Hej Sophia. 

Min kæreste og jeg har en drøm om snart at få et barn. Men jeg er lidt rådvild i forhold til anbefalingerne om F.eks. folinsyre og D vitaminer. Er det noget jeg skal begynde på, eller hvad anbefales der af kosttilskud og vitaminer? Jeg er 34 år, er (næsten) stoppet med at ryge og jeg har en nogenlunde sund og varieret kost. Tager ikke nogen form for medicin.