Sådan sover børn godt: Det åbenlyse råd, som du ikke har prøvet.
Et af de allerstørste emner for forældre er søvn. Både den, deres barn har så hårdt brug for, og den, de selv risikerer at gå glip på, hvis den lille guldklump har svært ved at sove.
Det undrer derfor ingen, at søvn, putteritualer og soverutiner er nogle af de mest søgte ord på Google, når man ser på forældres færden på internettet. For verden er bare et dejligere sted, hvis man får sin søvn!
Hvordan får jeg mit barn til at sove?
Du kan finde hundredevis af gode råd på nettet om, hvordan du nemmere får dit barn til at sove. Nogle af de mest søgte emner på søvn omhandler:
- En fast rytme med bad, bog og en sang
- At sove sammen med barnet i samme seng
- At sørge for frisk luft og ro i sovesituationen
- At fjerne fx gluten og mælk fra kosten
- At give særlige kostilskud, som naturligt beroliger barnet
- At få hjælp fra en søvnrådgiver eller søvncoach
- At søvntræne med meget faste skemaer
- At bruge kiropraktik eller kraniosakral terapi
Der er faktisk ingen ende på alle de ting, du som træt og frustreret forælder til et sparsomt sovende barn kan forsøge dig med for at få bare 4 sammehængende velsignede timers ro hver nat.
Hvorfor kan mit barn ikke sove?
Der er naturligvis rigtig mange forskellige årsager til, at dit barn kan have svært ved at sove.
Hvis du har et helt lille barn under 1 år, er det måske i særlig grad svært at opleve pludselig at have søvnøse nætter med et barn, der græder.
En af de mest åbenlyse grunde er, at spædbørns fordøjelsessystem ikke er færdigudviklet ved fødslen og lige skal have 8-12 uger, før det helt er klar til den store opgave, det er at holde den lille krop ved godt helbred.
Derfor kan du godt forsøge dig med et af de mange råd, der findes, og du vil formentlig opleve, at dit barn finder ro efter de første 3 måneder, uanset om du anvender kosttilskud, kiropraktik eller bare venter og lader kroppen komme på plads af sig selv i løbet af barnets første 3 måneder.
For større børn kan der være gået kuk i sovesituationen, der kan være uro om barnet, konflikter, angst eller andre ting, der gør det svært at falde til ro og finde ind i søvnen.
Men en helt åbenlys ting, der kan gøre en kæmpe forskel er, om dit barn har den rigtige seng.
En seng, der passer i størrelsen, og som bare siger ”Kom og put” til dit barn.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dit barn elsker sin seng og glæder sig til at komme ind og putte om aftenen i bløde dyner i et hyggeligt sovemiljø, så prøv lige at tage et kik i Moderno’s store udvalg af børnesenge til alle behov.
Hvilken forskel kan en børneseng gøre for børns søvn?
Børns hjerner elsker ro og orden. De har selv svært ved at skabe den i mødet med verden, for kategorisering af oplevelser, indtryk, ting og følelser kræver en hvis livserfaring og refleksion, som ikke er helt på plads endnu hos mindre børn.
Derfor er det en god idé, at du som forælder hjælper dit barn med at skabe ro omkring sig.
Helt praktisk kan det fx være at lave et sovemiljø med en rar seng, som passer perfekt til dit barns interesser og behov.
Det lyder måske lidt for enkelt, men faktisk viser det sig, at mange børn bliver puttet på et rodet værelse med bunker af legetøj og kaotiske bjerge af bamser, dukker, tøj og plastikdimser i og under sengen.
Prøv at give dit barn den helt rigtige seng
Den perfekte seng til dit barns behov kan være mange forskellige ting.
Det kan fx være:
- En solid sengehest, så dit barn ikke skal være bange for at falde ud
- Sengeskuffer, så der er masser af plads til bamser og dyner, så de ikke roder på værelset om dagen
- En tryg og hyggelig tremmeseng, som dit barn kan finde ro i
- Dekorationer på sengen, så der fx er Disney figurer, trucks eller feer på sengen
- En All-in-One seng med skrivebord indenunder, så dit barn føler, at hele sengen er et helt privat rum med mange funktioner med hver sin plads
- En seng med en ekstra udtræksseng nedenunder, så der er plads til overnattende kammerater eller til en forælder, der helst skal sove på samme værelse
- En køjeseng, så man kan sove sammen med søskende
- En bred seng, så der altid er plads til en forælder, hunden eller en søsken
- En høj seng, så man kan lave hule nedenunder
Sørger du for, at dit barns seng passer til dit barn både i længde, bredde, tema og facon, så er du godt på vej til at sikre, at dit barn sover meget bedre.
Se feks: Denne 3 personers køjeseng med udtræk
Sådan køber du nemt at trygt en god børneseng
Den store, danske webshop Moderno har i årevis ført en lang række af de bedste designs af børnesenge. Hvert år er der nye yndlingstemaer blandt børn, og Moderno sørger altid for at have den helt rigtige enhjørninge-, ”Flyvemaskiner”- eller blomsterseng på lager.
Skulle du være på udkig efter sovemiljøer eller sofaer til resten af familien, så gør Moderno det såmænd også i møbler til teens og voksne.
Alt i samme, gode kvalitet og med en fin sans for detaljer.
Alle møbler er produceret i EU og certificerede.
Hvis du ønsker at se møblerne i virkeligheden, så finder du showrooms i både Brønshøj og Ikast.
Der er dog endnu en fordel, der gør Moderno til noget helt særligt.
Sengen leveres helt ind i soveværelset
Som forælder til et barn, der ikke sover helt så meget, som man kunne håbe, er du sandsynligvis også temmelig udmattet. Eller totalt udmattet, rettere sagt.
Det ved de erfarne folk hos Moderno godt.
Derfor har shoppen som noget helt særligt en leveringsform, hvor du klikker, køber og får dit barns nye, dejlige seng leveret helt ind i stuen, fiks, færdig og samlet. Ligesom på billedet.
Du behøver ikke svede over samlingsvejledninger og umbracco-nøgler.
For sengen er klar til at sove i, så snart den er landet hos jer.
De kommer altid med 2 chauffører, så der er armkræfter nok til at få projekt ny seng til at lykkes.
Moderno leverer alle ugens dage ml 8-21, så det er nemt at give dit barn noget af det vigtigste i livet: et dejligt, trygt og rart sted at sove.
