Min Barsel

Spørg jordemoderen, barselsregler, aktikler, graviditetskalender og meget mere
Du er her:min barsel»Artikler»Super Food»Æble

Æble

Skrevet af 

Det der gør æbler så ekstrem sunde er deres indhold af  fytokemikalier og flavonoider som påvirker hinandens virkning positivt. Det er netop denne sammensætning, dette samarbejde, der beskytter kroppen mod en lang række sygdomme. 

Æbler indeholder også phytonutrient quercitin, der forhindrer tab af LDL-kolesterol. Herved mindskes risikoen for skader på vores arterier og derved, risikoen for hjerte- karsygdomme. Pektin, som er opløselige fibre, reducerer mængden af kolesterol i blodet og er med til at rense kroppen for tungmetaller og beskytter kroppen mod type 2 diabetes.

Derfor: Spis dem i rigelige mængder, de har mange anvendelsesmuligheder.Snup et æble hvis du bliver småsulten, riv et æble over din grød, lav frugtsalat, eller bland æblestykker i en grøn salat. Din baby vil også elske en portion æblegrød, lidt revet æble over grøden, eller et stykke æble at gumle på.

 

Skrevet af 

Relaterede artikler