Doula Heidi Lykholt

En doula, der kender jer, når fødslen går i gang

Det gør en stor forskel at have et kendt og roligt ansigt ved sin side, når veerne tager til.

Heidi er uddannet doula og har gennem mange år arbejdet med gravide, fødende og nybagte familier. Hun bruger tiden i graviditeten på at lære jer at kende, så I ikke møder en fremmed, når det gælder.

Forløbet begynder med to hjemmebesøg i graviditeten. Her taler I om jeres ønsker, tanker og det, der måske fylder eller bekymrer jer.


Har du født før, er der også plads til at tale den tidligere fødsel igennem. Måske var der noget, der var svært, eller noget, du gerne vil have anderledes denne gang. At sætte ord på det kan give ro til at gå den nye fødsel i møde.

Undervejs viser Heidi jer konkrete redskaber, I kan bruge, når fødslen går i gang. Det kan være vejrtrækning, gode fødselsstillinger og naturlige måder at lindre smerten på.
Din partner bliver også klædt på, så I begge kan bruge jeres egne styrker og ved, hvordan I kan støtte hinanden undervejs.

Når fødslen starter, ringer I til Heidi, og I aftaler sammen, hvornår hun skal komme. Hun bliver hos jer hele vejen og går først, når jeres barn er født, og I er klar til at sige farvel.

Efter fødslen kommer Heidi på to hjemmebesøg. Her gennemgår I fødslen sammen, så I får talt oplevelsen igennem, mens den stadig er frisk. I taler også om den første tid med amning og tilknytning. Forløbet kan tilpasses, så I kan til- eller fravælge dele efter jeres behov.

Erfaring og redskaber ud over det sædvanlige

Heidi har mange års erfaring som kraniosakral terapeut, og det mærker man i hendes hænder. Hun er vant til at arbejde med rolig, blid berøring og til at mærke, hvor kroppen holder på spændinger. Den ro tager hun med ind på fødestuen, hvor den kan gøre en stor forskel mellem veerne.

Hun har desuden efteruddannelse i blandt andet rebozo, Spinning Babies og massage. Med rebozo, et langt vævet sjal, kan hun vugge og massere dig, så kroppen giver slip. Med øvelser og stillinger fra Spinning Babies kan hun hjælpe med at give jeres barn de bedste betingelser for at finde en god position til fødslen. Redskaberne kan også bruges i graviditeten, hvis du har gener eller bare trænger til ro i kroppen.

For Heidi er det vigtigt, at du og din partner føler jer set og hørt, og at fødslen foregår på jeres præmisser. Hun er der for jer begge, som en rolig og nærværende støtte, der giver jer plads til at være helt til stede  for hinanden.

Med Heidi ved jeres side får I:

• en doula, I har lært at kende, før fødslen går i gang
• mange års erfaring med gravide, fødende og nybagte familier
• hænder, der er vant til at skabe ro og afspænding gennem kraniosakral terapi
• konkrete redskaber som rebozo, Spinning Babies og massage
• støtte hele vejen, fra graviditeten til den første tid med jeres barn

Heidi tilbyder også fødselsforberedelse, Kranio Sakral terapi mødregrupper og babytjek, og hun har klinik i Aalborg.

Kontakt Doula Heidi Lykholt

• ✉ kst@heidilykholt.dk
• ☎ +45 20 66 00 05
• 🔗 heidilykholt.dk

Skriv til Doula Heidi Lykholt