder: Med lige skal lige helbredes. Det har vist sig, at en substans, som kan gøre os syge, vil kunne gøre os raske…
Antibiotika har eksisteret fra 1928, og siden den første type blev fundet, er der kommet et hav af nye varianter til. Allerede i 1940'erne opdagede…
Børneeksem (atopisk eksem) er en hudlidelse, som specielt rammer småbørn ofte i 4-5 månedersalderen. De mest almindelige årsager kan findes i kosten. Hvis barnet kun får…
Hvad er arp og hvordan kan det behandles?Arp er et skæleksem som forekommer i hovedbunden hos spædbørn. De viser sig som en tyk gullig belægning enten…
I mere end 50 år har en indsprøjtning med K-vitamin været standardbehandling for nyfødte børn i Danmark. Som jordemoder både i det offentlige og det…
Ordet ’børneorm’ får det til at løbe koldt ned ad ryggen på mange forældre. Der findes næsten ikke noget værre! Og de fleste får lyst…
Vi har idag en svangrekultur, hvor vi bliver gjort til patient fra dag ét. Det særlige ved at være patient er, at man ikke har så meget…
Undersøgelser viser, at hele 88% af nyfødte børn udsættes for skader i lettere eller sværere grad under fødslen. Dette gælder ved almindelig vaginal fødsel, men også…
Der findes så utrolig mange forskellige kulturer, familiekonstellationer og levemåder på denne smukke planet. Så uendelig mange gaver at hente i hinandens forskelligartetheder og verdenssyn.…
Et stort antal af babyer og små børn lider af forstoppelse og eksem. Også børn hvis forældre gør ”alt det rigtige”.Ifølge homøopat Mette Mitchell bør…
I slutningen af en graviditet sukker de fleste kvinder efter at få det store græskar på maven væk. Både fordi de glæder sig til at…
Herhjemme forventer vi, at gravide kvinder kan fortsætte med at gå på arbejde, deltage i sociale sammenkomster, rejse og i det hele taget være sig…
For lidt tid siden skrev jeg om kropskontakt på min blog NeoHippie.dk. Hvordan og hvorfor min mand Benjamin og jeg har besluttet, at vores nyfødte…
For at styrke dit barns sundhed, skal den mad barnet spiser give et stabilt blodsukker og være fyldt med forskellige vitaminer, mineraler og gode fedtstoffer.…
Ulvetime, kræsenhed, dårlig stemning ved aftensmaden, trætte og syge børn. - Udfordringer som småbørnsforælder er der nok af. Men vidste du, at du med ganske…
Jeg tror, jeg er som rigtigt mange andre forældre. Jeg vil vildt gerne have, at mine børn er sunde og raske, og at de får et langt…
I dagens Danmark er det størstedelen af de danske børn, som har deres eget værelse, og de fleste kommende forældre begynder allerede inden babys ankomst…
Vidste du, at en fødselsdepression ikke kun rammer kvinder? Hvert år rammes tusindvis af mænd af en fødselsdepression, også kaldet en efterfødselsreaktion. Ifølge Chefpsykolog fra Rigshospitalet…
Et nyt forskningsprojekt har netop fastslået, at man fra en kvinde er i 24. graviditetsuge kan screene for fødselsdepression og dermed starte behandling op, så…
Ahhh – sommeren er her. Både de dejlige solskinsdage og de kølige aftenener indbyder til samvær og hygge med de små udenfor. Måske tager i…
Sol er sundt og vigtigt og kan forebygge og helbrede sygdomme som bl.a. kræft og autoimmune sygdomme. Sol på hele kroppen dagligt og uden brug…
Dr. Shetreat-Klein fra New York har et radikalt råd til forældre: Lad dine børn spise mere skidt. Lad dem spise jord, lege med mudder, blive…
Nyfødte har det lige så varmt som voksne i de varme sommermåneder. Og lige som alle andre sveder de mere og har brug for mere…
Min mobil bipper nat og dag. Det er verdens bedste lyd, for den betyder der er brug for det jeg kan – give babyer zoneterapi,…
I Danmark foretages der over 160.000 vaccinationer om året med den stærkt omdiskuterede vaccine Di-Te-Ki-Pol-Hib. Patienterstatningen oplyser til Berlingske Tidende i en artikel fra 12.…
Gravide må godt dyrke fitness, træne i fitness-maskinerne, svinge med kettlebells og hive sig op og ned i en TRX-slynge. Og ja, de må godt…
Er spændinger, forkortet vejrtrækning og tankemylder noget du oplever ofte? Eller er du kort for hovedet, irriteret og let at slå ud af kurs? - Så kan…
Hvis der ikke er balance mellem dine hormoner, kan det være svært at opnå en graviditet. Dét at du er blevet gravid er dog ingen garanti for,…
Børn der hoster og har 11-taller under næsen. Børn der skal til ørelæge og have lagt dræn. Børn der sover dårligt pga hoste og uro.…
I vores kultur har vi en stærk overbevisning om, at vores børn ret hurtigt skal sove igennem på egen værelse, og helst ikke skal komme…
Eksem, astma og allergi hos børn er de sidste årtier eksploderet i vores del af verden. Efterhånden er det ganske almindelige sygdomme hos børn. Faktisk…
Efter at have hjulpet mere end 16.000 klienter og med flere års erfaring, har jeg som Body-sds terapeut haft mange børn og spædbørn gennem mine…
Det er en lettelse at hjælpe sin baby af med maveproblemer - og det lærer du nu! Ved hjælp af zoneterapi og akupressur punkter, kan du…
Homøopati har været brugt i omkring 200 år. I Europa er homøopatien særlig udbredt i Tyskland, England og Frankrig. De seneste opgørelser fra udlandet viser, at ca.…
"Jeg gik 8 km. med barnevognen dagen efter jeg havde født..." Sådan sagde en deltager til mig på et af mine efterfødselshold. Og det er…
Graviditeten og det første år som nybagt mor kan både være en smuk og turbulent tid. Man udsættes for store kropslige forandriger, følelsesmæssige svingninger og…
Har mælk dårlig indflydelse på ørerne, eller ikke? Det er der forskellige meninger om, men hvis du spørger naturlæge Carsten Vagn-Hansen, er der en hel…
Akut mellemørebetændelse hører til blandt de hyppigste infektioner hos små børn, men mange småbørnsforældre ved ikke, at de kan tage direkte kontakt til en ørelæge, hvis…
Kinesiologi er en blid behandlingsform, som retter ubalancer på en naturlig måde – helt uden manipulationer, nåle eller kemi. Man kan sige, at kinesiologi er…
Hvis du ikke allerede kender Epsom-salt, skal du læse med her. Epsom-salt kunne nemlig vise sig at blive en god ven af familien.  Epsom-salt, der…
At være Zoneterapeut og Nullermand er et givende job! For det meste er jeg zoneterapeut, men der er også tider hvor jeg er “nullermand”. Det…
Der sker noget mærkeligt noget når man bliver gravid. Selvfølgelig alle de fysiske og hormonelle forandringer, men ganske særligt begynder alle ens tanker at kredse…
"Bvadr, det kan jeg ikke li'": Som forælder har du sikkert oplevet, hvordan en hyggelig aften ved spisebordet kan udarte sig til skænderi, skrig og…
"Giftfri barndom?" er en kampagne, som Forbrugerrådet Tænk i øjeblikket kører, for at sætte fokus på problematisk kemi i børneprodukter. Forbrugerrådet Tænk vil gerne have…
Ved du at dine tanker stresser din krop lige så meget som fysisk stress? Tænker du over, hvad du kan gøre anderledes for at opnå…
Uanset om du er gravid eller ej, er der mange gode grunde til at spise sundt. Men under en graviditet har du også et lille foster…
Det er velkendt, at bevægelse under graviditeten er essentielt for at styrke den gravide.   Specielt i forhold til at mindske gener i løbet af…
Årsagen til halvdelen af alle barnløses problemer antages at skyldes sædkvaliteten. Dårlig sædkvalitet plager rigtig mange danske mænd. Ifølge nyere forskning fra Rigshospitalet har kun…
Det giver en beskyttende effekt mod astma og allergi at være født på landet og omgivet af de dyr der er på gårde. Det viser en…
Har du overvejet at lade din baby behandle hos en professionel, fordi din baby har smerter, svært ved at finde ro, eller andet?  Mange lader…
Langt de fleste børn kan fint klare sig udelukkende på modermælk de første 6 måneder. Hvornår du bør intruducere den første skemad afhænger af barnets udvikling, ernæring…
Det er en rigtig god idé, at du allerede fra starten giver dit barn gode vaner med tandbørsten. Start allerede når den første tand er…
At blive mor er skønt..... og kan være meget svært! Op mod 10 % af kvinder der lige har født, får en fødselsdepression, og op…
Ammehjerne? Hvad er nu det for noget? - Og er det egentlig godt eller skidt at være glemsom i den periode man ammer? Du har…
Under din graviditet og når du ammer bør du være ekstra kritisk i forhold til kosmetik, parfumer og cremer. Kosmetik og…
Et barn med børneeksem har uballance i hudens immunsystem. Huden mangler så at sige de naturlige fedtstoffer, der limer hudcellerne sammen og huden får svært…
Hvis dit barn har fået børneeksem skal du aldrig blot symptombehandle men også søge efter årsagen. Der kan være flere årsager til eksem men ofte er det fødevarer, som…
Det kolde vejr bringer ofte børneeksem med sig og giver sig til kende ved blussende plamager på kinder og krop. Eksemet sidder ofte i albuebøjninger, knæhaser,…
Vil du ruste dit barns immunforsvar og forebygge risiko for astma og allergi, kan du allerede under graviditeten i 3. trimester tage et tilskud af…
Omkring en tredjedel af alle kvinder udvikler åreknuder eller forstørrede årer under graviditeten. Typisk vil åreknuderne opstå på læggene men kan også forekomme i lysken, på…
Forældre er som regel meget påpasselige med deres børns mundhygiejne, men de færreste forældre er klar over, at caries er en bakterie der smitter gennem…
For rigtig mange kvinder er kvalme et af de tidlige symptomer på graviditet. Faktisk har omkring 7 ud af 10 kvinder kvalme i starten af…
På grund af ændringer i hormonbalancen under graviditeten, er gravide kvinder mere udsatte i forhold til at udvikle tandkødsbetændelse og paradentose. Du vil sikkert opleve…
Rygning nedsætter din frugtbarhed med op til 50%. Er du gravid bør du stoppe med at ryge så hurtigt som muligt for at dit barns centralnervesystem, dit barns…
Sundhedsstyrelsen har  valgt at skærpe anbefalingen om alkohol og graviditet, både før og under graviditeten.  Alkohol påvirker din evne til at blive gravid i væsentlig…
Kaffe er en af danskernes foretrukne drikke, men er du gravid eller ammer, bør du skære ned på kaffen og andre koffeinholdige drikke.  Kaffe påvirker…
Mænd, der har problemer med dårlig sædkvalitet, kan blot ved at opholde sig i solen forbedre deres chancer for reproduktion. Australske forskere har fundet frem…
De fleste tandlæger anbefaler stadig tandpastaer der indeholder flour, men kan vi være sikre på at flour ikke er skadeligt for vores børns - og…
Undersøgelser viser at gravide, der spiser hovedpinepiller med ibuprofen, paracetamol eller acetylsalicylsyre har øget risiko for at få drengebørn med testikelmisdannelser.   Kraftigt hormonforstyrrende Det…
Salget af økologiske varer stiger markant i disse år, og man kan i dag få rigtig mange økologiske alternativer til de konvertionelle madvarer uden al for…
Røde hunde er en virussygdom, som tidligere var en meget udbredt børnesygdom. Efter indførelsen af vaccinationsprogrammet MFR, hvor børn vaccineres for mæslinger, fåresyge og røde…
Lussingesyge er forårsaget af et virus, som smitter via spyt (fx ved host eller nys). Der går 1-3 uger fra en person smittes, til der…
Toxoplasmose, i daglig tale også kaldet haresyge, skyldes smitte med en parasit, som herhjemme ofte findes hos harer og andet vildt.  Man kan blive smittet…
Skoldkopper er en meget smitsom sygdom, fordi smitten ofte også sidder i luftvejene, men skoldkopper forekommer yderst sjælden hos gravide i Danmark. Det antages at 98% af…
Et skrigende kolikbarn hører til noget af det mest stressende en forælder kan blive udsat for. Barnets gråd er et råb om hjælp, og følelsen af ikke at kunne gøre noget for…
H&M indvilger nu i at udfase brugen af farlige kemikalier inden år 2020. Det sker efter en målrettet opmærksomheds-kampangne der har været ført imod tøjgiganten, i løbet af de sidste…
Der er ret stor forskel på, hvordan du skal give førstehjælp og genoplivning i forhold til henholdvis børn og voksne. Det er heller ikke optimalt at læse sig til førstehjælp til børn.…
Man kan sige, at alle gravide får bækkenløsning i større eller mindre grad, da det er en naturlig del af graviditetsforløbet at bækkenets ledbånd blødgøres, så bækkenet bliver…
I enhver graviditet sker der en ændring i omsætningen af sukkeret i kroppen, der gør, at kroppen har ekstra svært ved at omsætte det sukker der optages. Hvor…
Det er altid rart som forælder til små børn, at kende de mest almindelige børnesygdomme, symptomerne, deres karakteristiske forløb og deres behandlingsmuligheder. Her har du en oversigt over de…
Gravide kvinder bliver idag tilbudt en screening for HIV, og stort set alle gravide kvinder blev screenet i 2010. 45 kvinder blev i 2010 fundet hiv-positive, 35 af disse…
Det er altid en rigtig god idé at få konstateret om dit spædbarn har låsninger af leddene i bevægeapparatet. Især hvis dit barn har haft en vanskelig…
Det er vigtigt for vores sundhed, at vi sørger for at holde en hvis standard i vores bolig når det gælder rengøring, udluftning og produkter som vi…
Kæmpenatlysolie er fantastisk til eksem og tør hud og hjælper rigtig mange børn. Kæmpenatlysolie indeholder den vigtige fedtsyre GLA. Mange babyer mangler GLA, enten fordi…
En efterfødselsreaktion kan ramme alle forældre. Hvis man rammes af en efterfødselsreaktion kan man have flere forskellige symptomer som nedtrykthed, manglende interesse for sine omgivelser, udpræget…
Selvom havearbejde kan være nok så afstressende og hyggeligt, bør du som gravid helt undgå jord under neglene. Det skyldes primært parasitten Toxoplasma gondii som findes…
Vinteren er over os og det kan kræve lidt ekstra, at leve op til sundhedsstyrelsens anbefalinger om at lade den iskolde luft lave gennemtræk i…
Fra dit barn er omkring seks måneder begynder de første mælketænder at bryde frem. Måske er det starten på mange urolige og søvnløse nætter med feber…
Vintertid betyder ofte blussende røde og tørre kinder. Du kan dog gøre meget for at undgå dette ved at nære huden godt både ude- og…
Svangerskabsforgiftning rammer ca. 5-7% af alle gravide.  Man ved idag meget lidt om, hvad svangerskabsforgiftning helt præcis skyldes, men man ser en øget tendens hos kvinder…
Har du også læst om de danske skoleklasse-forsøg der viste, at karsefrø holder op med at vokse og måske ligefrem dør, når de udsættes for stråling fra…
Når du er gravid og når du ammer, er dit behov for mineraler og vitaminer større end normalt. Især jern, D-Vitamin og folsyre er vigtige. A-vitamin…
At spise godt under din graviditet er mere end blot at spise mere! Du skal også overveje, hvad du spiser.  Du har brug for ca. 300…
Vil du gerne tabe dig? Spiser du fed fisk? Eller bare fiskeolie?  Hvis ikke, burde du overveje et tilskud fiskeolie i den ene eller anden form,…
Er du gravid eller ammer, er din kost ikke kun vigtig for dig, men også for dit barn. Måske har du født og har nogle…
Nem aftensmad kan sagtens samtidig være sund aftensmad. Men hvis du synes, at I alt for tit ender med usunde og dyre løsninger kunne det være…
Vil du gerne leve mere økologisk, uden at det nødvendigvis skal koste dig mere, må du bryde med vanetænkningen. Ifølge Økologisk Landsforening, handler det faktisk bare om at…
Børn har brug for sund og nærende mad, som kan tilføre kroppen de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for, for at vokse og…
Barnets første mad er overgangsmad mellem mælkeperioden og den mad som I spiser i familien. Overgangsmaden ligger typisk i perioden 6-9 måneder, for nogle børn lidt tidligere.…
Her er endnu en god grund til at spise ekstra sundt, også mens du venter dig: Vidste du, at du allerede mens du venter dit barn kan påvirke…
Vidste du at dit indtag af fisk under graviditeten har stor betydning for dit kommende barns risiko for at få astma og allergi?  Nye danske studier viser, at…

Find en doula

  • FOR DIG DER INSISTERER PÅ EN TRYG OG MINDEVÆRDIG FØDSELSOPLEVELSE UDEN STRESS OG UNØDIGE INDGREB. DIT BARNS FØDSEL ER EN UNIK OG ESSENTIEL BEGIVENHED, OG OPLEVELSEN VIL I BÆRE MED JER RESTEN AF LIVET. DIT BARN BLIVER KUN FØDT ÉN GANG OG JEG HAR NETOP TIL FORMÅL, AT HJÆLPE DIG OG DIN PARTNER TIL AT SKABE EN TRYG, GLÆDESFULD OG MINDEVÆRDIG FØDSELSOPLEVELSE FOR JER ALLE TRE.
    Læs mere
load more hold SHIFT key to load all load all