Københavns Kommune går nye veje for at styrke kvinders sundhed efter fødslen. Et nyt, gratis efterfødselstilbud skal sikre, at både nybagte og tidligere fødende kvinder får adgang til den hjælp, som mange i årevis har manglet. Tilbuddet rummer grundige undersøgelser, individuel planlægning, genoptræning og opfølgning – og er en del af kommunens mål om at tage kvinders efterfødselsgener langt mere alvorligt end tidligere.
Mange kvinder oplever gener – men får ikke hjælp
Efter fødslen kæmper mange kvinder med følger som bækkenbundsproblemer, smerter, kejsersnitsar, inkontinens, tyngdefornemmelse og andre udfordringer, der påvirker hverdagen. For mange bliver generne reduceret til et “det er normalt”, og hjælpen begrænser sig ofte til smertestillende og en opfordring til at se tiden an.
Med det nye tilbud ønsker kommunen at gøre op med den tilgang og give kvinder specialiseret støtte, før problemerne bliver kroniske.
Gratis for borgere i København
Tilbuddet er gratis for alle kvinder, der bor i Københavns Kommune. Det omfatter:
- Et indledende, grundigt tjek hos en fagperson med speciale i efterfødselsproblematikker
- En individuel plan tilpasset kvindens behov og gener
- Genoptræning og øvelser målrettet bækkenbund, core og mobilitet
- Opfølgning efter behov
Tilbuddet er bemandet af fysioterapeuter, jordemødre og andre sundhedsprofessionelle med særlig viden om kvinders krop efter fødslen.
Udvidet, så flere kan få hjælp – også kvinder der fødte for mange år siden
Efter en stor interesse i de første måneder er initiativet allerede blevet udvidet som del af kommunens budgetaftale. Udvidelsen betyder, at kommunen forventer at kunne hjælpe mere end 1.000 kvinder om året, når ordningen er fuldt indfaset.
Hvor tilbud tidligere typisk var målrettet kvinder inden for det første halvandet år efter fødslen, har Københavns Kommune nu valgt også at åbne dørene for kvinder, der fødte for flere år siden, men som stadig oplever smerter, utryghed eller begrænsninger i hverdagen.
Nyt online-værktøj til alle kvinder og partnere
Samtidig har kommunen lanceret et gratis online-værktøj: Efter fødslen – krop og sundhed.
Her kan alle – også uden for kommunen – få adgang til viden om:
- typiske gener efter fødslen
- øvelser og bækkenbundstræning
- seksualitet og samliv efter fødslen
- fysisk aktivitet
- genoptræning og gode hverdagsrutiner
Værktøjet er udviklet af sundhedsprofessionelle og kan bruges både af kvinder og deres partnere.
Et skridt mod bedre behandling af kvinders sundhed
Med det nye tilbud markerer København sig som den første kommune i Danmark med et så omfattende og gratis efterfødselstilbud. Målet er klart: at alle kvinder skal mødes med omsorg, faglighed og konkret hjælp – ikke blot smertestillende og beskeder om at “vente og se”.
Med både fysisk genoptræning, individuelle planer og online-ressourcer ønsker kommunen at sikre, at mødre ikke står alene efter en fødsel, og at kvinders helbred behandles med den alvor, det fortjener.
Fakta
- Halvdelen af alle fødende kvinder får bristninger i underlivet efter fødslen, men i dag er det kun de allermest alvorlige tilfælde, der henvises via en genoptræningsplan til et kommunalt tilbud.
- Op mod 30% af de fødende kvinder oplever inkontinens, men de får i dag ikke tilbud om inkontinensbehandling.
- Flere end halvdelen af kvinder, som har født, oplever, at mavemusklerne glider lidt eller meget fra hinanden under graviditeten. I langt de fleste tilfælde er behandling ikke påkrævet, men vejledning og undervisning om tilstanden er vigtig for kvinder, der har behov. Dertil kommer usikkerhed om, hvilken og hvor meget fysisk aktivitet man kan deltage i som nybagt mor, og det fører til, at mange bliver fysisk inaktive.
- Det nye efterfødselstilbud vil – ud over at tilbyde behandling og træning – også kunne hjælpe kvinder med overblik over de øvrige efterfødselstilbud i den private og kommunale sektor og vejlede kvinderne om, hvor der er tilbud i den fødendes nærområde, som matcher behovet. Tilbuddet tænkes dermed sammen med eksisterende netværk og frivillige organisationer.
- Tilbuddet sammentænkes med det nyudviklede digitale undervisningstilbud ‘efter fødslen’, som også udbydes af Københavns Kommune med opstart senere på året. Det er et gratis onlinetilbud målrettet alle kvinder, der har født, og deres partnere. Tilbuddet indeholder træningsvideoer og information udviklet i samarbejde med relevant sundhedspersonale.
Kilde: https://www.kk.dk/nyheder/kvinder-i-koebenhavn-skal-have-bedre-hjaelp-efter-foedsler
