Min Barsel
Barselsregler, graviditetskalender, fødselsberetninger, nyheder, artikler m.m.

Du er her:min barsel»ARTIKLER»FØDSEL»Hvordan får man repareret sin fødsels-oplevelse, så man ikke er bange for at føde igen?

Hvordan får man repareret sin fødsels-oplevelse, så man ikke er bange for at føde igen?

Skrevet af 

Kæmpekræfter og kaos - fødsler er begge dele.


En fødsel kan være en udviklende og berigende oplevelse, der åbenbarer nye og mægtige kræfter. Fødsel er en transformation, et kontrolslip, der bryder med indre begrænsninger.

I fødslen finder kvinden kræfter, hun ikke ved, hun besidder, hun overskrider sig selv og sine forestillinger. Hun lader sig føre med i en strøm, der udvider og åbner, både fysisk og psykisk.

Er hun tryg nok, glider hun med og giver selve slippet lov at styre begivenheden. Hun giver plads til at lade det nye liv passere grænsen og glide ud af hendes krop, ind i verden, og ind i hendes hjerte. Åben, ekspanderet og forundret favner hun det nye liv, og sit nye selv. 

Men det kan også være det modsatte.

Det kan være et kontroltab, hvor afmagt og angst er det eneste, der træder til, når selvbilledet går sin vej. En evighed af ”JEG KAN IKKE MERE!!”, der gentages og ikke bliver hørt. 

Det fører til ensomhed og afmagt, når dem, der skulle hjælpe, er som fremmede væsener, der taler uforståeligt. Man er fanget i en
tilbagevendende smerte, der vrider og trækker og fuldstændig umuliggør flugt eller viljestyret handling. Og mens man, låst og presset til ukendelighed, kæmper både med og imod, bliver dette noget vredet ud af ens mest snævre og intime dele, mens kød eller psyke eller begge dele brister og går i stykker.

Enten griber og råber man, for at samle og fastholde det bristede. Eller man ser skælvende til indefra bag øjnene, mens kroppen forsvinder og en stilhed samler sig i bunden af sindet. Ikke engang et intenst, nyfødt blik kan smelte den stilhed. Det er som om ens sind er lammet, forstuvet. Og sådan et forstuvet sind tager lang, lang tid at hele.

Begge dele er virkelighed for fødende kvinder. Hver eneste dag. 
 

Hvad er det, der gør forskellen på om en fødsel bliver positiv og udviklende, eller traumatiserende og nedbrydende? 

Er det et spørgmål om tilfælde, om held, om kvinden er forberedt, stærk eller ”dygtig” nok, om fødestedet er stort og specialiseret nok?

De undersøgelser, der er lavet om kvinders fødselsoplevelser, viser, at det IKKE er graden af komplikationer, der afgør, hvilken fødselsoplevelse, kvinden tager med sig hjem. Det er heller ikke antallet af timer med veer, eller antallet af jordemødre i forløbet.

Det handler en del om samhørighedsfølelse og kommunikation. Hvis kvinden oplever sig forstået, respekteret, hørt og informeret, kan hun komme igennem stort set hvad som helst under fødslen. Uden sår på sjælen. Men for at det skal lykkes, skal der være et helt fast fundament at stå på: Tryghed.

Der skal etableres en følelse af kendthed med den, der er tættest på én i fødslen, det kan være partner eller jordemoder. Det kræver, at man forstår hinanden, taler samme sprog, og har en intutiv, gensidig respekt for hinanden som mennesker. Den slags kommer for det meste i de første sekunder af et møde. Det er kemien mellem mennesker. Hvis dette lykkes, er den fødende tryg, og så oplever hun, at fødslen går godt.

Hvis det ikke lykkes, oplever hun, at fødslen går dårligt. 

Læs også: Fødselsforberedelse for mænd

Læs også: Healingsmassage efter den svære fødsel
  

Det er aldrig for sent

I En ANDEN start arbejder vi med at reparere fødselsforløb, der sidder fast og stækker den nye mor og den nye familie. ”Det er aldrig for sent at få en god fødsel” påstår vi, og vi mener det.

Vi møder bedstemødre, der med tårer i øjnene beretter om deres fødsel. De har aldrig undersøgt, hvad der egentlig skete, men har levet et helt liv med en dyb smerte i sjælen, et sår, som aldrig er lægt.

Vi møder også unge kvinder, der er panisk bange for at føde, alene ud fra forfærdelige fødselshistorier fra andre kvinder, eller fra mor eller bedstemor.

Og så møder vi de kvinder, der har en voldsom fødsel siddende på tværs i sig. Den sidder som sorg, angst, lammethed eller vrede, som efterfødselsdepression, slukket nærvær og uddødt sexliv, truende skilsmisse, eller blot en beslutning om aldrig, aldrig nogensinde at
føde igen, trods et ønske om flere børn.

Vi analyserer de smertelige fødselsoplevelser. Vi bygger en ny fødselshistorie. En historie, der er til at håndtere, og som giver muligheder

for vækst i kvinden, i parforholdet og i familien.

For når kvinden forstår, hvorfor veerne var så svære at håndtere, kan hun lære, hvordan man skaber gode, effektive veer, og får en tillidsfuld og smertedækket hjerne. Når hun ser den tydelige sammenhæng mellem tidlig angst for fødslen, timevis med smertefulde veer og en kompliceret forløsning, kan hun begynde at forstå, hvad der holder en fødsel sund, håndterbar og velfungerende.

Når hun erkender, at hendes mand slet ikke var klædt på til at støtte hende, og de begge ser, hvor ensom og forladt hun var midt i stormvejret, kan de lære, hvordan de tager hver deres vigtige – og meget forskellige - rolle i fødslen. Herfra kan de indgå i et meningsfuldt og tæt samarbejde om noget af det vigtigste i deres familieliv.

Når hun kender konsekvenserne af vedrop, overvågning og epiduralblokade, og virkelig forstår, hvorfor det blev nødvendigt, kan hun lære om de alternativer, der findes, og de ressourcer, der er at trække på i hende selv, hendes partner, i jordemoderen og i hele situationen. Så begynder der at tegne sig en fødselshistorie, der giver mening. Selvom den var svær at være i. Og en meningsfuld historie kan man bruge til noget. Den kan man vokse med.

Herfra kan hun gå videre i livet med en beretning om, at hun har klaret noget helt vildt udfordrende, hun kan tilgive sig selv og de involverede for, at det blev, som det blev, og hun ved, hvad der skal til, for at næste fødsel bliver anderledes.

Det er nemlig aldrig for sent at få en god fødsel!


Se mere på www.enandenstart.dk

  

 

  • Del artiklen, hvis du tror andre kan have glæde af den: Del artiklen, hvis du tror andre kan have glæde af den
Helene Bovin

En ANDEN start er en sundhedsfaglig virksomhed bestående af jordemoder, Helene Bovin og coach & doula Astrid Givard. Gennem konsultationer, onlineforløb og undervisning hjælper En ANDEN start gravide til en tryg og udviklende fødsel. En ANDEN start har specialiseret sig i kvinder, der er angste for fødslen, og som har en tidligere traumtatisk fødsel bag sig.

Helene Bovin er jordemoder, master i sundhedsantropologi og psykoterapeut. Helene har været privatpraktiserende jordemoder siden 2008 og arbejder samtidig på Rigshospitalets afdeling for psykisk sårbare barslende.


Nyeste artikler Helene Bovin

Find en doula

  • FOR DIG DER INSISTERER PÅ EN TRYG OG MINDEVÆRDIG FØDSELSOPLEVELSE UDEN STRESS OG UNØDIGE INDGREB. DIT BARNS FØDSEL ER EN UNIK OG ESSENTIEL BEGIVENHED, OG OPLEVELSEN VIL I BÆRE MED JER RESTEN AF LIVET. DIT BARN BLIVER KUN FØDT ÉN GANG OG JEG HAR NETOP TIL FORMÅL, AT HJÆLPE DIG OG DIN PARTNER TIL AT SKABE EN TRYG, GLÆDESFULD OG MINDEVÆRDIG FØDSELSOPLEVELSE FOR JER ALLE TRE.
    Læs mere
load more hold SHIFT key to load all load all