Min Barsel
Spørg jordemoderen, barselsregler, aktikler, graviditetskalender og meget mere

Du er her:min barsel»Motion»Træn i vand
 
 

Træn i vand

Skrevet af 

Når du er gravid, er træning i vand en både effektiv og skånsom motionsform. Når dit barns vægt tynger din krop, letter vandet belastningen så du frit og ubesværet kan bevæge dig. 

Hele 131 svømmehaller fordelt over hele landet udbyder AquaMama som er en form for vandgymnastik som består af 6 forskellige øvelser til ryggen, maven, skuldrene og hofterne, som ofte er ekstra belastet under graviditeten. 

AquaMama er et træningskoncept under Gigtforeningen som henvender sig til gravide med en normal graviditet. 

AquaMama er gratis træning for gravide når indgangsbilletten til svømmehallen er betalt. Der er ingen tilmelding, du møder bare op og en AquaCoach vil hjælpe dig i gang med din træning.

Her kan du finde den nærmeste svømmehal med AquaMama:

http://www.gigtforeningen.dk/aquapunkt/find+din+sv%C3%B8mmehal

 

 



HERUNDER FINDER DU DIN PRIVATE JORDEMODER, DIN DOULA, DIN SCANNINGSKLINIK M.M. - UANSET HVOR DU BOR I DANMARK.

PRIVAT JORDEMODER
DOULA
GRAVIDITETSSCANNING
FØDSELSFORBEREDELSE
EFTER FØDSEL

 
Cron Job Starts