Min Barsel
Barselsregler, graviditetskalender, fødselsberetninger, nyheder, artikler m.m.

Du er her:min barsel»Artikler»Samfund»Bekymrer du dig også om dit arbejdsliv efter barsel? Sådan slipper du frustrationen

Bekymrer du dig også om dit arbejdsliv efter barsel? Sådan slipper du frustrationen

Skrevet af 

Jeg møder mange kvinder, som spekulerer over, hvad de skal efter deres barsel. Det arbejdsliv de har opbygget passer ikke til den hverdag, de ønsker sig som mor. Nogle kan ikke længere se sig selv have lange arbejdsdage eller skæve arbejdstider. Andre efterspørger et arbejde, som giver dem større arbejdsglæde og følelsen af mening. Fælles for dem alle er, at de ønsker en sund balance mellem arbejds- og familielivet. De skal derfor skabe et arbejdsliv, som passer til deres nye tilværelse som mor til et eller flere børn.

Problemet opstår når kvinderne ikke ved hvad de vil. De ved blot, at de ikke vil tilbage til deres nuværende arbejde og det er for mange meget frustrerende.

Måske kan du genkende følgende tanker?

”Jeg ved ikke, hvad jeg vil efter min barsel? Om jeg skal tilbage eller prøve noget nyt?" 

Eller..

”Jeg ved, at jeg ikke vil tilbage til mit arbejde, men hvad skal jeg så?” 

Eller..

”Jeg har lyst til at prøve noget nyt, men jeg ved ikke, hvordan jeg skal gribe situationen an?”

Der kan være mange årsager til, at du føler dig frustreret over din arbejdssituation.

Når du bekymrer dig om dine arbejdsforhold

Tanken om at skulle tilbage til sit nuværende arbejde kan være frustrerende. Især når man har opbygget et arbejdsliv, der ikke passer til den hverdag, man ønsker sig som mor.

Måske har du (før du blev mor) haft: 

- skæve arbejdstider?
- lange arbejdsdage?
- mange rejsedage?
- lang transporttid?

Når du tænker på din hverdag efter barsel, så er du meget bevidst om, at du ikke vil være den første, der afleverer og den sidste, der henter. Det sætter helt naturligt krav til dine arbejdsforhold. (Især hvis din mand også arbejder meget).

 

Når du har lyst til at prøve noget nyt

Du har måske flere gange i dit liv overvejet at prøve noget andet, og nu har du en perfekt mulighed for at gentænke dit arbejdsliv.

Du overvejer måske:

- At gå på deltid
- At læse igen
- At skifte branche
- At blive selvstædig

Men det er svært for dig at mærke, hvad du virkelig har lyst til, og hvad der er det rigtige valg for dig og din familie.

Hvis du kan genkende bare nogle af ovenstående spekulationer og frustrationer, så skal du vide at det er meget naturligt. Jeg har selv oplevet stor frustration op til flere gange, og nu vil jeg fortælle dig lidt om, hvorfor bekymringerne kommer listende under din barsel.

 


 

At mærke dyb kærlighed har konsekvenser

Jeg ved, at du elsker din baby mere end noget andet, og at du stornyder din barsel. Det betyder, at du hver dag lever med et åbent hjerte. (Ja, det er måske lidt højtflyvende, men sandt er det). Du mærker livet, og du mærker tydeligt meningen med det.

Men det har konsekvenser. For når du mærker dyb kærlighed, så mærker du også det modsatte. Du mærker altså også det, der ikke fungerer. Og det kan være super frustrerende. Især når det gælder din jobsituation.

At skabe et nyt og energigivende arbejdsliv er, som regel, ikke noget vi gør fra den ene dag til den anden. (Selvom det måske er det, vi har allermest lyst til, når vi indser, at der skal ske forandringer).

Jeg har virkelig haft krise

Personligt arbejder jeg hårdt for mine resultater, for jeg har en kæmpe appetit på udvikling og udfordringer. Derfor har frustrationen altid været kæmpe stor for mig. (Jeg har virkelig haft krise). Det har bestemt ikke været fedt at indse, at det jeg har kæmpet så hårdt for alligevel ikke var det, der skulle give mig sand arbejdsglæde. (Suk). 

Mine tanker lød noget i retning af:

”Åh nej, skal jeg så starte helt forfra?”

”Hvordan skriver jeg en ansøgning?”

”Hvis jeg ikke skal det her, hvad skal jeg så?”

Der var selvfølgelig en million andre opgivende tanker. Fordi jeg dybest set havde modstand på min situation. Jeg ville ønske, at jeg ikke skulle til at arbejde for min arbejdslykke – igen. (Jeg havde jo arbejdet så hårdt for den tidligere).

Spørgsmålet, der gør en forskel

Det tog super meget energi at være i modstand. At ville undgå den udfordring jeg stod overfor. Jeg ville ønske, at jeg nogen havde spurgt mig:

”Hvad er gaven (eller det positive) i din situation?”

For det ville få mig til at slippe min frustration. Jeg ville i stedet have omfavnet min situation og set den som en mulighed frem for en begrænsning. Så, hvad er gaven i din situation?

Læs også om bogen På job efter Barsel - Guide til dit nye arbejdsliv

Sanne Ravn

Sanne Ravn er Danmarks måske eneste coach, som har specialiseret sig i, at hjælpe kvinder på barsel med, at skabe selvkærligt arbejdsliv og en nydelsesfuld hverdag. Som hun selv udtrykker det: ”Jeg hjælper dig med at skabe et arbejdsliv du elsker, så du kan stornyde din hverdag efter barsel.”

Sanne er certificeret Life- og Businesscoach ved Manning Inspire. Hun tilbyder 1:1 coaching, coachingforløb og onlinekurser og giver gratis inspiration og hjælp på sit nyhedsbrev, sin blog, Facebook og Instagram.

Privat bor Sanne med sine tre børn og sin mand i Gjellerup ved Herning.

Facebook: fb.com/sanneravn.dk

Instagram: @sanneravn.dk

Hjemmeside: www.sanneravn.dk

Relaterede artikler

(C) Min-Barsel.dk | Annoncør: We Digitize