Sofia Manning er født og opvokset i Danmark, men uddannet i USA hos verdens førende coach-autoritet Anthony Robbins. Sofia lever af at coache, skrive bøger og afholde kurser og retreats, samtidig med at hun udbyder coach-uddannelser i virksomheden Manning Inspire, som hun driver og ejer sammen med sin eksmand.

Privat bor Sofia langt ude i bjergene i Andalusien, samt deltid i København. Sofia har en datter med sin eksmand og en søn med sin nuværende kæreste, og skal giftes til sommer.