Mødrehjælpen tilbyder nu gratis online-efterfødselstræning. Det kræver ingen tidligere erfaring og du kan være med uanset om du er nybagt mor eller har større børn. Det du gør, er, at du går ind på deres facebookside og deltage via et link. Du finder også links i artiklen herunder for denne uge.
Nu rækker Mødrehjælpen en hjælpende yoga-hånd ud til gravide, som under nedlukningen ikke har mulighed for at deltage i holdtræning ude i den virkelige verden. De skriver således på deres facebookside:
Find træningstøjet frem og vær med til LIVE efterfødselstræning torsdag d. 14. januar kl. 10.00-10.30 på Mødrehjælpens Facebookside.Her vil Anna fra A L Studio sørge for at give dig sved på panden og et smil på læben.
Anna har mange års erfaring med efterfødselstræning og vil undervejs i træningen give gode råd og vejledning om træning efter graviditet og fødsel.
Alle mødre på alle niveauer kan være med til træningen – uanset om du lige har født eller har større børn
Klik ind på Mødrehjælpens side, når sessionen starter for at være med:
21/1: https://fb.me/e/14uDimmfH
28/1: https://fb.me/e/24PvzsgOI