Smerter under amning er en af de mest almindelige udfordringer i den første tid efter fødslen. Mange mødre bliver overraskede over, at amning ikke altid er smertefri i begyndelsen.
For nogle er ubehaget mildt og forsvinder efter få dage, mens andre oplever mere vedvarende smerter. Heldigvis skyldes smerter under amning ofte noget, der kan justeres eller behandles.
Hvis du oplever smerter under amning, er det derfor en god idé at undersøge, hvad årsagen kan være, så du kan få den rette hjælp.
Er det normalt at amning gør ondt?
I de første dage efter fødslen kan brystvorterne være meget følsomme. Når barnet og kroppen vænner sig til amningen, oplever mange, at ømheden gradvist bliver mindre.
Vedvarende eller stærke smerter er dog ikke noget, man behøver at acceptere. Ofte skyldes smerterne, at barnet ikke har helt korrekt fat om brystet, eller at ammeteknikken kan justeres.
Almindelige årsager til smerter under amning
Der kan være flere forskellige årsager til smerter under amning.
Forkert sutteteknik
En af de hyppigste årsager er, at barnet ikke får korrekt fat om brystet. Hvis barnet kun suger på brystvorten i stedet for en større del af det mørke område omkring brystvorten, kan det give smerter og sår.
En sundhedsplejerske eller ammerådgiver kan ofte hurtigt hjælpe med at justere barnets sutteteknik.
Ømme eller revnede brystvorter
I begyndelsen af ammeforløbet kan brystvorterne blive ømme eller få små revner. Det kan gøre amningen smertefuld, indtil huden vænner sig til belastningen.
Ofte hjælper det at justere ammestillingen og sørge for, at barnet får godt fat.
Spændte bryster
Når mælken løber til, kan brysterne blive meget spændte. Det kan gøre det sværere for barnet at få fat og kan give ubehag under amningen.
Hyppig amning og hud-til-hud kontakt kan hjælpe med at regulere mælkeproduktionen.
Blokerede mælkekanaler eller brystbetændelse
Smerter i brystet kan også skyldes blokerede mælkekanaler eller begyndende brystbetændelse. I sådanne tilfælde kan brystet føles ømt, varmt eller spændt.
Hvis du oplever feber eller influenzalignende symptomer, bør du kontakte en læge eller sundhedsplejerske.
Hvad kan hjælpe mod smerter under amning?
Der er flere ting, der kan gøre amningen mere behagelig.
Få hjælp til ammestillingen
En god ammestilling kan gøre en stor forskel. Sørg for at sidde eller ligge komfortabelt med støtte til ryg og arme, og hold barnet tæt ind til kroppen.
En ammepude kan også hjælpe med at aflaste skuldre og arme.
Hud-til-hud kontakt
Hud-til-hud kontakt mellem mor og barn kan stimulere både barnets søgerefleks og kroppens mælkeproduktion. Det kan gøre det lettere for barnet at få godt fat og kan hjælpe med at få amningen til at fungere bedre.
Hud-til-hud kontakt er også meget vigtig for barnets behov for nærhed og tryghed. Du kan læse mere om dette i vores artikel om børn og hudsult.
Ro og støtte i den første tid
Amning kræver tid og ro i begyndelsen. Mange oplever, at det hjælper at sænke tempoet i de første uger, få hjælp til praktiske opgaver og fokusere på hvile, mad og væske.
Hvornår bør man søge hjælp?
Hvis smerterne fortsætter, eller hvis amningen bliver meget ubehagelig, er det en god idé at søge hjælp hos en sundhedsplejerske, ammerådgiver eller læge.
Din sundhedsplejerske eller en ammerådgiver kan ofte hjælpe med at vurdere:
- om barnet har korrekt fat om brystet
- om ammestillingen fungerer
- om der er tegn på andre ammeproblemer
Små justeringer kan i mange tilfælde gøre en stor forskel.
Læs også: Problemer med amningen
Smerter under amning kan have flere forskellige årsager, og ofte kan små justeringer i ammestilling eller sutteteknik gøre en stor forskel. Hvis du oplever flere udfordringer med amningen, kan du læse vores samlede guide om problemer med amningen, hvor vi gennemgår de mest almindelige ammeproblemer og hvad der kan hjælpe.
