Mødrehjælpen tilbyder nu gratis online-yoga for gravide. Det kræver ingen tidligere erfaring og du kan bare gå ind på deres facebookside og deltage via et link. Linket til denne uges træning, som er på søndag den 17 januar kl. 10.00 finder du nederst i artiklen.
Nu rækker Mødrehjælpen en hjælpende yoga-hånd ud til gravide, som under nedlukningen ikke har mulighed for at deltage i holdtræning ude i den virkelige verden. De skriver således på deres facebookside:
- Er du gravid eller kender du en der det?
- 
På søndag kl. 10 laver vi live gravidyoga, hvor alle gravide kan få et pusterum med fordybelse, afspænding og ro
På søndag kl. 10 laver vi live gravidyoga, hvor alle gravide kan få et pusterum med fordybelse, afspænding og ro 
Øvelserne er tilrettelagt særligt efter den gravide krop, og der er plads til alle, både til dem der har trænet før, og dem som er helt nye – vi ønsker at give inspiration til bevægelse og træning i hverdagen som gravid.
Det kræver ingen erfaring eller udstyr, men find gerne et tæppe eller en måtte frem.
Tilmeld dig her, og gør noget godt for dig selv og din baby: https://fb.me/e/4KS78zYXY
Mødrehjælpen tilbyder i øjeblikket også online efterfødselstræning: Se mere her: https://min-barsel.dk/nyheder/modrehjaelpen-tilbyder-gratis-online-efterfodselstraening
