En af de mest almindelige bekymringer hos nybagte mødre er følelsen af at have for lidt mælk til sit barn. Mange bliver usikre på, om barnet får nok at spise, især hvis barnet vil ammes ofte eller virker uroligt.
Selvom det kan føles sådan, har langt de fleste kvinder faktisk mælk nok til deres baby.
I de første dage efter fødslen producerer kroppen råmælk. Den er meget næringsrig, og selv små mængder kan dække barnets behov. Derfor er det helt normalt, at mælken først løber mere til efter nogle dage.
Mælkeproduktionen styres af efterspørgsel
Mælkeproduktionen fungerer efter princippet om udbud og efterspørgsel. Jo mere barnet ammer, desto mere mælk vil kroppen producere.
Hvis barnet ofte kommer til brystet, sender det signal til kroppen om at øge produktionen. Derfor kan hyppig amning i begyndelsen være med til at etablere en god mælkemængde.
Det er også helt almindeligt, at brystvorterne kan blive ømme i starten, indtil kroppen har vænnet sig til amningen.
Få hjælp til barnets sutteteknik
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt barnet får nok mælk, kan det være en god idé at få en fagperson til at se på amningen.
Det kan for eksempel være:
- personalet på fødestedet
- din sundhedsplejerske
- en ammerådgiver
Ofte kan små justeringer i barnets sutteteknik gøre en stor forskel for både komfort og mælkeproduktion.
Hud-til-hud kan øge mælkeproduktionen
Hud-til-hud kontakt mellem mor og barn kan stimulere mælkeproduktionen. Når baby ligger tæt på mors hud, frigives hormoner der fremmer både tilknytning og mælketilstrømning.
Mange oplever derfor, at en rolig dag i sengen med baby – hvor man fokuserer på hvile, mad, væske og amning – kan hjælpe kroppen med at få mælkeproduktionen i gang.
Natamning kan også være særlig effektiv til at stimulere mælkeproduktionen, fordi hormonproduktionen er højere om natten.
Hvornår skal man søge hjælp?
Hvis du fortsat oplever bekymring for, om barnet får nok mælk, er det en god idé at tale med en sundhedsplejerske eller en ammerådgiver.
De kan blandt andet hjælpe med at vurdere:
- om barnet tager nok på
- om sutteteknikken fungerer
- om der er behov for støtte eller justeringer i amningen
Du kan også læse mere om de mest almindelige problemer med amningen i vores samlede guide om emnet.
